Articole seturi

Cate seturi si repetari faci pentru dezvoltare musculara?

Tag-uri: dezvoltare masa, Masa musculara, repetari, seturi

Vin cu o completare a articolului despre fibrele musculare si cu mai multe idei despre repetarile pentru dezvoltarea musculara si a fortei musculare, subiecte atat de complexe si de un interes larg. De exemplu, un studiu bine realizat a separat 33 de barbati activi din punct de vedere fizic, care faceau antrenamente de ...

Principiile de antrenament ale lui Weider

Tag-uri: Weider, principii, antrenament, izolare, seturi

Stiam ca saptamana asta vreau sa scriu despre un antrenament, numai ca mai departe de atat nu reuseam sa gandesc. M-am mai uitat in interes personal peste niste antrenamente pentru avansati, antrenamente cu greutatea propriului corp, antrenamente cardio si nu am reusit sa ma hotarasc si sa imi cristalizez o idee despre ce ...

Notiuni generale despre antrenament

Tag-uri: program, repetari, seturi, exercitii, incepatori

De ce este nevoie de un program? Acesta este, alaturi de alimentatie, unul dintre cele mai delicate aspecte ale culturismului, intrucat exista o multitudine de puncte de vedere, care adesea se contrazic. In culturism lucrurile nu stau ca in stiintele exacte. Altfel zis, nu se poate elabora un program standard, aplicabil cu ...

Pagina 1 din 1

Produsele lunii:

Optimum Nutrition ON
ON 100% Whey Gold Standard 4,5kg

465 lei

Sondaj:

Ce tip de antrenament preferi?