Cum iti imbunatatesti nivelul energiei pentru antrenament?
| |
Am vazut ca tot mai multa lume este interesata de cum si-ar putea imbunatati nivelul energiei si rezistenta la antrenamente. La urma urmei cu totii ne dorim sa intreprindem cel mai eficient antrenament posibil si daca exista si elemente care ne pot ajuta in acest sens, de ce sa nu investim putin timp in informare si in cele ...
|
Bazeaza-te pe shake-urile pre, post si din timpul antrenamentului
| |
Deja cei mai multi dintre noi stiu ca a trage tare si mult la sala nu este suficient pentru a pune masa musculara la care cu totii tanjim. Alimentele si suplimenetele selectate joaca un rol la fel de important ca si greutatile si orele de antrenament, iar uneori se dovedeste ca timpul petrecut in bucatarie poate fi mai ...
|
Tipuri de suplimente proteice
Tag-uri: suplimente nutritive, proteina din lapte, proteina din zer, proteine, caseina, proteina din soia, peptide, aminoacizi, glutamina, L-glutamina, BCAA
|
Principala sursa de proteine pentru suplimentele nutritive este laptele. Proteine din lapte deriva aproape intotdeauna din laptele de vaca si este disponibila in comert ca proteina din lapte integral, proteina din zer si caseina. Proteina din lapte. Deoarece proteina din lapte este data de natura pentru a sustine fiinta in ...
|
Pagina 1 din 1
| |
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
|
