Principii si plan de antrenament pentru incepatori
| |
Cei mai multi dintre noi avem un fel de "eroi" pe care ii admiram, idolii, sursele noastre de inspiratie, cei al caror fizic si a caror atitudine (pentru ca despre asta vorbim in acest context) ne impresioneaza pana in punctul in care devin mobilul evolutiei noastre.
Nu stiu cat de indicat este sa ne uitam prin ograzile ...
|
Principiile de antrenament ale lui Weider
| |
Stiam ca saptamana asta vreau sa scriu despre un antrenament, numai ca mai departe de atat nu reuseam sa gandesc. M-am mai uitat in interes personal peste niste antrenamente pentru avansati, antrenamente cu greutatea propriului corp, antrenamente cardio si nu am reusit sa ma hotarasc si sa imi cristalizez o idee despre ce ...
|
Blood & Guts: Antrenamentul de 6 saptamani al lui Dorian Yates
| |
Dorian Yates, multiplu laureat al Mr. Olympia, este unul dintre cei mai apreciati si activi sportivi din bransa, organizand o multime de evenimente si workshop-uri, pornind de la clase de personal training si terminand cu o linie de suplimente nutritive ce ii poarta numele. In cele ce urmeaza vom studia antrenamentul sau ...
|
Pilates, exercitii si principii de antrenament
Tag-uri: pilates, muschi, flexibilitate, respiratie, abdomen, spate, fesieri, glutei, gimnastica medicala, principii, concentrare
| |
Sistemul Pilates, aparut recent in prim plan in tara noastra, este de fapt o metoda de antrenament cu o istorie de peste 100 de ani, conceputa de Joseph Pilates si implementata in studioul acestuia din New York, The New York Pilates Studio. Afla de ce trebuie sa incerci aceste exercitii!
Principalul scop al exercitiilor ...
|
Pagina 1 din 1
| |
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
|
