Planuri de antrenament pe mountain bike
| |
Moutain bike este o bicicleta cu design special conceput pentru ciclismul off-road. Acest tip de ciclism iti permite sa "ataci" trasee deluroase sau terenuri dure, avand ca obiectiv tonifierea musculara sau obtinerea unei conditii fizice bune.
Exercitii aerobe
Ciclismul iti intareste musculatura cvadricepsilor, ...
|
Cum sa iti atingi usor obiectivele de fitness in noul an?
| |
Inceputul de an este si momentul in care luam decizii importante despre ce schimbari vrem sa facem in viata noastra. E un moment al rezolutiilor, un moment de cotitura, desi poate nejustificat practic, dar hey, daca cineva are mai multa motivatie numai ca isi noteaza niste obiective pe o hartie sau pe constiinta, cine sunt ...
|
Beneficiile sportului si ale antrenamentelor de fitness
| |
Observ cum foarte multe persoane se hiperentuziasmeaza de mersul la sala in primele luni insa incep sa isi piarda interesul pe parcurs din varii motive. Recunosc ca si eu am trecut printr-o faza de genul asta. Efectiv nu mai simteam nevoia si dorinta de a face sala. Nu neaparat ca nu vedeam rezultate, dar pur si simplu ...
|
Antrenament suspendat cu Sling Trainer-ul Kettler
| |
Zilele trecute am vorbit despre beneficiile antrenamentelor suspendate si azi vreau sa scot in evidenta si cat de usor sunt de incorporat chiar si atunci cand vrei sa faci antrenamente de forta functionale acasa sau in deplasare. De data asta ne ajuta Kettler cu al lor Sling Trainer.
Sa revizuim pe scurt de ce ar merita ...
|
Tester de sali - 2k Sport House
| |
Dupa ce m-am tot perindat pe la sali de fitness mai mari sau mai mici, am ajuns in sfarsit si la un studiu de fitness care vine cu un concept nu atat nou sau inovator, cat foarte modern si cu mult potential pentru impatimitii fitness-ului.
Azi vorbim despre 2k Sport House, o sala de sport ce functioneaza in baza motto-ului ...
|
Cum poti creste eficienta la antrenamente si depasi stagnarea?
| |
Nu de putine ori am mentionat ca e bine sa mai aduci niste modificari la antrenamentele clasice pentru cresterea eficientei si, de ce nu, pentru iesirea dintr-o stare de latenta in care intram dupa ce facem practicam aceeasi activitate pentru prea mult timp.
Este adevarat ca antrenamentele pot deveni plictisitoare sau ...
|
Anca Bucur a devenit Miss Fitness pentru a patra oara
| |
Anca Bucur, unul dintre cei mai de pret antrenori si consultanti in fitness, a cucerit pentru a patra oara titlul de campion mondial in cadrul concursului international de fitness "Miss Fitness Universe", organizat la Miami.
Anca a reusit o performanta unica pentru un sportiv roman, obtinand al patrulea tiltu mondial in ...
|
Metode pentru a-ti imbunatati viteza de alergare
| |
Daca tot am fost intrebata recent cum putem sa ne imbunatatim viteza de alergare, am zis sa profit si sa preiau ideea pentru un articol. Sa mai iesim si noi din zona de antrenamente de forta si sa ne mutam spre cea de cardio, la fel de importanta sau poate chiar mai importanta uneori.
Nu tuturor ne place sa alergam (mie, ...
|
Reguli si sfaturi pentru antrenament si alimentatie in culturism si fitness
| |
In ultima perioada am tot citit informatii interesante pe diverse teme legate de nutritie si viata sanatoasa in general si ma gandeam sa le dau mai departe. Unele sunt idei mai vechi, pe care ar trebui sa le stii pana acum si despre care sigur am mai scris, iar altele chiar imi par, mie cel putin, mai recente si foarte ...
|
Exercitii de fitness cu bara cu rezistenta (aerobic stick) Kettler
| |
Avand in vedere ca tot mai multe persoane cauta metode de antrenamente ideale pentru acasa, m-am gandit sa iti prezint un accesoriu foarte fain de la Kettler.
Cu aerobic stick-ul (sau body shaper stick) vad ca poti face o multime de exercitii care iti vor intari si tonifia musculatura in confortul propriei locuinte sau ...
|
Sport si socializare la un joc de ping pong
| |
Fie ca joci la dublu sau individual, tenisul de masa (ping pong) poate fi o forma de sport intensa si competitiva. De fapt, cand este jucat intr-un ritm intens, poate fi o forma excelenta de ardere a caloriilor si de a te mentine in forma. Iar daca iti cumperi o masa de ping pong Kettler, atunci nici macar nu mai trebuie sa ...
|
Sport si distractie la Fitness Festival by World Class
| |
In weekend am dat check in la cel mai fun festival de fitness din oras, Fitness Festival by World Class. Am avut parte de distractie si de sport la cele mai inalte cote, lucru pe care il vei putea observa din poze si filmari. Cam ca la orice eveniment de fitness am participat organizat de World Class, am numai cuvinte de ...
|
Fitness Festival by World Class 2016
| |
Pe 22 mai, World Class te invita sa dai check-in la cea de-a patra editie Fitness Festival, din Piata Victoriei. Doua scene, clase speciale, cei mai tari antrenori si activitati pentru intreaga familie.
Pregateste-te pentru cel mai tare fitness show in aer liber!
Timp de 8 ore vei putea participa la clase de cycling, ...
|
Incepem anul in forta! Reduceri la abonamentele Club Moving Bucuresti si Otopeni
| |
Cine nu isi doreste sa prinda o oferta la abonamentul la sala? Cine nu isi doreste sa fie motivat luna de luna sa isi croiasca drum pana la un antrenament de forta intens, poate o clasa de cycling, yoga sau o ora solicitanta de aerobic? Daca ti-as spune ca unul dintre cele mai mari cluburi de fitness din Bucuresti vine cu ...
|
Cum sa iti pastrezi motivatia pentru a face sport?
| |
De ce oare ne gasim atatea scuze de fiecare data cand trebuie sa ne mobilizam pentru a fi mai sanatosi? Si mai mult, de ce s-o fi intampland asta in conditiile in care nu numai ca orasele sunt pline de sali de fitness si programe atractive pentru toate gusturile, dar pana si hotelurile si parcurile beneficiaza acum de ...
|
Pagina 1 2 din 2
| |
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
|
