Pagina 1 2 3 4 5 6 7 din 7
junior24
Veteran member
293 mesaje
|
Re: Antrenament nou . Pareri .
scris pe 9 dec 2011 22:26 de junior24
Ai potential genetic bun. Daca te ti de treaba vei avea si rezultate pe masura. Bafta!!!
Mersi .
Bafta si tie .
Durerea e temporara , gloria e vejnica .
|
 sus |
|
junior24
Veteran member
293 mesaje
|
Pareri
scris pe 13 ian 2012 13:12 de junior24
Vreau si eu cateva pareri pentru aces tip de antrenament , inca nu l-am incercat .
Ziua 1: piept
Ziua 2: spate, antebrate
Ziua 3: umeri, bicepsi femurali
Ziua 4: bicepsi, tricepsi
Ziua 5: coapse
Ziua 6: pauza.
Momentan fac :
Ziua 1 : umeri , abdomen
Ziua 2 : biceps , triceps
Ziua 3 : picioare , abdomen
Ziua 4 : piept , abdomen
Ziua 5 : spate
Multumesc anticipat !
Durerea e temporara , gloria e vejnica .
|
| sus |
|
sZoTaK
Expert member
2711 mesaje
|
Re: Pareri
scris pe 13 ian 2012 13:29 de sZoTaK
Vreau si eu cateva pareri pentru aces tip de antrenament , inca nu l-am incercat .
Ziua 1: piept
Ziua 2: spate, antebrate
Ziua 3: umeri, bicepsi femurali
Ziua 4: bicepsi, tricepsi
Ziua 5: coapse
Ziua 6: pauza.
Momentan fac :
Ziua 1 : umeri , abdomen
Ziua 2 : biceps , triceps
Ziua 3 : picioare , abdomen
Ziua 4 : piept , abdomen
Ziua 5 : spate
Multumesc anticipat ! dupa umeri nu faci triceps
http://www.myfitnesspal.com/food/diary/szotak94
nu mai intrebati chestii aiurite pe privat, ca nu raspund!
|
| sus |
|
junior24
Veteran member
293 mesaje
|
Re: Pareri
scris pe 13 ian 2012 13:36 de junior24
dupa umeri nu faci triceps
dar nu prea am cum sa schimb zilele .
Dar de primu ce zici ?
Durerea e temporara , gloria e vejnica .
|
| sus |
|
yo_shmen94
Expert member
583 mesaje
|
Re: Pareri
scris pe 13 ian 2012 13:39 de yo_shmen94
dar nu prea am cum sa schimb zilele .
Dar de primu ce zici ?
e ciudat primul program.......sa imparti picioarele pe 2 zile....
combina un pic de vointa cu un gram de tel
|
| sus |
|
junior24
Veteran member
293 mesaje
|
Re: Pareri
scris pe 13 ian 2012 13:41 de junior24
e ciudat primul program.......sa imparti picioarele pe 2 zile....
Primul program e a lui Lee Priest , adica l-am gasit pe un site .
Tot l-am cautat pe a lui Arnold , sau Flex Wheeler , dar fara sanse .
Durerea e temporara , gloria e vejnica .
|
| sus |
|
yo_shmen94
Expert member
583 mesaje
|
Re: Pareri
scris pe 13 ian 2012 13:46 de yo_shmen94
Primul program e a lui Lee Priest , adica l-am gasit pe un site .
Tot l-am cautat pe a lui Arnold , sau Flex Wheeler , dar fara sanse .
da nu mai bine ar fi sa iti faci singur un program?
combina un pic de vointa cu un gram de tel
|
| sus |
|
junior24
Veteran member
293 mesaje
|
Re: Pareri
scris pe 13 ian 2012 13:55 de junior24
da nu mai bine ar fi sa iti faci singur un program?
Pai al doilea l-am facut singur .
Durerea e temporara , gloria e vejnica .
|
| sus |
|
yo_shmen94
Expert member
583 mesaje
|
Re: Pareri
scris pe 13 ian 2012 14:28 de yo_shmen94
Pai al doilea l-am facut singur .
ce zici de
piept,abdomen
spate
umeri,trapez
pauza
picioare,abdomen
brate
pauza
asta il urmez eu
combina un pic de vointa cu un gram de tel
|
| sus |
|
sZoTaK
Expert member
2711 mesaje
|
Re: Pareri
scris pe 13 ian 2012 16:07 de sZoTaK
Primul program e a lui Lee Priest , adica l-am gasit pe un site .
Tot l-am cautat pe a lui Arnold , sau Flex Wheeler , dar fara sanse .
eu am vazut ce program avea arnold, nu e pentru tine, crede-ma. vrei neaparat sa faci o grupa/ zi?
http://www.myfitnesspal.com/food/diary/szotak94
nu mai intrebati chestii aiurite pe privat, ca nu raspund!
|
| sus |
|
junior24
Veteran member
293 mesaje
|
Re: Pareri
scris pe 13 ian 2012 19:16 de junior24
eu am vazut ce program avea arnold, nu e pentru tine, crede-ma. vrei neaparat sa faci o grupa/ zi?
De ce spui ca nu e pentru mine ?
Nu neaparat , vreau sa incerc mai multe antrenamente , sa imi dau seama care se potriveste cel mai bine .
Durerea e temporara , gloria e vejnica .
|
| sus |
|
sZoTaK
Expert member
2711 mesaje
|
Re: Pareri
scris pe 13 ian 2012 19:32 de sZoTaK
De ce spui ca nu e pentru mine ?
Nu neaparat , vreau sa incerc mai multe antrenamente , sa imi dau seama care se potriveste cel mai bine .
adica...arnold era recunoscut pentru antrenamentul sau cu volum foarte mare... nu ai tu nutritia si "dotarea" sa te refaci cu asa volum, crede-ma. dar daca vrei sa incerci, cauta pe google. sigur gasesti
http://www.myfitnesspal.com/food/diary/szotak94
nu mai intrebati chestii aiurite pe privat, ca nu raspund!
|
| sus |
|
junior24
Veteran member
293 mesaje
|
Re: Pareri
scris pe 13 ian 2012 19:35 de junior24
adica...arnold era recunoscut pentru antrenamentul sau cu volum foarte mare... nu ai tu nutritia si "dotarea" sa te refaci cu asa volum, crede-ma. dar daca vrei sa incerci, cauta pe google. sigur gasesti
Ok , o sa mai cauat poate gasesc .
Durerea e temporara , gloria e vejnica .
|
| sus |
|
junior24
Veteran member
293 mesaje
|
Re: Pareri
scris pe 9 apr 2012 16:27 de junior24
... esti mare! cate kg ai ?
63
Durerea e temporara , gloria e vejnica .
|
| sus |
|
junior24
Veteran member
293 mesaje
|
Pareri
scris pe 9 apr 2012 16:29 de junior24
Ce pareri aveti despre Natural sterol complex si bcaa 2000 ?
Pana acum nu am folosit suplimente si mi le-a dat antrenorul de la sala sa le iau pana in mai la campionatul national .
Daca stiti ceva de efecte adverse .
Multumesc anticipat .
Durerea e temporara , gloria e vejnica .
|
| sus |
|
junior24
Veteran member
293 mesaje
|
Re: Pareri
scris pe 10 apr 2012 14:28 de junior24
Ce pareri aveti despre Natural sterol complex si bcaa 2000 ?
Pana acum nu am folosit suplimente si mi le-a dat antrenorul de la sala sa le iau pana in mai la campionatul national .
Daca stiti ceva de efecte adverse .
Multumesc anticipat .
Nimeni ?!
Durerea e temporara , gloria e vejnica .
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Pareri
scris pe 10 apr 2012 15:51 de basu
Nimeni ?!
Nu cred ca pot avea rezultate adverse. Natural sterol complex a avut la unii rezultate iar la altii nu. Aminoacizii ar fi bine sa ii iei mai ales daca urmeaza o competitie. Din moment ce esti in dieta e clar ca ai nevoie de proteine multe.
Editat de basu pe 10 apr 2012 15:52
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
junior24
Veteran member
293 mesaje
|
Re: Pareri
scris pe 10 apr 2012 18:55 de junior24
Nu cred ca pot avea rezultate adverse. Natural sterol complex a avut la unii rezultate iar la altii nu. Aminoacizii ar fi bine sa ii iei mai ales daca urmeaza o competitie. Din moment ce esti in dieta e clar ca ai nevoie de proteine multe.
Multumesc mult basu , sper sa aiba rezultate la mine` .. o sa vad in timp .
Durerea e temporara , gloria e vejnica .
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Pareri
scris pe 10 apr 2012 20:48 de basu
Multumesc mult basu , sper sa aiba rezultate la mine` .. o sa vad in timp .
Sa nu uiti asta !
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
junior24
Veteran member
293 mesaje
|
Re: Pareri
scris pe 11 apr 2012 13:10 de junior24
Sa nu uiti asta !
N-am sa uit . Cu rabdare ajungi la rezultate maxime .
Participi la nationale ?
Durerea e temporara , gloria e vejnica .
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Pareri
scris pe 11 apr 2012 15:57 de basu
N-am sa uit . Cu rabdare ajungi la rezultate maxime .
Participi la nationale ?
Eu ? Nu sunt facut pentru asa ceva.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
MrOlympia
Expert member
922 mesaje
|
Re: Pareri
scris pe 11 apr 2012 16:18 de MrOlympia
Eu ? Nu sunt facut pentru asa ceva.
Ai participat in " tinerete " ?  )
Don't give up your dream !
Still growing
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Pareri
scris pe 11 apr 2012 16:26 de basu
Ai participat in " tinerete " ? )
Nu am participat niciodata si nici nu voi participa. Nu imi stric programul cu slabiri si prostii din astea. Nu am facut slabire in viata mea.
PS: Ca sa-ti spun un secret : sunt impotriva culturismului competitional pe ca aia sunt toti dopati. Dar te rog sa ramana intre noi da ?
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
junior24
Veteran member
293 mesaje
|
Re: Pareri
scris pe 11 apr 2012 18:42 de junior24
Nu am participat niciodata si nici nu voi participa. Nu imi stric programul cu slabiri si prostii din astea. Nu am facut slabire in viata mea.
PS: Ca sa-ti spun un secret : sunt impotriva culturismului competitional pe ca aia sunt toti dopati. Dar te rog sa ramana intre noi da ?
Nu cred ca toti sunt dopati , mai ales la campionatele nationale , europene , sunt teste anti-doping .
Durerea e temporara , gloria e vejnica .
|
| sus |
|
ricardo
Expert member
2204 mesaje
|
Re: Pareri
scris pe 12 apr 2012 01:02 de ricardo
Nu cred ca toti sunt dopati , mai ales la campionatele nationale , europene , sunt teste anti-doping .
...esti cam naiv, toti culturistii profesionisti folosesc steroizi, adica toti cei care participa la concursuri sau cei pe care ii vezi pe copertele revistelor...doar de curiozitate uita-te la un concurs cu participanti naturali si nu o sa vezi foarte multa masa musculara sau brate mai mari de 42-43 cm(definite binenteles)...
www.culturism.ro
www.bodybuilding.com
|
| sus |
|
stefanp
Expert member
893 mesaje
|
Re: Pareri
scris pe 24 apr 2012 12:34 de stefanp
Nu cred ca toti sunt dopati , mai ales la campionatele nationale , europene , sunt teste anti-doping .
 nu ,,toti,, dar majoritatea(80%)sint dopati la 17 ani ai tai esti cam tinar sa stii ,,unele chestii,,dar o sa afli cu timpul.de ex,federatia de culturism si fitness ,,nu prea,, are banii ca sa faca teste antidoping la toti participantii(se face la primii3 clasati de obicei)si nu se merita sa participi(cistigi o diploma si niste produse de la...redis,firma ...f tareglumesc)
NU RASPUND LA PM.
|
| sus |
|
junior24
Veteran member
293 mesaje
|
Re: Pareri
scris pe 26 mai 2012 21:57 de junior24
nu ,,toti,, dar majoritatea(80%)sint dopatila 17 ani ai tai esti cam tinar sa stii ,,unele chestii,,dar o sa afli cu timpul.de ex,federatia de culturism si fitness ,,nu prea,, are banii ca sa faca teste antidoping la toti participantii(se face la primii3 clasati de obicei)si nu se merita sa participi(cistigi o diploma si niste produse de la...redis,firma ...f tareglumesc)
Locul 1 la campionatul national de culturism juniorii mici 60 de kg . Pot spune ca am pasit cu dreptul fiind primul concurs .
Durerea e temporara , gloria e vejnica .
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Pareri
scris pe 26 mai 2012 22:05 de basu
nu ,,toti,, dar majoritatea(80%)sint dopatila 17 ani ai tai esti cam tinar sa stii ,,unele chestii,,dar o sa afli cu timpul.de ex,federatia de culturism si fitness ,,nu prea,, are banii ca sa faca teste antidoping la toti participantii(se face la primii3 clasati de obicei)si nu se merita sa participi(cistigi o diploma si niste produse de la...redis,firma ...f tareglumesc)
Locul 1 la campionatul national de culturism juniorii mici 60 de kg . Pot spune ca am pasit cu dreptul fiind primul concurs .
Bravo! Suntem mandrii de tine. Poate ca si parerile noastre au ajutat la ceva.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
Pagina 1 2 3 4 5 6 7 din 7
| |
|
