10 tehnici de alergare corecta pentru prevenirea accidentarilor
| |
Poate ca te va surprinde articolul de astazi insa m-am gandit sa mai abordam si tema antrenamentului cardio, mai ales ca a cam venit vremea sportului in aer liber si multi deja se gandesc sa iasa din sala si sa isi mute antrenamentul in parc.
10 tehnici de alergare corecta
Joggingul e la moda, insa alergatul nu e atat de ...
|
Avantajele antrenamentului cardio cu bicicleta stationara
| |
Exercitiile fizice regulate te ajuta sa iti controlezi greutatea, iti imbunatatesc sistemul imunitar si reduc riscul de dezvoltare a bolilor cronice. Chiar daca aici ne axam mai mult pe antrenamentele de forta, cele cardio vin cu o multime de beneficii pentru sanatate si este absolut necesar sa le includem in programele de ...
|
Beneficiile antrenamentelor cardio
| |
Multi inca mai traiesc cu impresia ca exercitiile cardio trebuie facute numai in perioada de slabire/definire pentru ca tot ceea ce fac este sa caloriile pretioase de care avem atata nevoie in perioada de dezvoltare musculara sau, chiar mai rau, sa arda chiar din masa musculara daca nu avem grija. Ei bine, lucrurile nu stau ...
|
Distractie printre nori la clasa de urban fitness by Sky Wellness
| |
Ieri seara ne-am adunat pe acoperisul cladirii Crystal Tower pentru a participa la un alt eveniment inedit marca Sky Wellness. Asa cum probabil era de asteptat, evenimentul a constat intr-o clasa de fitness si nu orice clasa, ci una de urban fitness si nu pe orice acoperis, ci pe un heliport!
Recunosc ca pentru mine a fost ...
|
Pagina 1 din 1
| |
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
|
