Pagina 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 din 12
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Sondaj Impins la piept
scris pe 9 iul 2011 11:37 de basu
exista totusi o posibilitate (mica e adevarat) ca cineva totusi sa impinga si ganterele de 50 kg. asa cred eu .....
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
 sus |
|
nuk
Veteran member
246 mesaje
|
Re: Sondaj Impins la piept
scris pe 9 iul 2011 13:27 de nuk
exista totusi o posibilitate (mica e adevarat) ca cineva totusi sa impinga si ganterele de 50 kg. asa cred eu .....
la mine in sala sunt multi care fac cu gantere de 50kg,eu am 78kg si fac cu gantere de 40kg
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Sondaj Impins la piept
scris pe 9 iul 2011 14:05 de basu
la mine in sala sunt multi care fac cu gantere de 50kg,eu am 78kg si fac cu gantere de 40kg
pai vezi ? ce atita chestie? pina la ganterele de 70 kg cu . care face Victor Martinez mai este doar un pas. unul foarte mic.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
amazonsb
Veteran member
219 mesaje
|
Re: Sondaj Impins la piept
scris pe 9 iul 2011 17:23 de amazonsb
nu cumva faceti fluturari cu 70kg? Sunteti uluitori....adevarati colosi...victor e mic...pffffffff
Editat de amazonsb pe 9 iul 2011 17:24
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Sondaj Impins la piept
scris pe 9 iul 2011 17:54 de basu
nu cumva faceti fluturari cu 70kg? Sunteti uluitori....adevarati colosi...victor e mic...pffffffff
eu vreau sa fac dar nu pot...
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
junior24
Veteran member
293 mesaje
|
Re: Sondaj Impins la piept
scris pe 22 iul 2011 16:41 de junior24
eu vreau sa fac dar nu pot...
Toti vrem , dar nu putem .. .
Durerea e temporara , gloria e vejnica .
|
| sus |
|
sZoTaK
Expert member
2711 mesaje
|
Re: Sondaj Impins la piept
scris pe 23 iul 2011 16:22 de sZoTaK
65 kg/ 2 daca imi amintesc bine, dupa 4 luni 
http://www.myfitnesspal.com/food/diary/szotak94
nu mai intrebati chestii aiurite pe privat, ca nu raspund!
|
| sus |
|
comycome
Newbie
1 mesaje
|
Re: Sondaj Impins la piept
scris pe 2 aug 2011 17:01 de comycome
sall . eu am 63 kg, inaltimea nu o stiu .. cam 1.66 , 40 in brat la cald.. Cel mai mult am ridicat cu 132 kg 5 repetari.. Nu am luat nici un supliment natural sau steroizi . Fac sala cam de 4 ani ( cu pauze) as fi interesat sa particip la uin concurs de impins la piept pt ca la kg mele eu zic ca imping destul de mult.. bafta//
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Sondaj Impins la piept
scris pe 2 aug 2011 22:51 de basu
sall . eu am 63 kg, inaltimea nu o stiu .. cam 1.66 , 40 in brat la cald.. Cel mai mult am ridicat cu 132 kg 5 repetari.. Nu am luat nici un supliment natural sau steroizi . Fac sala cam de 4 ani ( cu pauze) as fi interesat sa particip la uin concurs de impins la piept pt ca la kg mele eu zic ca imping destul de mult.. bafta//
dar tu kg alea le impingi ca un culturist sau cum o faci ?
sti care este diferenta intre stilurile de executie?
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
methadon_92
Veteran member
202 mesaje
|
Re: Sondaj Impins la piept
scris pe 2 aug 2011 23:36 de methadon_92
salut fac sala de 3 luni si am reusit sa imping la piept 4 serii a cate 12 repetari cu 55 de kg si cu 60 kg doar 6 repetari .
|
| sus |
|
methadon_92
Veteran member
202 mesaje
|
Re: Sondaj Impins la piept
scris pe 2 aug 2011 23:38 de methadon_92
salut fac sala de 3 luni si am reusit sa imping la piept 4 serii a cate 12 repetari cu 55 de kg si cu 60 kg doar 6 repetari .
|
| sus |
|
Macho
Expert member
1619 mesaje
|
Re: Sondaj Impins la piept
scris pe 3 aug 2011 00:35 de Macho
nu cumva faceti fluturari cu 70kg? Sunteti uluitori....adevarati colosi...victor e mic...pffffffff
aici e vorba de impins nu de fluturari....eu iau cele mai mari gantere din sala (55 kg) si fac 10 repetari,fara ajutor,fara sa mi le ridice nimeni....nu mi se pare mare branza sunt altii prin alte sali care fac cu gantere de 70=80 kg tot 10-12 repetari cursa intreaga
|
| sus |
|
xExtasy
Veteran member
293 mesaje
|
Re: Sondaj Impins la piept
scris pe 3 aug 2011 06:46 de xExtasy
Its not steroids to make a champion , but it is hard training,sacrifice, the diet and the genetics which that person have
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Sondaj Impins la piept
scris pe 3 aug 2011 08:25 de basu
Editat de basu pe 3 aug 2011 09:44
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
xExtasy
Veteran member
293 mesaje
|
Re: Sondaj Impins la piept
scris pe 3 aug 2011 09:41 de xExtasy
e o mica deosebire de la imipns cu gantere si pina la fluturari. da si mie un link sa vad si io cum face fluturari cu 80 kg. vezi poate or fi 80 lbs. ca daca e asa trebuie sa imparti la 2,2 si pe urma afli kg.
referitor la geno cu 363 kg vezi ca asta inseamna cite 9 placi din alea de 45 lbs pe fiecare parte plus bara. sa-mi arati si asta te rog.ms!
uitate pe youtube : ronnie coleman squats 800 lbs. Asta inseamna 363kg. Si ronnie coleman training chest
Editat de xExtasy pe 3 aug 2011 10:05
Its not steroids to make a champion , but it is hard training,sacrifice, the diet and the genetics which that person have
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Sondaj Impins la piept
scris pe 3 aug 2011 09:46 de basu
lol uitate pe youtube : ronnie coleman squats 800 lbs. Asta inseamna 363kg. Si ronnie coleman training chest
am sters. oricum nu se antrena regulat asa. alea au fost niste chestii facute cu costum special. de obicei se antrena cam cu 270 kg. oricum era extrem de puternic. dar facea totusi un nr de repetari. in jur de 8-10.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Sondaj Impins la piept
scris pe 3 aug 2011 09:56 de basu
lol uitate pe youtube : ronnie coleman squats 800 lbs. Asta inseamna 363kg. Si ronnie coleman training chest
te asigur ca LOL-ul ala nu avea rost. stiu sa-mi recunsc o eroare. intradevar a ridicat 800.
Editat de basu pe 3 aug 2011 09:57
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
xExtasy
Veteran member
293 mesaje
|
Re: Sondaj Impins la piept
scris pe 3 aug 2011 10:10 de xExtasy
te asigur ca LOL-ul ala nu avea rost. stiu sa-mi recunsc o eroare. intradevar a ridicat 800.
Scz. Am dat edit. Oricum era foarte puternic. A castigat de 8 ori Mr.Olympia si detine recordul la cele mai multe concursuri castigate.
Editat de xExtasy pe 3 aug 2011 10:11
Its not steroids to make a champion , but it is hard training,sacrifice, the diet and the genetics which that person have
|
| sus |
|
eduardalex
Senior member
89 mesaje
|
Re: Sondaj Impins la piept
scris pe 28 aug 2011 20:04 de eduardalex
daca tu la 65kg inpingi 100 cind o sa ai 80-90kg oare nu o sa impingi cu mai mult de 120???
am spus peste 90 !! la 80kg masa, probabil o sa imping 120.
Dar in cat timp fac eu curat 80kg masa daca acum dupa 2 ani de sala am 65 ?
Asa se pune problema, o sa imping mai mult de 120kg la piept, dar 99% nu voi fii curat !
Editat de eduardalex pe 28 aug 2011 20:06
|
| sus |
|
nuk
Veteran member
246 mesaje
|
Re: Sondaj Impins la piept
scris pe 28 aug 2011 20:10 de nuk
am spus peste 90 !! la 80kg masa, probabil o sa imping 120.
Dar in cat timp fac eu curat 80kg masa daca acum dupa 2 ani de sala am 65 ?
Asa se pune problema, o sa imping mai mult de 120kg la piept, dar 99% nu voi fii curat ! |
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Sondaj Impins la piept
scris pe 28 aug 2011 20:56 de basu
eu la 80kg am facut 2 rep cu 120kg si chiar nu imi place sa lucrez pentru forta, am facut doar sa vad cit pot sa imping dar cunosc baieti de 70-75kg care fac cu 120-130kg serii de 8rep
crestrea masei corporale nu duce neaparat la crestrea fortei. sau chiar daca se intimpla asa cele doua nu sunt proportionale.
sa luam exemplul lui Nuk. sa zicem ca el se apuca azi de culturism. la aceasta data are 80 de kg. cea mai mare parte a masei lui corporale este reprezentata de oase, organe interne si fluide.
daca peste un an masa lui musculara este dubla ca volum masa corporala generala nu va fi dubla. poate va creste cu 15 - 20 %. dar nu se va dubla. nici macar la o crestere de 50 % nu va fi. dar Nuk va fi mult mai puternic pt ca forta lui este data de muschi si nu de altceva.
pe de alta parte forta este determinata de multi factori printre care zic eu ca cei mai importanti sunt cei genetici . deci peste un an Nuk va fi mult mai puternic dar poate ca va fi mai putin puternic decit colegul sau care are o genetica mai buna. deci calculele voastre sunt intr-un fel fara valoare.
eu am 190 cm si 100 si ceva de kg. maxima este pe la 150 kg. in nici un caz mai mult.
este un tip la noi la sala care are 109 kg la 181 cm dar face serii de 6 repetari cu 160 kg. deci ....genetica.
toate aceste lucruri desigur ca sunt influentate si de scopul nostru. adica ce dorim sa realizam cind intram intr-o sala.
Editat de basu pe 28 aug 2011 20:58
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
sZoTaK
Expert member
2711 mesaje
|
Re: Sondaj Impins la piept
scris pe 28 aug 2011 22:35 de sZoTaK
maxima este pe la 150 kg. in nici un caz mai mult.
impins la piept?
http://www.myfitnesspal.com/food/diary/szotak94
nu mai intrebati chestii aiurite pe privat, ca nu raspund!
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Sondaj Impins la piept
scris pe 28 aug 2011 22:37 de basu
impins la piept?
impins la piept.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
sZoTaK
Expert member
2711 mesaje
|
Re: Sondaj Impins la piept
scris pe 28 aug 2011 22:49 de sZoTaK
impins la piept.
am fost la un prieten azi sa instalez un windows, si daca tot am fost acolo, tinand cont ca are o banca de impins, am facut ceva impins..n-are greutati cumparate sa scrie cate kg au...dar am pus pe bara ~ 65 kg max..5 repetari
http://www.myfitnesspal.com/food/diary/szotak94
nu mai intrebati chestii aiurite pe privat, ca nu raspund!
|
| sus |
|
amazonsb
Veteran member
219 mesaje
|
Re: Sondaj Impins la piept
scris pe 29 aug 2011 11:12 de amazonsb
Cu un an si ceva in urma adica la 16 ani am impins 95kg, 1 repetare mama ce numere mari, cred ca va plac...cu haltera ai o posibilitate mai mare de a impinge greutati mai mari decat cu gantere. Poate ca poti inpinge cu plus 60 % greutate fata de gantere, eu fac impins cu gantere de 30kg 8 repetari si la impins cu haltera fac cam cu 90kg 10 repetar, deci daca domnul de mai sus face impins cu gantere de 55kg 8 repetari inseamna ca la bara ar impinge cam 150kg 10 repetari sau 8 repetari cu 165 - 170kg. Waw. Ma da voi ati venit de pe marte? nu ma speriati, ca ma las de sportu asta, eu dupa atatia ani de sala abia imping 90 kg si voi dupa cateva luni dati cu suta si mai mult., offff, am gresit, face 10 repetari cu gantere de 55kg, sigur intr,o zi va ajunge sa faca impins cu 200 la bara...in nou mr olimpia. Cred ca intr,o zi o sa fiu sters de aici...eu critic aberatii nimiv altceva, si eu gresesc dar nu mint..
Editat de amazonsb pe 29 aug 2011 11:17
|
| sus |
|
IVadykI
Junior member
29 mesaje
|
Re: Sondaj Impins la piept
scris pe 29 aug 2011 11:17 de IVadykI
mama ce numere mari, cred ca va plac...cu haltera ai o posibilitate mai mare de a impinge greutati mai mari decat cu gantere. Poate ca poti inpinge cu plus 60 % greutate fata de gantere, eu fac impins cu gantere de 30kg 8 repetari si la impins cu haltera fac cam cu 90kg 10 repetar, deci daca domnul de mai sus face impins cu gantere de 55kg 8 repetari inseamna ca la bara ar impinge cam 150kg 10 repetari sau 8 repetari cu 165 - 170kg. Waw. Ma da voi ati venit de pe marte? nu ma speriati, ca ma las de sportu asta, eu dupa atatia ani de sala abia imping 90 kg si voi dupa cateva luni dati cu suta si mai mult. pai cu timpu o sa impingi si mai mult, daka nu crezi nu e o problema pentru mine
|
| sus |
|
Pagina 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 din 12
| |
|
Va rog sa specificati greutatea voastra inaltimea si dimensiunea brat.Ps nu rasp daca folositi steroizi pt ca nu are sens(si incercati sa nu mintiti pt ca pe voi va mintiti).....
