Articole crunch

Circuit de exercitii pentru abdomen

Tag-uri: exercitii abdomen, abdomen, antrenament abdomen, crunch

Noua mea pasiune, izvorata dintr-o frustrare probabil, se pare ca sunt antrenamentele pentru abdomen. Nu e o grupa favorita, asa cum vad ca e pentru multi si din acest motiv tot caut combinatii de exercitii care sa se muleze pe preferintele si capacitatile mele. Circuit de exercitii pentru abdomen Antrenamentul asta ...

Exercitii pentru V-ul abdominal

Tag-uri: abdomen, exercitii abdomen, antrenament abdomen, crunch

E clar ca nu e treaba usoara sa obtii catusi de putina vizibilitate pentru abdomen, chiar si avand o dieta adecvata si un antrenament bine pus la punct (in sensul de antrenament intens, ca miile de abdomene nu te ajuta sa iti definesti abdomenul!). Am mai spus-o de 876423 de ori si o mai repet daca e cazul. NU vei avea ...

Antrenament de 6 saptamani pentru un abdomen puternic

Tag-uri: dezvoltare masa musculara, antrenament abdomen, abdomen, crunch

Iar va iau cu antrenamentele pentru abdomen ca stiu cat va plac. Inainte de a ne pregati sa facem niste patratele e bine sa retii doua aspecte: abdomenul iese in evidenta numai daca ai un strat subtire de grasime corporala sau numai daca ai o musculatura abdominala extrem de dezvoltata pentru a se putea observa in spatele ...

Doua antrenamente pentru abdomen ca sa scoti patratele la vedere!

Tag-uri: muschi abdominali, patratele, crunch, abdomen definit, antrenament abdomen

Desi observ ca inca mai persista ideea ca daca faci sute de abdomene (cine atinge mia e cel mai tare, frate!) vei arde grasimea de pe abdomen si ti se vor vedea patratelele, eu ma straduiesc cat mai des sa aduc putina lumina pe aceasta tema, lucru pe care am incercat sa il fac in articolul despre cum sa obtii patratele si ...

Exercitii pentru abdomen bune de lucrat acasa sau la sala

Tag-uri: antrenament abdomen, abdomen, crunch, patratele, muschi abdominali

A inceput nebunia cu "vreau sa-mi definesc abdomenul", lucru absolut natural avand in vedere ca a venit vara si cu totii migram catre zonele bune de prajeala. Ar fi bine de stiut ca rezultatele pentru un abdomen definit nu se obtin atat de usor si, impotriva crezurilor multor persoane, abdomenul definit sau plat nu este ...

Exercitiile pentru un abdomen definit

Tag-uri: antrenament abdomen, muschi abdominali, abdomen definit, abdomene, crunch, definire, patratele

Cine nu vrea un abdomen definit, un abdomen cu patratele, mai ales acum ca a venit vara? Daca ma gandesc ca articolul despre cum sa obtii un abdomen cu patratele este unul dintre cele mai citite, pai atunci... cam toti cei care intra pe site vor. Da, e drept ca tot citim despre cum sa ne definim abdomenul cu exercitii sau ...

Antrenament pentru dezvoltarea si definirea abdomenului

Tag-uri: ridicari genunchi, crunch, patratele, plank, antrenament abdomen

Daca tot e vara si tot se intreaba lumea cum sa obtina un abdomen cu patratele bine reliefate, ofer o idee de antrenament care asigura dezvoltarea tuturor muschilor acestuia. Nenumaratele abdomene nu te vor ajuta sa iti sculptezi abdomenul, iar targetarea tuturor muschilor ce alcatuiesc cona mediana este necesara pentru ...

Exercitii abdomen

Tag-uri: exercitii, abdomen, crunch

Muschii abdominali sunt foarte lucrati de toata lumea, indiferent de sex sau de conceptiile vis-a-vis de practicarea culturismului. Aceasta deoarece un abdomen ferm este sinonim cu o silueta de invidiat si cu o regiune mediana a corpului bine definita. Dezvoltarea musculaturii zonei abdominale are totodata si importantul ...

Pagina 1 din 1

Produsele lunii:

Kettler
Banca multifunctionala KETTLER HERK

~~3299 lei~~ 2804 lei

Sondaj:

Ce tip de antrenament preferi?