Antrenament pentru dezvoltarea muschilor pieptului
| |
Inteleg obsesia tuturor pentru dezvoltarea unui piept impozant si din acest motiv am decis sa iti ofer 4 variante de antrenament pentru piept pentru ca tu sa iti poti alege unul care simti ca ti se potriveste cel mai bine. Desigur ca poti face o rotatie saptamanala intre acestea insa eu recomand sa mai si jonglezi cu ...
|
Antrenament pentru masa musculara la nivel intermediar
| |
Acest antrenament este pentru sportivii aflati la nivelul intermediar spre avansat care se afla in timpul ciclului de dezvoltare de masa musculara. Dupa cum vei observa, antrenamentul acesta are ceva unic (prin comparatie cu antrenamentele pe care le mai insiruiam eu pe aici) intrucat am impartit partile picioarelor pe mai ...
|
Care sunt exercitiile pe care trebuie sa le incluzi in antrenamentul pentru piept?
| |
Cred ca mai toti dintre noi cand ne gandim la grupele pe care am vrea sa le vedem dezvoltandu-se, prinzand forma cat mai rapid, avem in minte pieptul. Trebuie insa inainte de toate sa ne gandim la siguranta noastra si abia dupa aceea la greutatea cu care lucram un muschi. Nu sustin sa folosesti greutati mici, pentru ca ele ...
|
Programul de antrenament al lui Lazar Angelov
| |
Dat fiind faptul ca am observat ca din ce in ce mai multa lume se intereseaza de antrenamente si interesul pe tema aceasta trebuie permanent satisfacut, am zis sa va mai prezint antrenamentul unui alt tip respectabil din domeniu. Stiu ca are o baza de fani destul de mare si printre fitness-istii naturali este foarte bine ...
|
Alege cel mai bun antrenament pentru piept!
| |
Dupa ce am discutat despre umerii bine formati, simt nevoia sa pornesc o discutie si despre cat de complex este pieptul si cum se poate dezvolta prin diverse tipuri de exercitii in cadrul antrenamentului tau. Oricum ai da-o, un piept bine proportionat arata bine pe structura atletica. Si daca am vorbit despre persoanele cu ...
|
Pagina 1 2 din 2
| |
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
|
