Semintele de chia
| |
Semintele de chia reprezinta un nou curent in mancatul sanatos. Ele vin cu o multitudine de beneficii pentru sanatate - au continut ridicat de fibre, continut scazut de carbohidrati si un continut relativ scazut de calorii (30 de grame avand aproximativ 140 de calorii). Ele sunt demne de luat in considerare datorita ...
|
Principiile "Dietei suficiente"
Tag-uri: alexandru dinescu, muscle maker, dieta low calorie, dieta carnivora, dieta raw, dieta nathan pritikin, dieta atkins, zahar, fructe, legume, fibre, antioxidanti, resveratrol, aloe vera, goji, acai berry, diete, moda, advertorial
| |
In opinia mea, acest subiect va desfasura controverse, cat timp vor exista oameni cu tipologii diferite si experti care sa-i incurajeze, intr-un demers sau altul, in functie de abordarile profesionale ale fiecaruia.
Pe cat de abracadabrant suna, pe atat de real si disputat se verifica ceea ce numim in mod obisnuit dieta, ...
|
Ce fructe mancam si cate calorii contin
Tag-uri: fructe, carbohidrati, calorii, zaharuri, fibre, antioxidanti, energie, slabit, mere, banane, prune
| |
Alternativa eterna la alimentele considerate "grele", la dulciuri si grasimi, fructele au fost privite dintotdeauna ca un aliat al organismului in regimurile de slabit si in procesele de detoxifiere. Resursele deosebite de vitamine, minerale si antioxidanti ale fructelor trebuie exploatate in alimentatia zilnica.
Am ...
|
De ce e bine sa consumam carbohidrati
| |
Chiar daca majoritatea persoanelor considera ca motivul principal pentru care ne ingrasam este consumul de carbohidrati (paine, paste, orez, cartofi, fainoase etc), aceasta perceptie nu este total adevarata. De fapt, consumul exagerat de carbohidrati este cel care favorizeaza depunerea de grasime.
In plus, daca o ...
|
Carbohidratii
|
Rolul carbohidratilor
Carbohidratii sunt sursa preferata de energie a corpului - creierul, muschii si alte tesuturi se bazeaza in principal pe un flux continuu de carbohidrati pentru satisfacerea cererilor imediate si pe termen lung de energie. In timpul antrenamentelor anaerobe, cum ar fi antrenamentele cu rezistenta ...
|
Pagina 1 din 1
| |
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
|
