Cum sa reduci febra musculara si sa te recuperezi mai repede dupa sala
| |
Daca remediile tale impotriva febrei musculare si solutia pentru recuperarea dupa antrenamentele supersolicitante sunt pur si simplu consumarea unui shake proteic si poate un set solid de rugaciuni, cel mai probabil o sa resimti mai mult decat ar fi cazul. Invata cum sa te recuperezi mai rapid si sa revii mai repede in ...
|
Beneficiile suplimentelor de BCAA
| |
Daca in prima parte am discutat despre beneficiile suplimentelor BCAA pentru masa musculara, acum vorbim si despre cum poti slabi sau chiar amana starea de oboseala prin folosirea lor, dar si cat si cand sa iei BCAA-uri. Sa vedem cum se intampla asta, in linii mari.
Ia supliment de BCAA pentru amanarea starii de ...
|
De ce merita sa iau supliment de BCAA
| |
Aminoacizii sunt esentiali: fii mai puternic si dezvolta masa musculara cu BCAA Pe langa a fi unul dintre cele mai bune suplimente pentru pentru dezvoltare musculara, BCAA-urile intarzie instalarea oboselii, sustin forta si concentrarea mentala, dar si slabirea.
Sa vedem mai multe pe tema asta, mai ales ca am observat cum ...
|
Ce efecte benefice si ce efecte adverse au amino acizii?
| |
Amino acizii. De cate ori nu se arunca aleatoriu cu aceste cuvinte fara sa se stie despre ce e vorba! Dar ce rol joaca in dezvoltarea musculara, slabire si fitness? Ce efecte au de fapt asupra organismului?
De fiecare data cand mai aud ca se deschide subiectul proteinelor sau al amino acizilor, observ ca multi indivizi ...
|
Bazeaza-te pe shake-urile pre, post si din timpul antrenamentului
| |
Deja cei mai multi dintre noi stiu ca a trage tare si mult la sala nu este suficient pentru a pune masa musculara la care cu totii tanjim. Alimentele si suplimenetele selectate joaca un rol la fel de important ca si greutatile si orele de antrenament, iar uneori se dovedeste ca timpul petrecut in bucatarie poate fi mai ...
|
Tipuri de suplimente proteice
Tag-uri: suplimente nutritive, proteina din lapte, proteina din zer, proteine, caseina, proteina din soia, peptide, aminoacizi, glutamina, L-glutamina, BCAA
|
Principala sursa de proteine pentru suplimentele nutritive este laptele. Proteine din lapte deriva aproape intotdeauna din laptele de vaca si este disponibila in comert ca proteina din lapte integral, proteina din zer si caseina. Proteina din lapte. Deoarece proteina din lapte este data de natura pentru a sustine fiinta in ...
|
Pagina 1 din 1
| |
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
|
