Programul alimentar:
masa 1(06:00): 2 felii de toast cu cascaval + 50-100g fulgi de ovaz + 3 albusuri
masa 2(10-11): Fornetti cu cascaval 100-200 gr (Per 100 g: Valoare anutritiva: - proteine - 8,2 g; - grasimi - 25,4 g; - glucide - 37,7 g)
masa 3(13-14): tartina ( pine salam castraveti rosii varza ...)
masa 4(14-14.30) (inainte de sala) cartofi 100gr carne salata din rosii sau orez 100gr carne
masa 5(19-00) 100-150gr carne sau peste hrisca sau orez sau cartofi
masa 6(20-00) 100gr lapte sau brinza
...inca mai ai de invatat la capitolul asta ...
