Este posibil sa dezvolti masa musculara si sa slabesti in acelasi timp?
| |
Perioada de iarna este probabil pentru multi dintre noi si perioada de masa, e o metoda destul de clasica ce ne va folosi ulterior pentru a ne defini pentru mult asteptata vara. Desi multi se pare ca inca nu au auzit, principiul numarul 1 in culturism este acela ca nu poti slabi si dezvolta masa musculara in acelasi timp. ...
|
Kangoo Jumps, antrenamentul care sfideaza gravitatia
| |
Te-ai saturat de interminabila sesiune de cardio, insipida si monotona, fata de care nu ai nicio tragere de inima? Atunci poti incerca una dintre cele mai inovatoare forme de miscare aeroba, eficienta si distractiva: Kangoo Jumps!
Ghetele de sport Kangoo Jumps sunt create pe principiul rebound, implicand o miscare fara ...
|
Ce fructe mancam si cate calorii contin
Tag-uri: fructe, carbohidrati, calorii, zaharuri, fibre, antioxidanti, energie, slabit, mere, banane, prune
| |
Alternativa eterna la alimentele considerate "grele", la dulciuri si grasimi, fructele au fost privite dintotdeauna ca un aliat al organismului in regimurile de slabit si in procesele de detoxifiere. Resursele deosebite de vitamine, minerale si antioxidanti ale fructelor trebuie exploatate in alimentatia zilnica.
Am ...
|
Cat ne-am ingrasat de sarbatori?
| |
Cu cat sunt mai slab, cu atat alerg mai bine. Problema e ca nu intotdeauna sunt slab. Sarbatorile au avut efecte asupra greutatii mele. Am ajuns la 83, desi ieri am alergat 24 de kilometri si am continuat sa ma antrenez in toata aceasta perioada. In toamna ajunsesm la 79 de kilograme. Cel mai bine ma simt la 81-82 de ...
|
Consuma alimente bogate in calciu daca vrei sa dai jos grasimea!
| |
Cand vine vorba de scaderea in greutate, cea mai importanta si utila metoda pare a fi sportul. Printr-un exercitiu fizic crescut fata de nivelul obisnuit, o mare parte din caloriile asimilate sunt consumate.
Dar ce poti face cand nu ai o activitate fizica intensa? In acest caz, modificarile se limiteaza la regimul ...
|
Substante care ajuta in cura de slabire
| |
L-Carnitina se gaseste si in corpul uman, are un rol foarte important in reglarea nivelului de grasime in sange. L-carnitina este un aminoacid sintetizat la nivelul ficatului si rinichilor din lisina si metionina, alti doi aminoacizi esentiali.
Cand este asimilata de organism, aceasta determina inceperea unui proces de ...
|
Cum stai cu greutatea
|
Este stiut ca practicarea fitness-ului nu poate fi decat benefica pentru organismul tau. Totusi, avizul medicului este uneori necesar. Desi pentru a practica fitness-ul nu-ti trebuie sanatatea unui maratonist, alpinist sau parasutist, un control medical nu strica, mai ales daca ai peste 35 de ani si ai dus in ultimul timp o ...
|
Pagina 1 din 1
| |
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
|
