Sondaj: Cat aveti in brat?
Pagina 21 22 23 24 25 26 27 28 din 28
RaulX
Newbie
5 mesaje
|
Re: cat aveti in brat?
scris pe 18 iun 2013 15:52 de RaulX
Intrebare : vara asta fac 2 ani de sala sunt ectomorf si de-a lungul celor 2 ani am bagat cv proteine si din 24 cm in brat am ajuns la 34,5 la rece si 27 la cald + ca sunt foarte fibrat ... si in kg de la 50 kg la 66 kg , nu stiu daca la acesti 2 ani de sala am crescut "binisor" sau "slabut"
|
 sus |
|
s1d0x
Veteran member
421 mesaje
|
Re: cat aveti in brat?
scris pe 18 iun 2013 15:58 de s1d0x
Intrebare : vara asta fac 2 ani de sala sunt ectomorf si de-a lungul celor 2 ani am bagat cv proteine si din 24 cm in brat am ajuns la 34,5 la rece si 27 la cald + ca sunt foarte fibrat ... si in kg de la 50 kg la 66 kg , nu stiu daca la acesti 2 ani de sala am crescut "binisor" sau "slabut"
deci tu acum la rece ai 34,5 si la cald ai 27 ?  
|
| sus |
|
vladdaniel94
Veteran member
321 mesaje
|
Re: cat aveti in brat?
scris pe 18 iun 2013 16:25 de vladdaniel94
eu zic ca ai crescut binisor mai ales ca ai zis ca esti si fibrat asta adauga calitate bratelor ai putea incerca sa mai pui niste kg pe tine macar pana ajungi la 70 ca sa arati mai masiv
Editat de vladdaniel94 pe 18 iun 2013 16:28
http://www.culturism.ro/forum/jurnal-personal/jurnal-vlad-dan-pagina1.html
|
| sus |
|
sZoTaK
Expert member
2711 mesaje
|
Re: cat aveti in brat?
scris pe 18 iun 2013 16:28 de sZoTaK
Intrebare : vara asta fac 2 ani de sala sunt ectomorf si de-a lungul celor 2 ani am bagat cv proteine si din 24 cm in brat am ajuns la 34,5 la rece si 27 la cald + ca sunt foarte fibrat ... si in kg de la 50 kg la 66 kg , nu stiu daca la acesti 2 ani de sala am crescut "binisor" sau "slabut" hai ma, ce fel de intrebare e asta? tu compara-te cu tine singur. daca tu esti multumit, e bine 
http://www.myfitnesspal.com/food/diary/szotak94
nu mai intrebati chestii aiurite pe privat, ca nu raspund!
|
| sus |
|
Spartanul
Senior member
56 mesaje
|
Re: cat aveti in brat?
scris pe 18 iun 2013 16:59 de Spartanul
Eu zic ca e bine.Oricum suntem diferiti si deci si castigurile de masa sunt diferite, nu conteaza ca un prieten creste mai repede in brate sau mai lent.Ceea ce conteaza e sa iti placa ce faci, sa ai o alimentatie sanatoasa si sa ai castiguri.Eu cred ca esti fericit cand te uiti in oglinda si te vezi acum si te gandesti cum aratai acum 2 ani, asta conteaza.
alimentatie, antrenament, odihna si apoi suplimente
|
| sus |
|
RaulX
Newbie
5 mesaje
|
Re: cat aveti in brat?
scris pe 18 iun 2013 17:34 de RaulX
Eu zic ca e bine.Oricum suntem diferiti si deci si castigurile de masa sunt diferite, nu conteaza ca un prieten creste mai repede in brate sau mai lent.Ceea ce conteaza e sa iti placa ce faci, sa ai o alimentatie sanatoasa si sa ai castiguri.Eu cred ca esti fericit cand te uiti in oglinda si te vezi acum si te gandesti cum aratai acum 2 ani, asta conteaza.
Apoi chiar ma simt inplinit ex poza de acum 1 an cu diferenta de la 16 la 17 ani + ca anul asta mi-am largit spatele considerabil si mi-am fibrat trcepsul de incepe sa se vada linia pana la cot...
602420_417117954994348_953275197_n.jpg (27.59 KB)
|
| sus |
|
Ursu1
Veteran member
259 mesaje
|
Re: cat aveti in brat?
scris pe 18 iun 2013 17:45 de Ursu1
am 35cm la rece iar la cald ajung undeva la 36.5cm nu am luat deloc suplimente
http://www.culturism.ro/forum/jurnal-personal/jurnal-ursu1.html#last Orice parerea este bine venita fie ea rea sau buna
|
| sus |
|
Spartanul
Senior member
56 mesaje
|
Re: cat aveti in brat?
scris pe 18 iun 2013 18:04 de Spartanul
Apoi chiar ma simt inplinit ex poza de acum 1 an cu diferenta de la 16 la 17 ani + ca anul asta mi-am largit spatele considerabil si mi-am fibrat trcepsul de incepe sa se vada linia pana la cot...
Eu zic ca e un progres imens 
alimentatie, antrenament, odihna si apoi suplimente
|
| sus |
|
vladdaniel94
Veteran member
321 mesaje
|
Re: cat aveti in brat?
scris pe 18 iun 2013 18:47 de vladdaniel94
foarte bine,poti creste si fara suplimente daca tragi cum trebuie la sala si eu am vrut sa iau suplimente cand am inceput sa fac sala,dar am avut probleme cu parintii asa ca dupa 3 ani de tras natural fara suplimente am ajuns de la 34 in brat mai mult cu grasime la 39,5 destul de definit zic eu:P
http://www.culturism.ro/forum/jurnal-personal/jurnal-vlad-dan-pagina1.html
|
| sus |
|
AdrianSmile
Veteran member
226 mesaje
|
Re: cat aveti in brat?
scris pe 19 iun 2013 12:37 de AdrianSmile
15 ani
1.83 inaltime
70 kg
am 36 la rece si dupa antrenament cam 38...
Sala fac serios de un an cu multe pauze,ma joc cu o gantera de 10 kg de pe la 9 ani)
Never back down !
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: cat aveti in brat?
scris pe 19 iun 2013 17:40 de basu
foarte bine,poti creste si fara suplimente daca tragi cum trebuie la sala si eu am vrut sa iau suplimente cand am inceput sa fac sala,dar am avut probleme cu parintii asa ca dupa 3 ani de tras natural fara suplimente am ajuns de la 34 in brat mai mult cu grasime la 39,5 destul de definit zic eu:P
Da, dar ai luat suplimente asa ca nu mai esti natural, deci nu se pune .
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
vladdaniel94
Veteran member
321 mesaje
|
Re: cat aveti in brat?
scris pe 19 iun 2013 18:22 de vladdaniel94
nu am spus ca am luat suplimente)nici acum nu iau
am spus ca fac sala de 3 ani fara suplimente citeste mai atent data viitoare
Editat de vladdaniel94 pe 19 iun 2013 18:24
http://www.culturism.ro/forum/jurnal-personal/jurnal-vlad-dan-pagina1.html
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: cat aveti in brat?
scris pe 19 iun 2013 18:30 de basu
nu am spus ca am luat suplimente)nici acum nu iau
am spus ca fac sala de 3 ani fara suplimente citeste mai atent data viitoare
Asa este , am inteles gresit. Scuza-ma ! Oricum felicitari ca ai ramas natural fara suplimente. Eu mereu am apreciat baietii inteligenti !
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
vladdaniel94
Veteran member
321 mesaje
|
Re: cat aveti in brat?
scris pe 19 iun 2013 18:37 de vladdaniel94
nu e nici o problema,tentatia e mare,dar se poate si natural multumesc pentru sustinere
http://www.culturism.ro/forum/jurnal-personal/jurnal-vlad-dan-pagina1.html
|
| sus |
|
Tooxie
Veteran member
488 mesaje
|
Re: cat aveti in brat?
scris pe 19 iun 2013 18:41 de Tooxie
Apoi chiar ma simt inplinit ex poza de acum 1 an cu diferenta de la 16 la 17 ani + ca anul asta mi-am largit spatele considerabil si mi-am fibrat trcepsul de incepe sa se vada linia pana la cot...
Ai crescut binisor, dar trapezul nu il lucrezi?
Get Big Or Die Trying!
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: cat aveti in brat?
scris pe 19 iun 2013 18:56 de basu
nu e nici o problema,tentatia e mare,dar se poate si natural multumesc pentru sustinere
Cel mai important este sa rezisti tentatiei. Asa este . Si tu esti unul dintre cei care a rezistat acestei tentatii si a evitat suplimentele ramanand natural. Bravo ! Gata , ne intoarcem la dragutul topic despre centimetrii si brate .
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
vlcosmin
Veteran member
324 mesaje
|
Re: cat aveti in brat?
scris pe 20 iun 2013 16:44 de vlcosmin
nu e nici o problema,tentatia e mare,dar se poate si natural multumesc pentru sustinere
Esti constient ca era ironic, nu ?
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: cat aveti in brat?
scris pe 20 iun 2013 16:48 de basu
Esti constient ca era ironic, nu ?
Ei este ironic ... cum sa fie ma ironic ... mai, Gilu incearca de o buna perioada de timp sa ma invete ce inseamna libertate de exprimare. Dar daca era dupa mine nici nu stii tu cati nu mai aveau un cont aici. Noroc mare ca nu am posibilitatea sa ii scot. Tehnic vorbind .... Astfel de cretinisme nu aduc nici un plus forumului. Ia spune , tu acum ai chef sa ii repeti baiatului tot ce am discutat in anii astia ? Fac pariu ca nu.
Editat de shift pe 20 iun 2013 16:54
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
RaulX
Newbie
5 mesaje
|
Re: cat aveti in brat?
scris pe 20 iun 2013 21:26 de RaulX
Ai crescut binisor, dar trapezul nu il lucrezi?
Lucrez si trapezul, dar in ultima jumatate de an am ramas la cam aceleasi grautati la trapez, pt ca intr-o zi fac umeri si dupaceea trapez, dupa ce trag tare la umeri trapezul merge mai greu... desi e grupa mai usoara...
|
| sus |
|
CosminPerjo
Expert member
530 mesaje
|
Re: cat aveti in brat?
scris pe 20 iun 2013 21:42 de CosminPerjo
Lucrez si trapezul, dar in ultima jumatate de an am ramas la cam aceleasi grautati la trapez, pt ca intr-o zi fac umeri si dupaceea trapez, dupa ce trag tare la umeri trapezul merge mai greu... desi e grupa mai usoara...
Nu e bine deloc daca dupa jumatate de an ai ramas la aceasi greutate la trapez,sincer nu am mai auzit la nimeni asa ceva.
|
| sus |
|
Tooxie
Veteran member
488 mesaje
|
Re: cat aveti in brat?
scris pe 20 iun 2013 21:44 de Tooxie
Lucrez si trapezul, dar in ultima jumatate de an am ramas la cam aceleasi grautati la trapez, pt ca intr-o zi fac umeri si dupaceea trapez, dupa ce trag tare la umeri trapezul merge mai greu... desi e grupa mai usoara...
Ok, te-am intrebat pentru ca pare deficitar cel putin in poza aia. Multa bafta in continuare.
Get Big Or Die Trying!
|
| sus |
|
RaulX
Newbie
5 mesaje
|
Re: cat aveti in brat?
scris pe 21 iun 2013 11:39 de RaulX
Nu e bine deloc daca dupa jumatate de an ai ramas la aceasi greutate la trapez,sincer nu am mai auzit la nimeni asa ceva.
da oricum la trapez in primul an jumatate am urcat greutatile , ca am ajuns la gantere cu 50kg pe mana, si gantere mai mari nu sunt in sala care o frecventez... si la bara cu vreo 100-120kg...
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: cat aveti in brat?
scris pe 21 iun 2013 11:42 de basu
da oricum la trapez in primul an jumatate am urcat greutatile , ca am ajuns la gantere cu 50kg pe mana, si gantere mai mari nu sunt in sala care o frecventez... si la bara cu vreo 100-120kg...
Poate ca asa se vede in poza asta. Esti intr-o pozitie in care trapezul nu se vede bine.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
sZoTaK
Expert member
2711 mesaje
|
Re: cat aveti in brat?
scris pe 21 iun 2013 15:36 de sZoTaK
am ajuns la gantere cu 50kg pe mana as vrea s-o vad si pe aia
http://www.myfitnesspal.com/food/diary/szotak94
nu mai intrebati chestii aiurite pe privat, ca nu raspund!
|
| sus |
|
Ursu1
Veteran member
259 mesaje
|
Re: cat aveti in brat?
scris pe 21 iun 2013 15:49 de Ursu1
as vrea s-o vad si pe aia
nu face biceps cu gantera de 50kg ci trapez
http://www.culturism.ro/forum/jurnal-personal/jurnal-ursu1.html#last Orice parerea este bine venita fie ea rea sau buna
|
| sus |
|
sZoTaK
Expert member
2711 mesaje
|
Re: cat aveti in brat?
scris pe 21 iun 2013 16:49 de sZoTaK
nu face biceps cu gantera de 50kg ci trapez
nu sunt nici orb, nici retardat. am inteles ce-a vrut sa spuna.
http://www.myfitnesspal.com/food/diary/szotak94
nu mai intrebati chestii aiurite pe privat, ca nu raspund!
|
| sus |
|
Ursu1
Veteran member
259 mesaje
|
Re: cat aveti in brat?
scris pe 21 iun 2013 17:36 de Ursu1
as vrea s-o vad si pe aia
ai spus-o in asa fel de parca nu ai mai vazut pe cineva sa faca trapez cu 50kg si de asta am zis
http://www.culturism.ro/forum/jurnal-personal/jurnal-ursu1.html#last Orice parerea este bine venita fie ea rea sau buna
|
| sus |
|
Pagina 21 22 23 24 25 26 27 28 din 28
| |
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
|
