Ce sa mananc pentru masa musculara?
Tag-uri: plan alimentar, alimentatie, dezvoltare masa musculara, carbohidrati, proteine, slabire, oua, omega 3, fulgi ovaz, fructe, legume
| |
Observ in continuare ca dilema mancatului sanatos, a alimentelor pentru dezvoltarea masei musculare este prezenta printre cititorii nostri. Desi am mai scris articole despre alimentatia sanatoasa care sustine si dezvoltare musculara, am dat si o idee de plan alimentar pentru masa musculara, ba chiar si ce trebuie sa mananci ...
|
Ce sa mananc pentru dezvoltarea masei musculare cu cat mai putina grasime
Tag-uri: legume, fructe, colesterol, oua, slabire, alimentatie masa musculara, proteine, carne de vita, somon, alimente culturism, dieta masa musculara
| |
Daca ma tot intreaba lumea ce ar trebui sa manance pentru dezvoltarea masei musculare, am zis sa mai ofer cateva idei legate de alimentele pe care ar trebui sa le includa intr-o dieta de culturist.
Ce alimente sa consumi daca vrei sa dezvolti masa musculara?
Nu spun ca nu mai poate primi completari, insa in principiu, am ...
|
Mancatul seara. Fructele ingrasa. Grasimile ingrasa. Miturile alimentatiei sanatoase
| |
Ma ingras daca mananc seara? Trebuie sa am o cheat day? Ma ingrasa fructele? Conteaza caloriile din fibre? Sunt mituri? Trebuie sa tinem cont de ele? Ia sa vedem cam care sunt cele mai perpetuate mituri actuale legate de nutritie.
Zilele astea am citit despre tot felul de subiecte legate de alimentatie si despre diverse ...
|
Principiile "Dietei suficiente"
Tag-uri: alexandru dinescu, muscle maker, dieta low calorie, dieta carnivora, dieta raw, dieta nathan pritikin, dieta atkins, zahar, fructe, legume, fibre, antioxidanti, resveratrol, aloe vera, goji, acai berry, diete, moda, advertorial
| |
In opinia mea, acest subiect va desfasura controverse, cat timp vor exista oameni cu tipologii diferite si experti care sa-i incurajeze, intr-un demers sau altul, in functie de abordarile profesionale ale fiecaruia.
Pe cat de abracadabrant suna, pe atat de real si disputat se verifica ceea ce numim in mod obisnuit dieta, ...
|
Ce fructe mancam si cate calorii contin
Tag-uri: fructe, carbohidrati, calorii, zaharuri, fibre, antioxidanti, energie, slabit, mere, banane, prune
| |
Alternativa eterna la alimentele considerate "grele", la dulciuri si grasimi, fructele au fost privite dintotdeauna ca un aliat al organismului in regimurile de slabit si in procesele de detoxifiere. Resursele deosebite de vitamine, minerale si antioxidanti ale fructelor trebuie exploatate in alimentatia zilnica.
Am ...
|
Pagina 1 din 1
| |
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
|
