Planuri de antrenament pe mountain bike
| |
Moutain bike este o bicicleta cu design special conceput pentru ciclismul off-road. Acest tip de ciclism iti permite sa "ataci" trasee deluroase sau terenuri dure, avand ca obiectiv tonifierea musculara sau obtinerea unei conditii fizice bune.
Exercitii aerobe
Ciclismul iti intareste musculatura cvadricepsilor, ...
|
Incepem anul in forta! Reduceri la abonamentele Club Moving Bucuresti si Otopeni
| |
Cine nu isi doreste sa prinda o oferta la abonamentul la sala? Cine nu isi doreste sa fie motivat luna de luna sa isi croiasca drum pana la un antrenament de forta intens, poate o clasa de cycling, yoga sau o ora solicitanta de aerobic? Daca ti-as spune ca unul dintre cele mai mari cluburi de fitness din Bucuresti vine cu ...
|
Tester de sali - SKY Wellness
| |
Weekend-ul asta am avut deosebita placere de a urca 100 de metri deasupra pamantului pentru a ajunge la o sala situata intr-o zona ultracentrala a capitalei. Vorbesc despre sala Sky Wellness si este amplasata la etajul 14 al cladirii de birouri Crystal Towers si din interiorul ei te bucuri de o panorama de 360 de grade a ...
|
Tester de sali - SalsaFit Gym Unirea Shopping Center
| |
Cel mai mare centru de fitness, culturism si aerobic din zona Unirii – Universitatii - magazinul Unirea Shopping Center, SALSAFIT GYM te asteapta cu sali generoase, aparate noi si moderne, instructori motivanti, diverse antrenamente de aerobic si sauna. Accesul se face cu liftul din fata iesirii Carrefour Unirii pana ...
|
Distreaza-te pe trambulina cu Rebound Fitness!
| |
De cate ori, in copilarie, ai topait in pat incercand sa sari cat mai sus, chiar si cu riscul de a fi certat de parinti? De multe ori, stiu sigur! Iata ca timpul a trecut si astazi putem sari oricat (fara sa stricam nimic, ba dimpotriva - cu beneficii) la clasele de Rebound, bazate pe o mini-trambulina elastica, ...
|
Kangoo Jumps, antrenamentul care sfideaza gravitatia
| |
Te-ai saturat de interminabila sesiune de cardio, insipida si monotona, fata de care nu ai nicio tragere de inima? Atunci poti incerca una dintre cele mai inovatoare forme de miscare aeroba, eficienta si distractiva: Kangoo Jumps!
Ghetele de sport Kangoo Jumps sunt create pe principiul rebound, implicand o miscare fara ...
|
Cei mai buni traineri internationali vin la World Class
| |
In perioada 27-28 noiembrie 2010, World Class Romania va aduce la Bucuresti cele mai mari nume din industria fitness-ului, in cadrul Conventiei Internationale de Fitness. Cei mai de succes traineri din Spania, Norvegia, Ungaria, Italia, Suedia vor participa timp de doua zile la workshop-uri si demonstratii, in care vor ...
|
Exercitiile aerobice
|
Aerobicul este cea mai promovata si placuta forma de sport, care imbunatateste circulatia sangelui in artere si vase si, prin urmare, imbunatateste ritmul cardiac.O inima mai sanatoasa, o viata mai sanatoasa! Cam asa ar suna sloganul pentru orice tip de exercitiu aerob.
Care sunt, deci, cele mai importante beneficii ale ...
|
Mituri despre fitness si aerobic
| |
1. Abdomenele si lucratul cu aparatele specifice te ajuta sa scapi de grasimea de pe burta.
Total fals. Singurul avantaj este tonifierea muschilor abdominali. Pentru slabit, combinarea antrenamentelor de forta cu cele aerobice este cea mai utila.
2. Alergatul pe banda afecteaza mai putin genunchii decat alergatul pe ...
|
Elemente esentiale pentru a slabi eficient
| |
Daca bazam antrenamentul nostru numai pe greutati si pe sporirea masei musculare e foarte probabil sa obtinem un fizic robust si puternic dar cu siguranta nu frumos. Daca sunteti personae slabe prin natura poate ca nu aveti nevoie sa cititi acest articol. Dar si multi dintre "slabi" au un surplus de grasime ...
|
Pagina 1 din 1
| |
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
|
