Pagina 1 2 3 4 din 12
kshuxxx
Junior member
16 mesaje
|
Sondaj Impins la piept
scris pe 26 mar 2009 11:25 de kshuxxx
Am si eu o nelamurire practic culturismul de vreo 3 ani, sunt 100% natural( am folosit doar vreo 4 luni steroizi mai demult,mare greseala) am 1.73 si 72 kg 43cm in brat si vad ca imping mult la piept fata de alte persoane care vin in sala care sunt mult peste greutatea si dezvoltarea mea.Acum imping 185 kg fac o repetare corecta si normal fac cu 150 kg 2 serii 4-6 repetari.CU CAT faceti voi? Va rog sa specificati greutatea voastra inaltimea si dimensiunea brat.Ps nu rasp daca folositi steroizi pt ca nu are sens(si incercati sa nu mintiti pt ca pe voi va mintiti).....
One life-One chance so make it count
|
 sus |
|
Georgelll
Junior member
31 mesaje
|
Re: Re: Sondaj Impins la piept
scris pe 26 mar 2009 11:56 de Georgelll
app, 185kg la impins in 3 ani, e bine, f bine chiar 
|
| sus |
|
kshuxxx
Junior member
16 mesaje
|
Re: Re: Sondaj Impins la piept
scris pe 26 mar 2009 12:07 de kshuxxx
eu aveam 66kg si ceva peste 1.80 (max 1.83-depinde unde ma masuram, la dr aveam o inaltime, acasa alta inaltime, la sc alta intaltime) cu 34.8 max in brat si faceam cu 70 2repetari  . am fost mai "natural" decat tine, nu am luat nici suplimente, ca nu aveam bani atunci . dar m-am antr destul de putin si cu destul de multe piedici dpdv medical 
Sorry dar daca nu ai folosit suplimente nu te face mai naturalcdecat mine esti pur si simplu natural.NATURAL inseamna sa nu folosesti steroizi,testosteron,hormoni de crestere.etc.etc.Eu folosesc Kre-alkalin FX.,Mega-pakuri(vitamine+minerale+multe altele)Yohimbe ,ZMA elite,Tribuluss terresis,steroli,Wobenzym si multe altele asta nu inseamna ca nu sunt natural ....si crede-ma aceste substante nu ajuta asa de mult cat sar crede le iau cam de un an si inainte faceam cu 170 kg o repetare eu mai mult observ la calitatea musculaturii decat la forta si asa nu prea am genetic si cred ca asta e cam limita mea 75 kg in perioada de definire.......
One life-One chance so make it count
|
| sus |
|
Georgelll
Junior member
31 mesaje
|
Re: Re: Re: Sondaj Impins la piept
scris pe 26 mar 2009 12:11 de Georgelll
kshuxxx, tocmai de aceea am pus intre ghilimele :P
|
| sus |
|
Macho
Expert member
1619 mesaje
|
Re: Sondaj Impins la piept
scris pe 26 mar 2009 12:20 de Macho
Am si eu o nelamurire practic culturismul de vreo 3 ani, sunt 100% natural( am folosit doar vreo 4 luni steroizi mai demult,mare greseala) am 1.73 si 72 kg 43cm in brat si vad ca imping mult la piept fata de alte persoane care vin in sala care sunt mult peste greutatea si dezvoltarea mea.Acum imping 185 kg fac o repetare corecta si normal fac cu 150 kg 2 serii 4-6 repetari.CU CAT faceti voi? Va rog sa specificati greutatea voastra inaltimea si dimensiunea brat.Ps nu rasp daca folositi steroizi pt ca nu are sens(si incercati sa nu mintiti pt ca pe voi va mintiti).....
daca faci cu 185 la 72 de kg poti merge la concurs de powerlifting,am vazut la concursuri de acest gen colosi de 120 de kg care urcau doar pana la 180-190 kg
tu ridici de 2 ori jumate greutatea ta,daca e adevarat,eu zic ca ar trebui sa profiti de treaba asta ,apropo cati ani ai?
|
| sus |
|
kshuxxx
Junior member
16 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Sondaj Impins la piept
scris pe 26 mar 2009 12:21 de kshuxxx
kshuxxx, tocmai de aceea am pus intre ghilimele :P
te-am inteles doar ca ma simt ofensat cand cineva spune ca nu sunt natural asa se iau toti prietenii mei de mine chiar si fratele meu  pt ca nu prea promovez folosirea steroizilor pt ca daca doresti un corp perfect si sanatos poti sa o faci si fara ajutorul lor numai ca e mai mult de munca...cred ca asta e motivul multora LENEA( aici nu includ profesionistii ei sa foloseasca nu am nimic cu ei) eu vb de pers care practica acest sport pt sanatatea lor.Culturismul e un stil de viata nu un SCOP.
One life-One chance so make it count
|
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: Sondaj Impins la piept
scris pe 26 mar 2009 12:22 de Gilu
Am si eu o nelamurire practic culturismul de vreo 3 ani, sunt 100% natural( am folosit doar vreo 4 luni steroizi mai demult,mare greseala) am 1.73 si 72 kg 43cm in brat si vad ca imping mult la piept fata de alte persoane care vin in sala care sunt mult peste greutatea si dezvoltarea mea.Acum imping 185 kg fac o repetare corecta si normal fac cu 150 kg 2 serii 4-6 repetari.CU CAT faceti voi? Va rog sa specificati greutatea voastra inaltimea si dimensiunea brat.Ps nu rasp daca folositi steroizi pt ca nu are sens(si incercati sa nu mintiti pt ca pe voi va mintiti)..... Esti bun de powerlifting.Indraptari si geno faci cu greutati la fel de mari?
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
kshuxxx
Junior member
16 mesaje
|
Re: Re: Sondaj Impins la piept
scris pe 26 mar 2009 12:25 de kshuxxx
daca faci cu 185 la 72 de kg poti merge la concurs de powerlifting,am vazut la concursuri de acest gen colosi de 120 de kg care urcau doar pana la 180-190 kg
tu ridici de 2 ori jumate greutatea ta,daca e adevarat,eu zic ca ar trebui sa profiti de treaba asta ,apropo cati ani ai?
Pe 29 fac 24 de ani ce repede trec anii. si THX pt sfat pt ca asta era si scopul sondajului meu poate profit de chestia asta pt ca eu fac culturism ca hobby ...... ps nu mam exprimat bine eu in unele perioade am si 82 kg numai cand vine vara mai slabesc un pic si ajung la 70-75 Kg variaza
One life-One chance so make it count
|
| sus |
|
kshuxxx
Junior member
16 mesaje
|
Re: Re: Sondaj Impins la piept
scris pe 26 mar 2009 12:31 de kshuxxx
Esti bun de powerlifting.Indraptari si geno faci cu greutati la fel de mari?
 Mie rusine so spun dar eu sunt unul din aia care nu pune mare accent pe picioare pt ca eu atat amm genetic la picioare am picioarele f dezvoltate si gambele multi zic cas fotbalis f definite .picioare deci nu lucrez dar indreptari fac cu 200 kg cam 8 rep fac doar o serie pt ca nu-mi prea place ex cu cat fac max nu stiu mie frica sa pun mai mult...
One life-One chance so make it count
|
| sus |
|
Macho
Expert member
1619 mesaje
|
Re: Re: Re: Sondaj Impins la piept
scris pe 26 mar 2009 12:37 de Macho
Pe 29 fac 24 de ani ce repede trec anii. si THX pt sfat pt ca asta era si scopul sondajului meu poate profit de chestia asta pt ca eu fac culturism ca hobby ...... ps nu mam exprimat bine eu in unele perioade am si 82 kg numai cand vine vara mai slabesc un pic si ajung la 70-75 Kg variaza
mi se pare ceva incredibil la kg tale sa ridici 185,si de aceea eu zic ca ar trebui sa te interesezi si sa participi la astfel de concursuri,cum zice si gilu trebuie sa faci si geno si indreptari cu greutati mari pt concursuri de powerlifting...
sa nu crezi ca iti pun la indoiala recordul,da am zis asta deoarece in 2004 -2005 nu mai stiu sigur,eram in bucuresti la un concurs de genu asta(spectator) ,si l-am vazut pe ionut iana era undeva la 100-110 kg in perioada de masa urcand la piept pana la 190 kg ,si cine il cunoaste sau i-a vazut niste filmulete stie ce zic,e foarte puternic,si de aia mi se pare o performanta f mare sa impingi 185 kg
|
| sus |
|
kshuxxx
Junior member
16 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Sondaj Impins la piept
scris pe 26 mar 2009 12:49 de kshuxxx
mi se pare ceva incredibil la kg tale sa ridici 185,si de aceea eu zic ca ar trebui sa te interesezi si sa participi la astfel de concursuri,cum zice si gilu trebuie sa faci si geno si indreptari cu greutati mari pt concursuri de powerlifting...
sa nu crezi ca iti pun la indoiala recordul,da am zis asta deoarece in 2004 -2005 nu mai stiu sigur,eram in bucuresti la un concurs de genu asta(spectator) ,si l-am vazut pe ionut iana era undeva la 100-110 kg in perioada de masa urcand la piept pana la 190 kg ,si cine il cunoaste sau i-a vazut niste filmulete stie ce zic,e foarte puternic,si de aia mi se pare o performanta f mare sa impingi 185 kg
HHHMMMM  doar 190 kg ??? si PS nu cred ca imping asa mult la piept ,acum nu stiu cati ani Joe Mazza la categoria 75 kg a impins 297.1 kg la piept asa ca eu nu sunt nici la unghia mica a lui deci iana e chiar slab ...
AAA si Oleksandr Kutcher a facut indreptari cu 360 kg la o greutate corporala de doar 72.4 
In concluzie sunt f f slab dar eu vrea sa vad cat impingetzi voi la piept sa am o idee generala si vad ca voi imi sugerati sa merg la powerlifting DECI voi cat impingeti???
One life-One chance so make it count
|
| sus |
|
Macho
Expert member
1619 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Sondaj Impins la piept
scris pe 26 mar 2009 12:57 de Macho
HHHMMMM doar 190 kg ??? si PS nu cred ca imping asa mult la piept acum nu stiu cati ani Joe Mazza la categoria 75 kg a impins 297.1 kg la piept asa ca eu nu sunt nici la unghia mica a lui deci iana e chiar slab ...
el nu e powerlifter,e culturist,la 170 de kg mi se pare a facut vreo 4-5 repetari in viteza....toata lumea era cu gura cascata,nu stiu ce s-a intamplat poate era accidentat sau poate nu a fortat,dar asta zic ca erau si oameni imensi de 120-130 de kg poate si mai mari au ridicat 250 kg cel mai mult ...este si un filmulet insa nu-l mai gasesc...
si pana la urma impingi sau nu impingi atat la piept ca ai scris ca nu crezi ca impingi atat acum
uite aici un filmulet cu iana ,uita-te spre sfarsit sa vezi cu ce gantere face flexii pt biceps...
http://www.youtube.com/watch?v=mmi-4PTjijQ&feature=related
|
| sus |
|
kshuxxx
Junior member
16 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Sondaj Impins la piept
scris pe 26 mar 2009 13:41 de kshuxxx
si pana la urma impingi sau nu impingi atat la piept ca ai scris ca nu crezi ca impingi atat acum
Sorry greseala de scriere am vrut sa zic "eu nu cred ca imping asa mult ,(virgula), acum nu stiu cati ani" o sa modific si la celalat mesaj greseala
PS de ce imi arati tu un videoclip cu Iana facand flexii cu gantere de 45 kg ( nu de 100 cum au scris la comentarii pe youtube niste inculti ,pt ca pe ele scrie 100 pounds adica 45 kg )pt ca bicepsul ajuta f f putin la impins la piept aproape nesimnificativ.Arata-mi cu cat face tricep pt ca tricepsul ajuta f mult eu fac 14 flotari la paralele cu 60 kg pe centura ( mai mult nu pun ca ma incomodeaza centura) si Spune-mi cat impingi tu la piept pt ca vad ca deja a devenit OFF-TOPIC.....
One life-One chance so make it count
|
| sus |
|
Macho
Expert member
1619 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Sondaj Impins la piept
scris pe 26 mar 2009 16:35 de Macho
si pana la urma impingi sau nu impingi atat la piept ca ai scris ca nu crezi ca impingi atat acum
Sorry greseala de scriere am vrut sa zic "eu nu cred ca imping asa mult ,(virgula), acum nu stiu cati ani" o sa modific si la celalat mesaj greseala
PS de ce imi arati tu un videoclip cu Iana facand flexii cu gantere de 45 kg ( nu de 100 cum au scris la comentarii pe youtube niste inculti ,pt ca pe ele scrie 100 pounds adica 45 kg )pt ca bicepsul ajuta f f putin la impins la piept aproape nesimnificativ.Arata-mi cu cat face tricep pt ca tricepsul ajuta f mult eu fac 14 flotari la paralele cu 60 kg pe centura ( mai mult nu pun ca ma incomodeaza centura) si Spune-mi cat impingi tu la piept pt ca vad ca deja a devenit OFF-TOPIC.....
eu ti-am postat videoclipul ca tu ai zis ca e slab....nu multi fac flexii la biceps cu 45 de kg...el e culturist e o diferenta,plus ca era mult mai slabut atunci
eu mai mult de 150 de kg nu am pus niciodata pe bara...pentru ca nu ma ajuta eu fac minim 3-4 repetari daca nu pot sa fac, scad din greutate,o sa incerc saptamana viitoare sa cu cotiere si fasa elastica is curios cat pot sa imping o singura repetare,m-ai facut curios,eu am 90 kg,45 in brat la cald si 24 de ani,ar fii interesant sa postezi un clip cu recordul de 185 de kg
|
| sus |
|
kshuxxx
Junior member
16 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Sondaj Impins la p
scris pe 26 mar 2009 17:16 de kshuxxx
eu ti-am postat videoclipul ca tu ai zis ca e slab....nu multi fac flexii la biceps cu 45 de kg...el e culturist e o diferenta,plus ca era mult mai slabut atunci
eu mai mult de 150 de kg nu am pus niciodata pe bara...pentru ca nu ma ajuta eu fac minim 3-4 repetari daca nu pot sa fac, scad din greutate,o sa incerc saptamana viitoare sa cu cotiere si fasa elastica is curios cat pot sa imping o singura repetare,m-ai facut curios,eu am 90 kg,45 in brat la cald si 24 de ani,ar fii interesant sa postezi un clip cu recordul de 185 de kg
Nu mam referit ca e slab adica la greutatea corporala ci la forta daca zici ca impinge numai 190 kg si nu cred ca numai atat impinge ca e f f masiv in fine...
COOL eu zic ca daca esti bine incalzit o sa faci cu 180 o repetare si de video acum sunt la masa si o sa pun in vara video cu 200 kg sper o sa bag si niste poze sa vezi cum arat... o sa afisez niste linkuri maine poate ca acum tre sa plec la sala ...
One life-One chance so make it count
|
| sus |
|
Georgelll
Junior member
31 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Sondaj Imp
scris pe 26 mar 2009 18:02 de Georgelll
m-am uitat la filmele postate de macho. nu inteleg ce le place la sportu asta numit powerlifting :| isi rup coloana in 2, ca execuatia oricum e trisat rau de tot. de fapt cred ca trisat e putin spus...incorecta 100%.
|
| sus |
|
Macho
Expert member
1619 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Sondaj
scris pe 26 mar 2009 18:35 de Macho
m-am uitat la filmele postate de macho. nu inteleg ce le place la sportu asta numit powerlifting :| isi rup coloana in 2, ca execuatia oricum e trisat rau de tot. de fapt cred ca trisat e putin spus...incorecta 100%.
cred ca le place ideea de a ridica o greutate cat mai mare,de aia l-am dat exemplu pe ionut iana,cu toate ca e culturist are si forta mare ,dar trebuie tinut cont ca un culturist ,care participa la concursuri trebuie sa tina un anumit regim,pe cand cei de la powerlifting 90 % sunt obezi si nu au nici o restrictie alimentara
|
| sus |
|
kshuxxx
Junior member
16 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Sondaj
scris pe 26 mar 2009 19:06 de kshuxxx
m-am uitat la filmele postate de macho. nu inteleg ce le place la sportu asta numit powerlifting :| isi rup coloana in 2, ca execuatia oricum e trisat rau de tot. de fapt cred ca trisat e putin spus...incorecta 100%.
Nu te inteleg de ce zici ca e incorecta 100%
Si aici era vorba cat facem noi culturistii impins la piept apropo tu cat impingi??
One life-One chance so make it count
|
| sus |
|
andy90
Expert member
856 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: So
scris pe 26 mar 2009 19:37 de andy90
Nu te inteleg de ce zici ca e incorecta 100%
Si aici era vorba cat facem noi culturistii impins la piept apropo tu cat impingi??
greutatile alea le impingi la 85 de kilograme sau la 75?
"The Iron never lies to you. You can walk outside and listen to all kinds of talk, get told that you're a god or a total bastard. The Iron will always kick you the real deal. The Iron is the great reference point, the all-knowing perspective giver. Always there like a beacon in the pitch black. I have found the Iron to be my greatest friend. It never freaks out on me, never runs. Friends may come and go. But two hundred pounds is
always two hundred pounds."
http://bodyspace.bodybuilding.com/andy90/
|
| sus |
|
Georgelll
Junior member
31 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: So
scris pe 26 mar 2009 20:02 de Georgelll
cred ca le place ideea de a ridica o greutate cat mai mare,de aia l-am dat exemplu pe ionut iana,cu toate ca e culturist are si forta mare ,dar trebuie tinut cont ca un culturist ,care participa la concursuri trebuie sa tina un anumit regim,pe cand cei de la powerlifting 90 % sunt obezi si nu au nici o restrictie alimentara
pai tocmai dasta mi se pare un pic "ciudat"...bine, te simti bine ca ai invins o greutate f mare, pe care f putini o pot ridica/impinge. dar ei nu se gandesc cat de mult ii va afecta mai incolo, chiar daca au corpu rezistent...am avut si am si eu prob cu spatele, si ortopedu la care am fost mi-a zis ca a consultat multe pers care au facut powerlifting si mi-a zis ca astia au coloana distrusa. si la culturism se folosesc greutati mari, depinde si de ex...dar totusi cel putin teoretic iti dezv un corp frumos, sanatos, placut privirii...dupa parerea mea, satisfactie mai mare ai cand esti privit cu admiratie de cei din jur in orice moment al zilei, decat atunci cand esti langa fiare si ridici acolo...
|
| sus |
|
Georgelll
Junior member
31 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: So
scris pe 26 mar 2009 20:07 de Georgelll
Nu te inteleg de ce zici ca e incorecta 100%
nu toti fac 100% incorect, dar marea majoritate...ori da capu pe spate, ori il lasa in barbie (in astfel de cazuri se produc curburi in coloana), ori se apleaca inspre fata, pe parcursul miscarii aduc genunchii dinspre ex spre interior...oricum departe de miscarea corecta. si toate astea doar ca sa impinga acolo o greutate mare.
|
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re
scris pe 26 mar 2009 20:55 de Gilu
nu toti fac 100% incorect, dar marea majoritate...ori da capu pe spate, ori il lasa in barbie (in astfel de cazuri se produc curburi in coloana), ori se apleaca inspre fata, pe parcursul miscarii aduc genunchii dinspre ex spre interior...oricum departe de miscarea corecta. si toate astea doar ca sa impinga acolo o greutate mare.
In powerlifting din cate stiu primeaza ridicarea greutatii in limitele unor reguli si nu efectuarea unei repetari corecte in regim bodybuilding.
Cand zici ca lucreaza 100% incorect, o spui din prisma faptului ca tu te antrenezi pt hypertrofie musculara, scop care implica alte tehnici si alte principii.
Fiecare sport cu principiile lui.
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
kshuxxx
Junior member
16 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re
scris pe 26 mar 2009 20:57 de kshuxxx
pai tocmai dasta mi se pare un pic "ciudat"...bine, te simti bine ca ai invins o greutate f mare, pe care f putini o pot ridica/impinge. dar ei nu se gandesc cat de mult ii va afecta mai incolo, chiar daca au corpu rezistent...am avut si am si eu prob cu spatele, si ortopedu la care am fost mi-a zis ca a consultat multe pers care au facut powerlifting si mi-a zis ca astia au coloana distrusa. si la culturism se folosesc greutati mari, depinde si de ex...dar totusi cel putin teoretic iti dezv un corp frumos, sanatos, placut privirii...dupa parerea mea, satisfactie mai mare ai cand esti privit cu admiratie de cei din jur in orice moment al zilei, decat atunci cand esti langa fiare si ridici acolo...
Am inteles ce vreai sa zici dar asta se intampla cand pui greutati mai mari nu 185kg si executie corecta normal tot timpul am avut grija cu "furatul" pt ca iti poade aduce mai multe probleme decat beneficii.Sincer ma mai doare umarul drept cateodata doar cat fac antrenamentul pt piept in rest nu am probleme si PS eu nu fac powerlifting ci culturism
One life-One chance so make it count
|
| sus |
|
andy90
Expert member
856 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re
scris pe 27 mar 2009 17:42 de andy90
La 85 imping fara mari dificultati 185 dar cand ajung la 70-75 ma chinui 3-5 sec sa imping bara cu 185 dar o imping totusi.o intrebare pt tine tiam vazut pozele si vad ca ai un spate f dezvoltat.eu am o problema cu indreptarile eu fara chingi nu pot sa tin nici 80 kg fara sa numi alunece din mana cred ca am incheieturile slabe cand bag peste 150 deja e sustinut tot de ele ....
cu chingi fac de obicei
consider ca nu merita sa pierd 2-3repetari din cauza ca mi cedeaza antebratul, de aceea il mai antr si separat
"The Iron never lies to you. You can walk outside and listen to all kinds of talk, get told that you're a god or a total bastard. The Iron will always kick you the real deal. The Iron is the great reference point, the all-knowing perspective giver. Always there like a beacon in the pitch black. I have found the Iron to be my greatest friend. It never freaks out on me, never runs. Friends may come and go. But two hundred pounds is
always two hundred pounds."
http://bodyspace.bodybuilding.com/andy90/
|
| sus |
|
kshuxxx
Junior member
16 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re
scris pe 27 mar 2009 20:46 de kshuxxx
Doua poze cu mine sorry de calitate dar nu prea am asa multe ca "Voi" astia mai seriosi eu nu prea ma pozez singur,doar asa sa va faceti o idee si sunt mai demult o sa pun altele mai recente dar vreau sa pun mai multa masa ....in una am 72 kg si in a doua 80 kg parca(dar cel putin sunt cu mine la rece stiu ca trebuie sa tragi juma de ora si apoi te pozezi ) ....
http://www.mypicx.com/03272009/Kshu_72_kg_/
http://www.mypicx.com/03272009/Kshu_80_kg/
One life-One chance so make it count
|
| sus |
|
billy
Senior member
59 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re
scris pe 28 mar 2009 19:20 de billy
eu inca nu ating 65 de kg , fac sala de 1 an si imi fac primele 2 serii cu 70 iar la geno fac cu peste 100...indreptari nu fac inca...am 16 ani...proaspati impliniti
Cred ca e atributia lui Dumnezeu sa'i ierte. Noi trebuie doar sa aranjam intalnirea.
|
| sus |
|
zokw
Senior member
63 mesaje
|
Re: Sondaj Impins la piept
scris pe 29 mar 2009 15:35 de zokw
am 5 luni de sala si la piept am pus maxim 90kg 1 repetare corecta... in brat am 34 si 1.73 inaltime 70 kg
100% natural dar acum stagnez in crestere si ma gandesc sa iau nijte suplimente
i'm special,u'r nOt!
http://www.youtube.com/watch?v=s1XasE5Wrs8
|
| sus |
|
Pagina 1 2 3 4 din 12
| |
|
