Pagina 9 10 11 12 din 12
legacy
Newbie
1 mesaje
|
Re: Sondaj Impins la piept
scris pe 14 nov 2013 18:49 de legacy
eu fac la piept cu ganterele de 30 kg dupa 3 luni de sala, 1.85, 72 kg
1.set 20 kg 12 repetari
2.set 24 kg 10 repetari
3.set 26 kg 8 repetari
4.set 30 kg 6 repetari
este putin sau este ok?
|
 sus |
|
methadon_92
Veteran member
202 mesaje
|
Re: Sondaj Impins la piept
scris pe 14 nov 2013 19:47 de methadon_92
am reusit dupa 2 ani si 7 luni 5 rep cu 140 de kg pe plan orizontal,110 kg 3 rep pe plan inclinat .
|
| sus |
|
Cristi7
Expert member
730 mesaje
|
Re: Sondaj Impins la piept
scris pe 27 nov 2013 19:50 de Cristi7
65 kg/7 rep singur si 70 cu ajutor,si cand ma gandesc ca la inceput ma chinuiam cu bara simpla.
|
| sus |
|
ynnu
Senior member
112 mesaje
|
Re: Sondaj Impins la piept
scris pe 28 nov 2013 17:07 de ynnu
70 - 5 rep
Do not waste your time for nothing ,
Try to use it.
|
| sus |
|
flaviu112
Junior member
48 mesaje
|
Re: Sondaj Impins la piept
scris pe 21 ian 2014 18:42 de flaviu112
Am 65 kg fac sala de un an si ridic 70 kg de 3 ori .
|
| sus |
|
walkbytao
Senior member
108 mesaje
|
Re: Sondaj Impins la piept
scris pe 22 ian 2014 12:41 de walkbytao
70 kg
5 serii impins cu bara :
- 50 kg - 10 rep
- 60kg - 10 rep
- 70 kg - 10 rep
-70 kg - 10 rep
-80 kg- 10 rep ( daca nu le reusesc dintr-un set sa le termin fac 6 , imi trag sufletu un pic si mai fac 4 sa-mi termin seria)
|
| sus |
|
vladdaniel94
Veteran member
321 mesaje
|
Re: Sondaj Impins la piept
scris pe 22 ian 2014 13:28 de vladdaniel94
95kg 5 repetari si 90kg 9 repetari.
http://www.culturism.ro/forum/jurnal-personal/jurnal-vlad-dan-pagina1.html
|
| sus |
|
mary1998
Senior member
111 mesaje
|
Re: Sondaj Impins la piept
scris pe 22 ian 2014 17:25 de mary1998
poi..
15 ani
70 kg (propii)
fac cu 90 kg 5-6 rep singur si 2-3 fortate cu un pic de ajutor
|
| sus |
|
Noks
Newbie
2 mesaje
|
Re: Sondaj Impins la piept
scris pe 25 ian 2014 00:52 de Noks
100kg/5repetari
Pana in aprilie vreau sa fac cu cel putin 110 
|
| sus |
|
dRoGx
Newbie
8 mesaje
|
Re: Sondaj Impins la piept
scris pe 15 feb 2014 19:08 de dRoGx
17 ani , 180 cm inaltime, 70 kg - 1 an si 1 luna de sala
impins orizontal - 100 kg 6 repetari(primul aparat)
impins declinat - 100 kg 6 repetari(primul aparat)
impins inclinat - 80 kg 6 repetari(primul aparat)
cu partener
si pentru forta:
impins orizontal - 130 kg 1 repetare (primul aparat)
impins declinat - 135 kg 1 repetare(primul aparat)
impins inclinat - 100 kg 1 repetare (si...ce sa vezi..primul aparat) 
cu partener
tin sa mentionez ca nu iau steroizi
Editat de dRoGx pe 15 feb 2014 19:19
|
| sus |
|
cristi_7
Newbie
5 mesaje
|
Re: Sondaj Impins la piept
scris pe 25 sep 2014 19:49 de cristi_7
Am si eu o nelamurire practic culturismul de vreo 3 ani, sunt 100% natural( am folosit doar vreo 4 luni steroizi mai demult,mare greseala) am 1.73 si 72 kg 43cm in brat si vad ca imping mult la piept fata de alte persoane care vin in sala care sunt mult peste greutatea si dezvoltarea mea.Acum imping 185 kg fac o repetare corecta si normal fac cu 150 kg 2 serii 4-6 repetari.CU CAT faceti voi? Va rog sa specificati greutatea voastra inaltimea si dimensiunea brat.Ps nu rasp daca folositi steroizi pt ca nu are sens(si incercati sa nu mintiti pt ca pe voi va mintiti).....
am 1,83,76 de kg si la ultimul antrenament de piept adica luni am facut cu 90 de kg 4 repetari singur si 2 cu putin ajutor,nu am luat nici un supliment.
|
| sus |
|
uratzelul
Junior member
14 mesaje
|
Re: Sondaj Impins la piept
scris pe 16 oct 2014 22:29 de uratzelul
am 1,83,76 de kg si la ultimul antrenament de piept adica luni am facut cu 90 de kg 4 repetari singur si 2 cu putin ajutor,nu am luat nici un supliment.
am 67 kg
ridic 80 kg 2 repetari dupa 2 luni de sala
|
| sus |
|
sawyer
Newbie
8 mesaje
|
Re: Sondaj Impins la piept
scris pe 11 dec 2014 22:09 de sawyer
am 65 de kg, imping 70 , 6-7 repetari
Editat de sawyer pe 11 dec 2014 22:09
|
| sus |
|
Jpa
Junior member
11 mesaje
|
Re: Sondaj Impins la piept
scris pe 22 mar 2015 22:19 de Jpa
Salut !
18 ani,76 kg ,7 luni de sala , 110kg/1 repetare
Editat de Jpa pe 22 mar 2015 22:20
|
| sus |
|
alex87_2007
Newbie
1 mesaje
|
Re: Sondaj Impins la piept
scris pe 7 iun 2015 14:22 de alex87_2007
Salutare
am 180 80kg si record personal inpins la piept 150 kg o repetare.e ok?
pentru ca ma gandeam sa merg la grand prix pro nutrition in septembrie.dar inca nu sunt sigur ca sunt destul de ok sa particip
Editat de alex87_2007 pe 7 iun 2015 14:23
|
| sus |
|
crististrong
Expert member
1117 mesaje
|
Re: Sondaj Impins la piept
scris pe 20 mai 2017 19:21 de crististrong
Gilu, cati mincinosi am putut sa vad pe acest topic.....in viata reala majoritatea din cei care se lauda exagerat aici ori fac jumatati de miscare, ori sunt ajutati exagerat de partener ori ...pur si simplu mint. A, da si mai sunt si aia cinstiti care par penibili(in comparatie cu mincinosii) cand spun ca abia au reusit 90-100kg dupa 2-3ani de sala.
Nu spun, exista si exceptii, de naturali... dar prea putine as putea spune. Eu am umblat(ca si tine de altfel cred) ani de zile prin multe sali. Rar, dar foarte rar am vazut persoane care sa practice acest sport NATURAL si sa treaca de 140kg la impins(la o greutate de sub 90-100kg), aproape ca as putea sa-i numar pe degetele de la o mana. Cu steroizi...da, poti impinge si 200kg avand 80kg.
Mi-a atras atentia(evident) colegul de forum care la 72kg impingea el 185kg natural si in 3ani.......Tu ai spus Gilu, pe acest topic, ca exista si execeptii(confirmate de tine), da, exista normal dar nu astfel de exceptii. In 3 ani de zile nu ai cum sa dezvolti o asemenea forta natural, chiar si cu steroizi este extrem de greu. Pe de alta parte cand ai o forta imensa trebuie sa ai si o masa musculara destul de dezvoltata. Eu, dupa cum am spus am vazut destule la viata mea, e aiurea sa vezi asemenea aberatii fara nici o dovada pe un forum public(ca daca era dovada se rezolva problema) unde intra mii de copii, unii dintre ei ar putea lua de bune aceste aberatii(sau alte aberatii gen 110kg la impins dupa 7luni de sala).
Editat de crististrong pe 20 mai 2017 19:24
|
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: Sondaj Impins la piept
scris pe 22 mai 2017 00:22 de Gilu
Gilu, cati mincinosi am putut sa vad pe acest topic.....in viata reala majoritatea din cei care se lauda exagerat aici ori fac jumatati de miscare, ori sunt ajutati exagerat de partener ori ...pur si simplu mint. A, da si mai sunt si aia cinstiti care par penibili(in comparatie cu mincinosii) cand spun ca abia au reusit 90-100kg dupa 2-3ani de sala.
Nu spun, exista si exceptii, de naturali... dar prea putine as putea spune. Eu am umblat(ca si tine de altfel cred) ani de zile prin multe sali. Rar, dar foarte rar am vazut persoane care sa practice acest sport NATURAL si sa treaca de 140kg la impins(la o greutate de sub 90-100kg), aproape ca as putea sa-i numar pe degetele de la o mana. Cu steroizi...da, poti impinge si 200kg avand 80kg.
Mi-a atras atentia(evident) colegul de forum care la 72kg impingea el 185kg natural si in 3ani.......Tu ai spus Gilu, pe acest topic, ca exista si execeptii(confirmate de tine), da, exista normal dar nu astfel de exceptii. In 3 ani de zile nu ai cum sa dezvolti o asemenea forta natural, chiar si cu steroizi este extrem de greu. Pe de alta parte cand ai o forta imensa trebuie sa ai si o masa musculara destul de dezvoltata. Eu, dupa cum am spus am vazut destule la viata mea, e aiurea sa vezi asemenea aberatii fara nici o dovada pe un forum public(ca daca era dovada se rezolva problema) unde intra mii de copii, unii dintre ei ar putea lua de bune aceste aberatii(sau alte aberatii gen 110kg la impins dupa 7luni de sala). Corect.
Avand in vedere ca e un forum de discutii, fiecare poate sa spuna ce doreste.
Legat de exceptii, inca sunt, dar foarte putine.Baieti cu forta nativa, care inexplicabil pot la 80 kg sa faca cu greutati de peste 160kg.
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
crististrong
Expert member
1117 mesaje
|
Re: Sondaj Impins la piept
scris pe 23 nov 2017 17:57 de crististrong
Corect.
Legat de exceptii, inca sunt, dar foarte putine.Baieti cu forta nativa, care inexplicabil pot la 80 kg sa faca cu greutati de peste 160kg.
Sa-ti spun o intamplare, legata de forta si "sport natural".
Acum cateva saptamani intru in vorba cu un baiat de vreo 20 de ani. Imi spune ca el face de la 17 ani. Baiatul foarte puternic, 155x1 la impins, 220x1 indreptari, 110kg si 1.84m, 46cm in brat, sub 15% grasime corporala. Omu' tot zicea ca e natural si chiar ii blama pe colegii dopati care sunt mai mari ca el si ca lui ii e frica de ace. Stii ce ma intreaba baiatu acu vreo cateva zile? daca e bun anapolonul pentru forta. Eu zic ca da. A 2a zi imi spune ca si-a luat anapolon....Pai frate...nu erai tu natural convins si daca tot bagi substante nu bagi anapolon asa din prima care e cel mai toxic si cu efectele cele mai tari
|
| sus |
|
alin2018
Newbie
2 mesaje
|
Re: Sondaj Impins la piept
scris pe 25 aug 2018 11:30 de alin2018
Sa-ti spun o intamplare, legata de forta si "sport natural".
Acum cateva saptamani intru in vorba cu un baiat de vreo 20 de ani. Imi spune ca el face de la 17 ani. Baiatul foarte puternic, 155x1 la impins, 220x1 indreptari, 110kg si 1.84m, 46cm in brat, sub 15% grasime corporala. Omu' tot zicea ca e natural si chiar ii blama pe colegii dopati care sunt mai mari ca el si ca lui ii e frica de ace. Stii ce ma intreaba baiatu acu vreo cateva zile? daca e bun anapolonul pentru forta. Eu zic ca da. A 2a zi imi spune ca si-a luat anapolon....Pai frate...nu erai tu natural convins si daca tot bagi substante nu bagi anapolon asa din prima care e cel mai toxic si cu efectele cele mai tari
La asemenea performante e pacat sa incepi sa folosesti steroizi, dupa un timp de la oprirea steroizilor vor ramane doar efectele secundare, iar ceea ce ai castigat a disparut demult. Stiu ca multa lume spune ca efectele secundare sunt reversibile. In 15 ani de sport am vazut si auzit multe Natural e cel mai bine.
Editat de alin2018 pe 25 aug 2018 11:32
https://antrenorpersonalonline.ro/
|
| sus |
|
crististrong
Expert member
1117 mesaje
|
Re: Sondaj Impins la piept
scris pe 9 sep 2018 17:39 de crististrong
Natural ar fi cel mai bine, dar natural arati banal in 80% din cazuri. Adica poti arata bine dar nu iesi cu nimic in evidenta. Bine aici nu ii includem pe aia care se dau "naturali" dar au "servit" din cand in cand cate o pastila ceva. Ca asa stiu si eu cativa ajunsi la 40 de ani care au acum 48-49cm in brat da' uita sa zica ca la 25 de ani si-au dat-o "in buci" cu sustanoane si decanofoarte si spargeau farmaciile dupa naposim. Da, oamenii s-au facut mari la 25 de ani si s-au mentinut cat de cat in timp.
Natural e iar bine atata timp cat esti moderat si nu faci excese, daca tinzi spre forta cat mai mare si kg cat mai multe(cum am facut eu) ajungi praf cu incheieturile/mobilitatea dupa varsta de 30 de ani. Cu steroizi e alta poveste, steroizii iti fac rau dar pe de alta parte iti fac si bine, testosteronul iti ajuta corpul sa functioneze mai bine, mai eficient, te "repara". S-au facut studii in care s-a aratat ca sanatatea barbatului(trecut de o anumita varsta) este direct proportionala cu nivelul de testosteron. Nu mai zic de Hgh care te mentine "tanar".
|
| sus |
|
Pagina 9 10 11 12 din 12
| |
|
