Articole superseturi

Antrenament cu superseturi pentru masa musculara

Tag-uri: superseturi, Masa musculara, dezvoltare masa, antrenament spate, abdomen

Superseturile, viata mea! Aproape toate antrenamentele mele sunt alcatuite din superseturi (doua exercitii executate consecutiv fara pauza) in primul rand pentru ca sunt mult mai intense si in al doilea rand pentru ca imi reduc drastic din timpul petrecut la sala. Antrenament cu superseturi pentru masa musculara Pana sa ...

Antrenament cu gantere si bara in superseturi

Tag-uri: Masa musculara, dezvoltare masa, antrenament piept, antrenament brate, superseturi

Un echipament limitat nu trebuie sa insemne neaparat si limita in dezvoltare. Gaseste-ti niste gantere si o bara si pregateste-te sa distrugi superseturile astea. Superseturi cu gantere si bara Da, aparatele superfandosite ale anumitor sali sunt tentante, insa muschii se dezvolta si folosind standardele de aur ale ...

Antrenament pentru masa si forta "Wolverine"

Tag-uri: superseturi, model antrenament, Masa musculara, antrenament masa

Probabil ca unul dintre cele mai invidiate fizicuri de la Hollywood este cel al lui Hugh Jackman din "X-Men". In 2009 se pare ca actorul a lucrat cam 6 luni pentru a pune masa musculara impresionanta. Hugh se antrena cam doua ore pe zi, 7 zile din 7, avand atat antrenament cu greutati cat si antrenament cardio. Mentionez ...

Antrenament de 3 zile pentru muschi antagonisti cu dropseturi si superseturi

Tag-uri: dezvoltare masa, dropseturi, antrenament 3 zile, antrenament rapid, plan antrenament, Masa musculara, superseturi

In ultima perioada clar am o mare pasiune pentru antrenamentele scurte, intense, care nu ma retin prea mult la sala (pasiune mai veche pentru ca antrenament scurt pentru cei ocupati am mai scris). Si avand in vedere ca pentru multi dintre noi timpul este extrem de pretios si de multe ori trebuie sa facem sacrificii pentru a ...

Antrenament pentru cand nu ai timp si nici echipament prea mult

Tag-uri: antrenament acasa, antrenament rapid, exercitii acasa, hipertrofie, incepatori, superseturi

Nu ai timp pentru un antrenament lung sau inca nu esti pregatit sa iti rupi din program mai mult de cateva - putine - zeci de minute pentru sport? Nu stai prea bine nici la capitolul echipament sau accesorii de antrenament? Iti ofer un model de antrenament in superseturi la care te folosesti de gantere, benzi de ...

Antrenament pentru dezvoltarea masei musculare format din superseturi

Tag-uri: hipertrofie, dezvoltare masa musculara, antrenament, superseturi, antrenament spate, antrenament intervale, antrenament picioare, antrenament complet, combinare grupe musculare

Revin cu un alt antrenament mai iesit din comun alcatuit din superseturi si seturi cronometrate. Zilele de antrenament vor fi intense, rapide si pline de provocari. Avand in vedere timpul scurt in care il vei executa, te vei simti mult mai setat pe obiective. Mai mult, superseturile iti vor mentine inima batand si muschii ...

Schimba antrenamentul si alimentatia pentru a depasi perioada de stagnare!

Tag-uri: stagnare, dezvoltare masa musculara, odihna, superseturi, dropseturi, epuizare, trisare, partener antrenament

Te simti frustrat de progresul la nivel fizic? Tragi de fiare saptamanal si totusi nu observi mari diferente in masa ta musculara sau forta? In ultima perioada am tot citit de astfel de cazuri printre userii de forum si ma gandeam ca n-ar fi rau sa adresam aceasta problema. Problema in cauza poate fi trecere printr-o faza ...

Pagina 1 din 1

Produsele lunii:

Kettler
Banca multifunctionala KETTLER HERK

~~3299 lei~~ 2804 lei

Sondaj:

Ce tip de antrenament preferi?