Pagina 1 2 3 4 5 6 7 8 9 din 9
symba
Veteran member
213 mesaje
|
program
scris pe 30 sep 2013 21:31 de symba
Teoretic nu merge dupa spate si umeri sa faci brate a doua zi... poti schimba marti cu joi
ms! in sfarsit am inceput munca si am luat primul salariu :d am inceput sa mananc mai bine..in 3 saptamani am pus 2 kg numai din mancare..si merg si la sala de o luna... in zilele ce urmeaza vreau sa imi dau comanda de ceva suplimente..ca vitamine voi lua ON Opti-Men 180 Tablete...insa nu stiu ce proteine sa iau (pana in 60\kg)  daca imi recomandati ceva nu ma supar  am 1.83 si 74 kg... baietii la sala mi-au zis sa imi iau Total Mass...da am citit pe aici si nu ma prea incanta..
Some call it an obsession, I call it a lifestyle!
|
 sus |
|
s1d0x
Veteran member
421 mesaje
|
Re: program
scris pe 30 sep 2013 21:41 de s1d0x
ms! in sfarsit am inceput munca si am luat primul salariu :d am inceput sa mananc mai bine..in 3 saptamani am pus 2 kg numai din mancare..si merg si la sala de o luna... in zilele ce urmeaza vreau sa imi dau comanda de ceva suplimente..ca vitamine voi lua ON Opti-Men 180 Tablete...insa nu stiu ce proteine sa iau (pana in 60\kg) daca imi recomandati ceva nu ma supar am 1.83 si 74 kg... baietii la sala mi-au zis sa imi iau Total Mass...da am citit pe aici si nu ma prea incanta..
Daca ai buget poti lua Advanced Mass 4kg - 180 lei...
|
| sus |
|
Cristi7
Expert member
730 mesaje
|
Re: program
scris pe 30 sep 2013 21:56 de Cristi7
Daca ai buget poti lua Advanced Mass 4kg - 180 lei...
Poti incerca Gigant pro mass 3kg-124 de lei,sau gfx-144 lei 3 kg,f bun. Gigantul mie mi a dat balonari,n-am putut lua toata cutia.
|
| sus |
|
marius0
Expert member
952 mesaje
|
Re: program
scris pe 1 oct 2013 08:20 de marius0
Poti incerca Gigant pro mass 3kg-124 de lei,sau gfx-144 lei 3 kg,f bun. Gigantul mie mi a dat balonari,n-am putut lua toata cutia.
De cati bani dai atata calitate ai.
|
| sus |
|
raduroberti
Expert member
1070 mesaje
|
Re: program
scris pe 1 oct 2013 10:00 de raduroberti
De cati bani dai atata calitate ai.
Nu e chiar asa...deobicei platesti brand u si pe urma calitatea...gfx-8 si adcanced mass sunt suplimente bune daca ai nevoie de carbo in alimentatie
|
| sus |
|
marius0
Expert member
952 mesaje
|
Re: program
scris pe 1 oct 2013 15:17 de marius0
Nu e chiar asa...deobicei platesti brand u si pe urma calitatea...gfx-8 si adcanced mass sunt suplimente bune daca ai nevoie de carbo in alimentatie
Mai bun mi se pare Volumass 35.
|
| sus |
|
raduroberti
Expert member
1070 mesaje
|
Re: program
scris pe 1 oct 2013 20:32 de raduroberti
Mai bun mi se pare Volumass 35.
ce ti se pare bun??? are 35% proteina... ...si nu mai zic pretul... e astronomic... tu faci misto???
|
| sus |
|
symba
Veteran member
213 mesaje
|
Re: program
scris pe 2 oct 2013 15:12 de symba
Daca ai buget poti lua Advanced Mass 4kg - 180 lei...
Mi-am luat Advanced Mass si QNT Omega 3...in zilele de pauza iau doar o portie nu?
Some call it an obsession, I call it a lifestyle!
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: program
scris pe 2 oct 2013 17:54 de basu
Mi-am luat Advanced Mass si QNT Omega 3...in zilele de pauza iau doar o portie nu?
Mentine fluxul substantelor constant in organism. Cele doua produse contin substante vitale si nu trebuie sa reduci nimic.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
symba
Veteran member
213 mesaje
|
Re: program
scris pe 2 oct 2013 19:50 de symba
Mentine fluxul substantelor constant in organism. Cele doua produse contin substante vitale si nu trebuie sa reduci nimic.
am inteles..ms!
Some call it an obsession, I call it a lifestyle!
|
| sus |
|
symba
Veteran member
213 mesaje
|
Program
scris pe 6 oct 2013 22:18 de symba
Luni: Piept + Trapez
Marti: Spate + Umeri
Miercuri: Pauza
Joi: Picioare + Abdomen
Vineri: Triceps + Biceps + Antebrat
ca suplimente folosesc Mass Gainer de la Adcanced Nutrition si creatina monohidrata...iau o masura (70 g) dimineata pe stomacul gol si o masura + 5g de creatina inainte de antrenament! Iau si cate o vitamina de la Daily Formula la masa de pranz...
o sa imi iau un supliment cu Omega 3..probabil din farmacie..
Some call it an obsession, I call it a lifestyle!
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Program
scris pe 7 oct 2013 09:16 de basu
Luni: Piept + Trapez
Marti: Spate + Umeri
Miercuri: Pauza
Joi: Picioare + Abdomen
Vineri: Triceps + Biceps + Antebrat
ca suplimente folosesc Mass Gainer de la Adcanced Nutrition si creatina monohidrata...iau o masura (70 g) dimineata pe stomacul gol si o masura + 5g de creatina inainte de antrenament! Iau si cate o vitamina de la Daily Formula la masa de pranz...
o sa imi iau un supliment cu Omega 3..probabil din farmacie..
Posibil ca la farmacie sa fie foarte scump. Iti recomand megaproteine.ro
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
symba
Veteran member
213 mesaje
|
Re: Program
scris pe 7 oct 2013 16:40 de symba
Posibil ca la farmacie sa fie foarte scump. Iti recomand megaproteine.ro
ce anume imi recomanzi?ON Fish Oil?astea mi se par cam scumpe...am fost prin farmacii..si gasesti si produse mai ieftine..de ex: 60 capsule omega 3-omega 6 vegetal la 16.5 lei..
Some call it an obsession, I call it a lifestyle!
|
| sus |
|
symba
Veteran member
213 mesaje
|
suplimente
scris pe 21 oct 2013 22:56 de symba
ce parere aveti despre suplimentele de la Myprotein? Vreau sa imi comand 5kg de impact whey protein si 5 kg de instant oats. si sa le amestec in shake. ce ziceti?
Some call it an obsession, I call it a lifestyle!
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: suplimente
scris pe 22 oct 2013 11:06 de basu
ce parere aveti despre suplimentele de la Myprotein? Vreau sa imi comand 5kg de impact whey protein si 5 kg de instant oats. si sa le amestec in shake. ce ziceti?
Ar trebui sa le incerci. Ce ti se poate intampla ? Dupa aceea vei putea sa ne spui tu noua cam cat de multumit esti. Dar avand in vedere ca astea sunt chestiuni de individualitate (eficienta unui produs) toata aceasta gama de intrebari sunt niste idiotenii si daca ai observat eu niciodata nu am dat raspunsuri la asa ceva. Adica nu la toata lumea merge la fel un produs. Nu mai puneti intrebari de acest tip. Incearca produsele si foloseste ce tii se pare ca este mai bun pt tine.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
symba
Veteran member
213 mesaje
|
Re: suplimente
scris pe 22 oct 2013 15:39 de symba
Ar trebui sa le incerci. Ce ti se poate intampla ? Dupa aceea vei putea sa ne spui tu noua cam cat de multumit esti. Dar avand in vedere ca astea sunt chestiuni de individualitate (eficienta unui produs) toata aceasta gama de intrebari sunt niste idiotenii si daca ai observat eu niciodata nu am dat raspunsuri la asa ceva. Adica nu la toata lumea merge la fel un produs. Nu mai puneti intrebari de acest tip. Incearca produsele si foloseste ce tii se pare ca este mai bun pt tine.
ok! le voi incerca! pana acum am luat Mass Gainer de la Advanced Nutrition...am luat 2,5 kg..dar am pus si burta
Some call it an obsession, I call it a lifestyle!
|
| sus |
|
shift
Expert member
1092 mesaje
|
Re: suplimente
scris pe 22 oct 2013 16:08 de shift
ok! le voi incerca! pana acum am luat Mass Gainer de la Advanced Nutrition...am luat 2,5 kg..dar am pus si burta
De ce o pui pe seama suplimentului in sine, crezi ca prin aportul caloric al altui supliment nu vei depune grasime in acelasi loc sau la fel de mult?
Kettler - partenerul tau de antrenament
http://www.kettler.ro/
|
| sus |
|
Cristi7
Expert member
730 mesaje
|
Re: suplimente
scris pe 22 oct 2013 16:23 de Cristi7
De ce o pui pe seama suplimentului in sine, crezi ca prin aportul caloric al altui supliment nu vei depune grasime in acelasi loc sau la fel de mult?
Ai mare dreptate!Eu am luat GAIN FAST si nu am prea pus grasime,mai deloc.......symba gfx8 este f bun,foarte echilibrat are tot ce vrei de la un gainer e si bun la gust,poti sa l incerci sa vezi ce rezultate ai.
|
| sus |
|
symba
Veteran member
213 mesaje
|
Re: suplimente
scris pe 22 oct 2013 19:35 de symba
Ai mare dreptate!Eu am luat GAIN FAST si nu am prea pus grasime,mai deloc.......symba gfx8 este f bun,foarte echilibrat are tot ce vrei de la un gainer e si bun la gust,poti sa l incerci sa vezi ce rezultate ai.
voi merge pe impact whey protein..
Some call it an obsession, I call it a lifestyle!
|
| sus |
|
symba
Veteran member
213 mesaje
|
Re: suplimente
scris pe 1 nov 2013 14:55 de symba
Ai mare dreptate!Eu am luat GAIN FAST si nu am prea pus grasime,mai deloc.......symba gfx8 este f bun,foarte echilibrat are tot ce vrei de la un gainer e si bun la gust,poti sa l incerci sa vezi ce rezultate ai.
pai cred ca voi incerca Gfx-ul...sunt in dubii..nu stiu ce sa aleg intre Gfx si Advanced Whey..la pret sunt cam la fel, doar ca Advanced Whey m-ar tine mai mult (50 zile) pe cand gfx-ul doar 33...
Some call it an obsession, I call it a lifestyle!
|
| sus |
|
walkbytao
Senior member
108 mesaje
|
Re: suplimente
scris pe 1 nov 2013 16:15 de walkbytao
pai cred ca voi incerca Gfx-ul...sunt in dubii..nu stiu ce sa aleg intre Gfx si Advanced Whey..la pret sunt cam la fel, doar ca Advanced Whey m-ar tine mai mult (50 zile) pe cand gfx-ul doar 33...
In aceeasi dilema eram si eu si am ales gfx plus ca are si bonus tyrosine  si se simte la antrenament ieri am luat ptr prima oara si chiar sa simtit sincer. Ma hotarasem inainte ptr advanced whey insa cand am vazut promotia am luat gfx + tyrosine si nu regret
|
| sus |
|
symba
Veteran member
213 mesaje
|
Re: suplimente
scris pe 1 nov 2013 21:58 de symba
In aceeasi dilema eram si eu si am ales gfx plus ca are si bonus tyrosine si se simte la antrenament ieri am luat ptr prima oara si chiar sa simtit sincer. Ma hotarasem inainte ptr advanced whey insa cand am vazut promotia am luat gfx + tyrosine si nu regret
ma mai gandesc pana luni  ) ma atrage mai mult Advance Whey-ul..
Some call it an obsession, I call it a lifestyle!
|
| sus |
|
Cristi7
Expert member
730 mesaje
|
Re: suplimente
scris pe 1 nov 2013 22:05 de Cristi7
ma mai gandesc pana luni ) ma atrage mai mult Advance Whey-ul..
Daca as fi in locul tau as alege gfx8 ,advanced whey e ala cutie de 2kg 400 la 180lei nu?
|
| sus |
|
symba
Veteran member
213 mesaje
|
Re: suplimente
scris pe 1 nov 2013 22:24 de symba
Pai da,dar vezi ca asta e concentrat proteic, nu gainer...sau vrei sa l combini cu carbohidrati si sa iesi mai scump?
m-am gandit si la asta...oricum mananc cartofi, orez de 2 ori pe zi..+ paine.. de ceva imi iau o dextroza 20 lei...mm..ies mai scump cu 5 lei da ma tine mai mult cu 9 zile..asta daca as lua doar 70 gr de gfx pe servire..nu 85 cum recomanda ei...
Some call it an obsession, I call it a lifestyle!
|
| sus |
|
symba
Veteran member
213 mesaje
|
Re: suplimente
scris pe 2 nov 2013 08:46 de symba
Pai daca advanced whey la 4kg e 240 ron , gfx 8 (5kg) + tyrosine + gfx 8 (750g fistic) - 255 ron ... Nu stiu cum ai calculat sincer
stai sa iti explic )
advanced whey la 4kg e 240 ron + dextrose 20 lei = 260 lei.
gfx 8 (5kg) + tyrosine + gfx 8 (750g fistic) - 255 ron
doza recomandata de advanced whey e 40 gr/servire. 40x2 serviri/zi= 80/zi. 4000g:80g=50 zile...dar in zilele de pauza iei doar o cupa dimineata..deci te ajunge 2 luni..
doza recomandata de gfx8 e 85g/servire. 85x2 serviri=170gr/zi..5750gr:170=34 zile..deci cam 40 zile..
dar 85 gr gfx8 contine 38,8 g proteina (stim ca nu putem asimila decat aprox 30 g proteina la o masa..deci mi se pare o risipa sa iei 85 grame pe servire)
daca e sa iau doar 70 gr gfx8/servire ar fi 5750g:140gr=41 zile..cam 50 sa zicem...
Some call it an obsession, I call it a lifestyle!
|
| sus |
|
symba
Veteran member
213 mesaje
|
Re: suplimente
scris pe 3 nov 2013 19:57 de symba
Ai mare dreptate!Eu am luat GAIN FAST si nu am prea pus grasime,mai deloc.......symba gfx8 este f bun,foarte echilibrat are tot ce vrei de la un gainer e si bun la gust,poti sa l incerci sa vezi ce rezultate ai.
deja is un pic pufos..mi-e ca daca mai iau si gfx8 ma pufosesc si mai tare
Some call it an obsession, I call it a lifestyle!
|
| sus |
|
Cristi7
Expert member
730 mesaje
|
Re: suplimente
scris pe 3 nov 2013 20:28 de Cristi7
deja is un pic pufos..mi-e ca daca mai iau si gfx8 ma pufosesc si mai tare
Depinde poti sa iei gfx8 si sa umbli in alta parte am auzit si de endomorfi care iau produse gen gfx8...care nu e gainerul clasic cu 1000 de carbs are doar 40,cat de pufos poti deveni de la 40 carbohidrati si pana la urma nu suntem jay cutler..
|
| sus |
|
Pagina 1 2 3 4 5 6 7 8 9 din 9
| |
|
