ABC Fitness Convention a ajuns la a 7-a editie!
| |
In weekend-ul 10-11 noiembrie scoala ABC Fitness sarbatoreste 7 ani de activitate prin 2 zile pline de experiente unice, alaturi de peste 25 de traineri din România, Italia, Germania, Argentina, Nigeria si Bulgaria.
Anul acesta ai posibilitatea de a participa la un eveniment international, unde poti sa-ti alegi ...
|
Planuri de antrenament pe mountain bike
| |
Moutain bike este o bicicleta cu design special conceput pentru ciclismul off-road. Acest tip de ciclism iti permite sa "ataci" trasee deluroase sau terenuri dure, avand ca obiectiv tonifierea musculara sau obtinerea unei conditii fizice bune.
Exercitii aerobe
Ciclismul iti intareste musculatura cvadricepsilor, ...
|
Relevati vointa pentru definirea musculaturii
| |
Ridicati mana daca puteti incepe sa lucrati imediat ori de cate ori doriti, nu va lasati niciodata tentati de mancarea nesanatoasa, ramaneti mereu la dieta dvs. si rutina exercitiului si nu va lasati distrati niciodata din cauza mediilor sociale sau de e-mail. Nu? Nici eu. Dar am invatat ceva care ajuta foarte mult.
Este ...
|
ABC Fitness Convention 2017 pe 11-12 noiembrie: save the date!
| |
Asa cum v-am obisnuit an de an, va asteptam si in noiembrie 2017 la ABC FITNESS CONVENTION 6th EDITION!
Spre deosebire de anii precedenti, evenimentul nostru din acest an se desfasoara pe 2 zile, in weekendul 11-12 noiembrie in cadrul Be Live Fitness Center - Bucuresti.
Va promitem 2 zile pline de miscare si seminarii ...
|
Concurs! Castiga un BMW seria 3 Sedan la concursul MegaProteine
| |
Nu-i asa ca iti era dor de un concurs cu un premiu substantial? MegaProteine iti ofera ocazia de a castiga un autoturism BMW seria 3 Sedan.
Concurs Megaproteine
Regulile si conditiile de participare la acest concursul MegaProteine sunt foarte simple:
Pentru fiecare 100 de lei pe care ii vei cheltui pe site-ul ...
|
Tester de sali - 2k Sport House
| |
Dupa ce m-am tot perindat pe la sali de fitness mai mari sau mai mici, am ajuns in sfarsit si la un studiu de fitness care vine cu un concept nu atat nou sau inovator, cat foarte modern si cu mult potential pentru impatimitii fitness-ului.
Azi vorbim despre 2k Sport House, o sala de sport ce functioneaza in baza motto-ului ...
|
Antrenament pentru acasa cu gantere si bara Kettler
| |
In ciuda lipsei echipamentului prea elaborat, poti face un antrenament grozav de culturism si fitness folosindu-te numai de cateva gantere si o bara Kettler. Nu e ca si cand acum cateva decenii existau atatea aparate de fitness.
Poti face cu mare succes antrenamente pentru fiecare grupa musculara si acasa fara sa-ti faci ...
|
Exercitii la banca de impins Kettler
| |
Nu toti avem timp sau poate chiar bani de un abonament la sala. Tocmai de asta mai incercam sa dam si idei pentru antrenament acasa. In intampinarea acestei nevoi vine Kettler cu o serie de banci multifunctionale la care poti face niste antrenamente acasa foarte faine.
Exercitii la banca de impins Kettler
De altfel, daca ...
|
Exercitii de fitness cu bara cu rezistenta (aerobic stick) Kettler
| |
Avand in vedere ca tot mai multe persoane cauta metode de antrenamente ideale pentru acasa, m-am gandit sa iti prezint un accesoriu foarte fain de la Kettler.
Cu aerobic stick-ul (sau body shaper stick) vad ca poti face o multime de exercitii care iti vor intari si tonifia musculatura in confortul propriei locuinte sau ...
|
Sport si socializare la un joc de ping pong
| |
Fie ca joci la dublu sau individual, tenisul de masa (ping pong) poate fi o forma de sport intensa si competitiva. De fapt, cand este jucat intr-un ritm intens, poate fi o forma excelenta de ardere a caloriilor si de a te mentine in forma. Iar daca iti cumperi o masa de ping pong Kettler, atunci nici macar nu mai trebuie sa ...
|
Sport si distractie la Fitness Festival by World Class
| |
In weekend am dat check in la cel mai fun festival de fitness din oras, Fitness Festival by World Class. Am avut parte de distractie si de sport la cele mai inalte cote, lucru pe care il vei putea observa din poze si filmari. Cam ca la orice eveniment de fitness am participat organizat de World Class, am numai cuvinte de ...
|
Adevarat sau fals in culturism (de Andrei Nilgesz)
| |
M-am gandit sa analizam in randurile de mai jos, cateva mituri si idei gresite despre culturism pe care probabil le auzim mai des.
1. Daca te antrenezi mai mult, vei avea muschi mai mari
Stim cu totii ca muschii nu cresc in timpul antrenamentului, ci dupa. In timpul antrenamentului, stimulam muschii.
Ei vor creste ...
|
Avantajele antrenamentului cardio cu bicicleta stationara
| |
Exercitiile fizice regulate te ajuta sa iti controlezi greutatea, iti imbunatatesc sistemul imunitar si reduc riscul de dezvoltare a bolilor cronice. Chiar daca aici ne axam mai mult pe antrenamentele de forta, cele cardio vin cu o multime de beneficii pentru sanatate si este absolut necesar sa le includem in programele de ...
|
Ce inseamna sa fii campion?
| |
Nimeni nu se naste campion, insa oricine poate deveni campion! Si aici nu ma refer neaparat la termenul de campion prin prisma castigarii unei competitii situandu-te pe locul 1. Campion mai inseamna si luptator. Dar la acest termen de luptator, revin mai incolo.
Ce te face campion?
Faptul de a fi un campion, nu tine ...
|
Exercitii cu benzi de rezistenta pentru crestere si recuperare musculara
| |
Daca esti genul de sportiv avid care se antreneaza de ani de zile probabil ca ai trecut prin diverse situatii gen: articulatiile au inceput sa te doara de la greutatile mari, te-ai plictisit de formatul clasic de antrenament, timpul sau spatiul nu iti mai permite sa te antrenezi la sala.
Exista o solutie simpla, usoara si ...
|
Pagina 1 2 3 4 5 6 din 6
| |
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
|
