Articole abdomene

Exercitiile pentru un abdomen definit

Tag-uri: antrenament abdomen, muschi abdominali, abdomen definit, abdomene, crunch, definire, patratele

Cine nu vrea un abdomen definit, un abdomen cu patratele, mai ales acum ca a venit vara? Daca ma gandesc ca articolul despre cum sa obtii un abdomen cu patratele este unul dintre cele mai citite, pai atunci... cam toti cei care intra pe site vor. Da, e drept ca tot citim despre cum sa ne definim abdomenul cu exercitii sau ...

Exercitiile de baza pentru dezvoltarea masei musculare

Tag-uri: antrenament, spate, picioare, piept, umeri, brate, impins, abdomene, ramat

Am tot vazut parerile altor persoane in legatura cu diverse programe de crestere in masa musculara. Am zis ca pentru cei mai noi in "domeniu" ar merge o prezentare mai generala a exercitiilor cele mai eficiente pentru diverse grupe de muschi. In ceea ce ii priveste pe cei mai experimentati, mi-ar placea sa imi spuna daca ...

Mituri despre fitness si aerobic

Tag-uri: abdomene, alergat, transpiratie, aerobic, fitness

1. Abdomenele si lucratul cu aparatele specifice te ajuta sa scapi de grasimea de pe burta. Total fals. Singurul avantaj este tonifierea muschilor abdominali. Pentru slabit, combinarea antrenamentelor de forta cu cele aerobice este cea mai utila. 2. Alergatul pe banda afecteaza mai putin genunchii decat alergatul pe ...

Pagina 1 din 1

Produsele lunii:

Muscle Line
Muscle Line Power Mass

115 lei

Sondaj:

Ce tip de antrenament preferi?