Pilates, exercitii si principii de antrenament
Tag-uri: pilates, muschi, flexibilitate, respiratie, abdomen, spate, fesieri, glutei, gimnastica medicala, principii, concentrare
| |
Sistemul Pilates, aparut recent in prim plan in tara noastra, este de fapt o metoda de antrenament cu o istorie de peste 100 de ani, conceputa de Joseph Pilates si implementata in studioul acestuia din New York, The New York Pilates Studio. Afla de ce trebuie sa incerci aceste exercitii!
Principalul scop al exercitiilor ...
|
Sistemul muscular
Tag-uri: flexii, extensii, abductie, adductie, pronatie, supinatie, muschi, abdomen, umar, brat, antebrat, spate, sold, coapsa, gamba, laba piciorului
|
Sistemul muscular este format din muschi striati sau somatici si muschi netezi, primii fiind cei care stau la baza tuturor miscarilor corpului nostru, prin proprietatea lor fundamenatala-contractilitatea. Cei peste 560 de muschi au forme variate subimpartindu-se in: muschi lungi (predominand in structura membrelor), muschi ...
|
Corpul uman
Tag-uri: schelet, oase, muschi, ligamente, articulatii, sange, anticorpi, piele, ochi, gura, nas, ureche, creier, sistem nervos, inima, plamani, sistem respirator, sistem digestiv, faringe, esofag, saliva, stomac, pancreas, vezica viliara, ficat, intestin subtire, intestin gros, rinichi, vezica urinara, sistem reproductiv, testicule, spermatozoizi
|
SCHELETUL uman este format din 206 oase separate, unite intre ele prin diferite articulatii. Marimea, respectiv forma diferitelor oase este deteminata de functia anatomica. Cel mai mare os este femurul, av�nd 50 de centrimetri, iar cel mai mic este scarita (2,6 mm), una din oscioarele auditive.
Oasele pot fi ...
|
Pagina 1 din 1
| |
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
|
