Pagina 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 din 11
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Sursa de proteina!!
scris pe 29 mar 2012 18:54 de basu
Nimeni nu iti poate garanta ca o sa cresti cu un anumit produs , depinde de organismul tau si de ce faci tu in primul rand . Dieta , odihna , antrenament . Dar cred ca ti-ar fi trebuit un whey . O alta chestiune de stiut , daca iti vine greata de la ele nu cred ca o sa asimilezi ceva de acolo . Multi spun ca suplimentele proteice pe baza de soia nu sunt tocmai bune deoarece multi nu le asimileaza , eu nu stiu ce sa zic pentru ca nu am luat asa ceva . Sunt si culturisti care au luat ani de zile proteine din soia si au fost multumiti , acum nu stiu ce sa zic .. parerile sunt impartite . Bafta !
Eu sunt unul dintre cei care cansuma soia constant. Mi se pare foarte buna in special ca schnitzel. Poate fi o sursa de proteina buna. Evident ca nu o sa manacam zilnic doar asta.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
 sus |
|
MrOlympia
Expert member
922 mesaje
|
Re: Sursa de proteina!!
scris pe 29 mar 2012 19:54 de MrOlympia
Eu sunt unul dintre cei care cansuma soia constant. Mi se pare foarte buna in special ca schnitzel. Poate fi o sursa de proteina buna. Evident ca nu o sa manacam zilnic doar asta.
Am mancat si eu zilele trecute schnitzel din soia , e foarte bun si foarte consistent .Nu prea am mancat eu soia in trecut dar o sa mai mananc de cateva ori pe saptamana .
Don't give up your dream !
Still growing
|
| sus |
|
ricardo
Expert member
2204 mesaje
|
Re: Sursa de proteina!!
scris pe 30 mar 2012 00:11 de ricardo
Am mancat si eu zilele trecute schnitzel din soia , e foarte bun si foarte consistent .Nu prea am mancat eu soia in trecut dar o sa mai mananc de cateva ori pe saptamana .
...am aceeasi parere si despre soia si despre snitele (de orice fel), un deget mare in jos ...
www.culturism.ro
www.bodybuilding.com
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Sursa de proteina!!
scris pe 30 mar 2012 13:06 de basu
...am aceeasi parere si despre soia si despre snitele (de orice fel), un deget mare in jos ...
Asa se numesc ele. Eu nu stiu sa le zic altfel. Sunt la punga si scrie snitele pe ea. Evident ca se pot face ca orice bucata de carne la gratar si nu trebuie sa le faci tavalite prin ou si prajite in ulei.
Cat despre soia tin degetele toate stranse.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
Mephisto
Senior member
56 mesaje
|
Re: Sursa de proteina!!
scris pe 30 mar 2012 18:41 de Mephisto
@ricardo:
despre soia (...) un deget mare in jos ...
@basu:
Cat despre soia tin degetele toate stranse.
E adevarat ca lucrurile sunt destul de controversate, cu soia asta. E adevarat ca multi o ridica in slavi (si nu doar din pdv a ceea ce poate fi benefic pentru un tragator de fiare - proteinele) in timp ce altii o blameaza pentru posibilele probleme ce le poate cauza datorita mai ales modificarilor genetice...
Hai insa sa judecam doar din pdv al subiectului topicului: e sau nu buna ca sursa de proteina? Raspunsul e evident, da, contine o gramada de proteine, nu stiu cat la suta bla-bla.
Merita sa iti risti sanatatea, daca se va dovedi in final ca obiectiile celor ce se tem de modificarile genetice ale soiei sunt intemeiate? La fel de evident, nu.
Cum la fel de evident e ca nici cu steroizii nu e in regula, dar nimeni nu inchide topicele in care toti pustanii intreaba cu ce sa isi mai sparga vena (intreba unul mai acum cateva zile daca merg sterozii cu metadona. Cred ca topicul e inca bine-mersi acolo).
Cum la fel de evident e ca o garmada de alte alimente "folositoare" ascund de fapt capcane...
Toata lumea lauda, inclusiv in topicul asta, pieptul de pui si de curcan, ca sursa de proteine. Pentru ca asa scrie in nu stiu ce tabele, copiate dupa alte tabele, care la randul lor au fost s ele copiate si tot asa, pana nu mai stie nimeni care e sursa initiala a informatiei. Si nu ca informatia ar fi gresita, da, probabil ca pieptul de pui sau de curcan chiar are proteine cu gramada...
dar cati dintre noi au cu adevarat posibilitatea de a manca piept de pui sau de curcan NEINGRASAT FORTAT, cu tot felul de concentrate hormonale, prin fermele industriale, substante pe care tot noi le inghitim pana la urma? Cati dintre voi pot manca ceva CURAT, pui/curcan din curtea taranului, nu din supermarket?
Uitati-va cum arata un pui crescut la tara, cu boabe de grau, fara concentrate, ca e doar cu putin mai mare decat un porumbel si comparati-l cu monstrii de 2-3 kg (grill!) de prin magazine...De curcani nu mai zic, parca sunt facuti prin incrucisari cu bizonii.
Asa ca, na, nu zic, or fi tot felul de dracii si prin soia asta, da' nici cu chimicalele ce vin "la pachet" cu proteinele din pui/curcan nu imi e rusine...
Editat de Mephisto pe 30 mar 2012 18:49
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Sursa de proteina!!
scris pe 30 mar 2012 18:55 de basu
@ricardo:
@basu:
E adevarat ca lucrurile sunt destul de controversate, cu soia asta. E adevarat ca multi o ridica in slavi (si nu doar din pdv a ceea ce poate fi benefic pentru un tragator de fiare - proteinele) in timp ce altii o blameaza pentru posibilele probleme ce le poate cauza datorita mai ales modificarilor genetice...
Hai insa sa judecam doar din pdv al subiectului topicului: e sau nu buna ca sursa de proteina? Raspunsul e evident, da, contine o gramada de proteine, nu stiu cat la suta bla-bla.
Merita sa iti risti sanatatea, daca se va dovedi in final ca obiectiile celor ce se tem de modificarile genetice ale soiei sunt intemeiate? La fel de evident, nu.
Cum la fel de evident e ca nici cu steroizii nu e in regula, dar nimeni nu inchide topicele in care toti pustanii intreaba cu ce sa isi mai sparga vena (intreba unul mai acum cateva zile daca merg sterozii cu metadona. Cred ca topicul e inca bine-mersi acolo).
Cum la fel de evident e ca o garmada de alte alimente "folositoare" ascund de fapt capcane...
Toata lumea lauda, inclusiv in topicul asta, pieptul de pui si de curcan, ca sursa de proteine. Pentru ca asa scrie in nu stiu ce tabele, copiate dupa alte tabele, care la randul lor au fost s ele copiate si tot asa, pana nu mai stie nimeni care e sursa initiala a informatiei. Si nu ca informatia ar fi gresita, da, probabil ca pieptul de pui sau de curcan chiar are proteine cu gramada...
dar cati dintre noi au cu adevarat posibilitatea de a manca piept de pui sau de curcan NEINGRASAT FORTAT, cu tot felul de concentrate hormonale, prin fermele industriale, substante pe care tot noi le inghitim pana la urma? Cati dintre voi pot manca ceva CURAT, pui/curcan din curtea taranului, nu din supermarket?
Uitati-va cum arata un pui crescut la tara, cu boabe de grau, fara concentrate, ca e doar cu putin mai mare decat un porumbel si comparati-l cu monstrii de 2-3 kg (grill!) de prin magazine...De curcani nu mai zic, parca sunt facuti prin incrucisari cu bizonii.
Asa ca, na, nu zic, or fi tot felul de dracii si prin soia asta, da' nici cu chimicalele ce vin "la pachet" cu proteinele din pui/curcan nu imi e rusine...
Cred ca discutia pe care dorea sa o poarte Rikardo nu se referea in mod obligatoriu la treaba cu modificarile genetice. Cred ca el se referea la fitoestrogeni.
Asta in afara de snitelele prajite in ulei.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
Mephisto
Senior member
56 mesaje
|
Re: Sursa de proteina!!
scris pe 30 mar 2012 19:07 de Mephisto
Nu stiu, insa, desi v-am quotat pe amandoi, nu la parerile voastre propriu-zise ma refeream ci, in general, la controversele privind alimentele. Ma intreb, oare exista vreun aliment pe care toata lumea sa il accepte ca benefic pentru sanatate?
Pana si despre apa se spune ca nu e chiar asa cum stie toata lumea, ca trebuie sa consumama minim 1,5 l/zi...
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Sursa de proteina!!
scris pe 30 mar 2012 22:05 de basu
Nu stiu, insa, desi v-am quotat pe amandoi, nu la parerile voastre propriu-zise ma refeream ci, in general, la controversele privind alimentele. Ma intreb, oare exista vreun aliment pe care toata lumea sa il accepte ca benefic pentru sanatate?
Pana si despre apa se spune ca nu e chiar asa cum stie toata lumea, ca trebuie sa consumama minim 1,5 l/zi...
Da , exista alimente mai recomandate ca altele. Si cu apa asta este la fel. Si cu berea este cam tot aia.
Dar nimeni nu poate garanta pt nimic. Asta este marea nenorocire. Ca pt a scoate cineva niste bani face orice. Dar intrucat asta este deja politica .....
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
ricardo
Expert member
2204 mesaje
|
Re: Sursa de proteina!!
scris pe 31 mar 2012 00:21 de ricardo
Cred ca discutia pe care dorea sa o poarte Rikardo nu se referea in mod obligatoriu la treaba cu modificarile genetice. Cred ca el se referea la fitoestrogeni.
Asta in afara de snitelele prajite in ulei.
...cred in primul rand ca nu am de ce inlocui carnea cu un produs inferior (soia) si care nu este recomandat pe nici un site cu profil fitness-culturism, ba dincontra,se spune ca este de evitat ...cele mai bune proteine sunt de origine animala (lactate,carne, oua) , cele mai bune grasimi (peste) ...vegetalele sunt bune surse de :carbo si fibre , vit si minerale si ceva grasimi nesaturate :nuci, alune, migdale, seminte de in etc...
www.culturism.ro
www.bodybuilding.com
|
| sus |
|
art1stu
Senior member
91 mesaje
|
Re: Sursa de proteina!!
scris pe 16 iun 2012 21:31 de art1stu
am ramas cu gura cascata cand am vazut ca o conserva de peste de la kaufland de 185g are 25g proteine la suta de grame. doua zile aprox. 45g proteina, eu o impart in doua.
dimineata bag 80g cereale cu 150ml lapte degresat, intra bine si iau aprox 20g proteina, cam cat un whey
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Sursa de proteina!!
scris pe 16 iun 2012 23:13 de basu
am ramas cu gura cascata cand am vazut ca o conserva de peste de la kaufland de 185g are 25g proteine la suta de grame. doua zile aprox. 45g proteina, eu o impart in doua.
dimineata bag 80g cereale cu 150ml lapte degresat, intra bine si iau aprox 20g proteina, cam cat un whey
Si daca vrei sa afli ceva cu adevarat util pt tine afla ca pestele si in special sardinele si somonul contin niste grasimi deosebite. Alaturi de alte surse de grasimi valoroase cum sunt nucile, alunele, migdalele, uleiurile speciale , sunt si acesti pesti.
Nici proteinele nu sunt de aruncat. Atentie deosebita la termenele de garantie si incearca sa vezi care sunt cele mai bune firme producatoare de conserve. Somon poti gasii si proaspat la pescarie. Sardine nu stiu ...
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
raduroberti
Expert member
1070 mesaje
|
Re: Sursa de proteina!!
scris pe 17 iun 2012 01:28 de raduroberti
am ramas cu gura cascata cand am vazut ca o conserva de peste de la kaufland de 185g are 25g proteine la suta de grame. doua zile aprox. 45g proteina, eu o impart in doua.
dimineata bag 80g cereale cu 150ml lapte degresat, intra bine si iau aprox 20g proteina, cam cat un whey conservele sunt cu dus si intors ,asta nu inseamna ca eu nu am mancat conserve
nu trebuie sa fie un obicei sa mananci pt ca contine foarte multi conservanti si pestele ala sau ce este in conserva se digera diferit si mare atentie daca il imparti in 2,partea care nu o mananci sa nu o lasi in cutia de tabla, cand da de aer se produc niste reacti acolo si in timp se strica carnea ,o pui intr un vas de plastic cu capac, ceramica ,sticla.
ca cereala sa mananci ovaz cu seminte de in ,nu porumb sau musli
inceraca sa renunti la lapte macar de 2/3 ori pe saptamana in timp o sa te obisnuesti sa mananci ovazul doar cu apa,daca nu ti vreun regim poti sa pui miere de albine in ovaz sau fructe de padure ,e un deliciu
Editat de raduroberti pe 17 iun 2012 01:30
|
| sus |
|
art1stu
Senior member
91 mesaje
|
Re: Sursa de proteina!!
scris pe 17 iun 2012 08:39 de art1stu
conservele sunt cu dus si intors ,asta nu inseamna ca eu nu am mancat conserve
nu trebuie sa fie un obicei sa mananci pt ca contine foarte multi conservanti si pestele ala sau ce este in conserva se digera diferit si mare atentie daca il imparti in 2,partea care nu o mananci sa nu o lasi in cutia de tabla, cand da de aer se produc niste reacti acolo si in timp se strica carnea ,o pui intr un vas de plastic cu capac, ceramica ,sticla.
ca cereala sa mananci ovaz cu seminte de in ,nu porumb sau musli
inceraca sa renunti la lapte macar de 2/3 ori pe saptamana in timp o sa te obisnuesti sa mananci ovazul doar cu apa,daca nu ti vreun regim poti sa pui miere de albine in ovaz sau fructe de padure ,e un deliciu
pai pe lune nu bag decat 4-5 conserve, iar cand iau una si o desfac jumate mananc in prima zi iar restul a doua zi, doar nu crezi ca le las 3-4 zile
si cerealele sunt de ovaz, nu mananc musli sau chestii d-alea cu glazura de ciocolata. 500g/6 lei punga la kaufland
am uitat de soia, mai iau si pungi d-alea cu 1.30 lei 100g soia si le fierb, le toc, apoi curat peste ele legume si iese un deliciu.
Editat de art1stu pe 17 iun 2012 08:41
|
| sus |
|
raduroberti
Expert member
1070 mesaje
|
Re: Sursa de proteina!!
scris pe 17 iun 2012 09:18 de raduroberti
pai pe lune nu bag decat 4-5 conserve, iar cand iau una si o desfac jumate mananc in prima zi iar restul a doua zi, doar nu crezi ca le las 3-4 zile
si cerealele sunt de ovaz, nu mananc musli sau chestii d-alea cu glazura de ciocolata. 500g/6 lei punga la kaufland
am uitat de soia, mai iau si pungi d-alea cu 1.30 lei 100g soia si le fierb, le toc, apoi curat peste ele legume si iese un deliciu.
Se poate altera si dupa o ora daca ti in cutia de tabla se oxideaza ,nu ai observat ca are un alt gust?
Sa nu crezi ca te invat de rau
|
| sus |
|
art1stu
Senior member
91 mesaje
|
Re: Sursa de proteina!!
scris pe 17 iun 2012 09:36 de art1stu
Se poate altera si dupa o ora daca ti in cutia de tabla se oxideaza ,nu ai observat ca are un alt gust?
Sa nu crezi ca te invat de rau
a, scuze. nu am citit partea u conserva si reactiile. tata nu lasa nimic in conserve, goleste in recipiente de plastic, chiar si pateul care este la conserva
|
| sus |
|
adi123
Expert member
2429 mesaje
|
Re: Sursa de proteina!!
scris pe 17 iun 2012 09:45 de adi123
Se poate altera si dupa o ora daca ti in cutia de tabla se oxideaza ,nu ai observat ca are un alt gust?
Sa nu crezi ca te invat de rau
corect. am observat si eu un gust ciudat al pateului cand mai ramane in conserva. de aceea ori il mananc pe tot din prima ori la gunoi ce ramane
Mai bine mai tarziu decat niciodata!
|
| sus |
|
MrOlympia
Expert member
922 mesaje
|
Re: Sursa de proteina!!
scris pe 17 iun 2012 10:36 de MrOlympia
corect. am observat si eu un gust ciudat al pateului cand mai ramane in conserva. de aceea ori il mananc pe tot din prima ori la gunoi ce ramane
De preferat ar fi sa nu mananci pateu ..
Don't give up your dream !
Still growing
|
| sus |
|
raduroberti
Expert member
1070 mesaje
|
Re: Sursa de proteina!!
scris pe 17 iun 2012 10:45 de raduroberti
De preferat ar fi sa nu mananci pateu ..
cred ca te referi la pate ul ieftin ,nu?
|
| sus |
|
art1stu
Senior member
91 mesaje
|
Re: Sursa de proteina!!
scris pe 17 iun 2012 10:56 de art1stu
De preferat ar fi sa nu mananci pateu ..
nu cred ca ar conta asta. pateul nu il mananci zilnic, il mananci de pofta, eu prefer pateul vegetal. seara, pe la ora 10-11 ma apuca pofta de ceva si ma duc sa-mi pregatesc vreo 3-4 felii de paine cu pateu, rosii, castraveti, branza.
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Sursa de proteina!!
scris pe 17 iun 2012 13:13 de basu
nu cred ca ar conta asta. pateul nu il mananci zilnic, il mananci de pofta, eu prefer pateul vegetal. seara, pe la ora 10-11 ma apuca pofta de ceva si ma duc sa-mi pregatesc vreo 3-4 felii de paine cu pateu, rosii, castraveti, branza.
Ar conta. Iti atrag atentia asupra faptului ca esti foarte .... deficitar la dieta. Am incercat sa folosesc un termen mai bland si sa nu iti spun ca habar nu ai ce sa mananci. Si iti spun asta nu ca un culturist. Ma intelegi cred.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
art1stu
Senior member
91 mesaje
|
Re: Sursa de proteina!!
scris pe 17 iun 2012 13:43 de art1stu
Ar conta. Iti atrag atentia asupra faptului ca esti foarte .... deficitar la dieta. Am incercat sa folosesc un termen mai bland si sa nu iti spun ca habar nu ai ce sa mananci. Si iti spun asta nu ca un culturist. Ma intelegi cred.
ok, sa zicem ca ai dreptate. daca mananc o cutie de pateu la 3 saptamani si e grav, atunci ma las de tot. nu inteleg ce ai cu mine, e al 2-lea topic in care imi dai un reply din care sa inteleg ca sunt habarnist.
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Sursa de proteina!!
scris pe 17 iun 2012 14:12 de basu
ok, sa zicem ca ai dreptate. daca mananc o cutie de pateu la 3 saptamani si e grav, atunci ma las de tot. nu inteleg ce ai cu mine, e al 2-lea topic in care imi dai un reply din care sa inteleg ca sunt habarnist.
Este al doile-a topic in care bati campii despre conserve si pateuri. Daca nu intelegi ce am cu tine inseamna ca nu are rost sa discutam. Sau poate crezi ca treaba me aici este sa am ceva ci cineva sau cu altcineva. O dieta in care sunt incluse astfel de prostii este o dieta primitiva care nu are legatura cu dieta unui culturist ci cu dieta unui paznic de depozit.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Sursa de proteina!!
scris pe 17 iun 2012 14:16 de basu
ok, sa zicem ca ai dreptate. daca mananc o cutie de pateu la 3 saptamani si e grav, atunci ma las de tot. nu inteleg ce ai cu mine, e al 2-lea topic in care imi dai un reply din care sa inteleg ca sunt habarnist.
Sa zicem ca am .Apropo de habarnism, pateul vegetal contine aditivi si chimicale de doua ori mai multe ca cel obisnuit.
Editat de basu pe 17 iun 2012 14:17
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
raduroberti
Expert member
1070 mesaje
|
Re: Sursa de proteina!!
scris pe 17 iun 2012 16:31 de raduroberti
Este al doile-a topic in care bati campii despre conserve si pateuri. Daca nu intelegi ce am cu tine inseamna ca nu are rost sa discutam. Sau poate crezi ca treaba me aici este sa am ceva ci cineva sau cu altcineva. O dieta in care sunt incluse astfel de prostii este o dieta primitiva care nu are legatura cu dieta unui culturist ci cu dieta unui paznic de depozit.
paznic asta e tAre ))))
|
| sus |
|
raduroberti
Expert member
1070 mesaje
|
Re: Sursa de proteina!!
scris pe 17 iun 2012 16:38 de raduroberti
ok, sa zicem ca ai dreptate. daca mananc o cutie de pateu la 3 saptamani si e grav, atunci ma las de tot. nu inteleg ce ai cu mine, e al 2-lea topic in care imi dai un reply din care sa inteleg ca sunt habarnist.
busu stie ce vorbeste ,nu te invata de rau ,conservele tre sa dispara din alimentatie ,gandestete cate feluri de mancare sanatoasa poate inlocui o conserva si ai sa vezi ca usor,usor nu o sa mai apelezi la table pline cu conservanti
trebuie sa ai in pic de imaginatie si un pic de ambitie atat
ps,seara gand ai pofta de pate fa ti ficatei de pui fripti si ai sa vezi ca e mult mai gustos
Editat de raduroberti pe 17 iun 2012 16:41
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Sursa de proteina!!
scris pe 17 iun 2012 17:37 de basu
busu stie ce vorbeste ,nu te invata de rau ,conservele tre sa dispara din alimentatie ,gandestete cate feluri de mancare sanatoasa poate inlocui o conserva si ai sa vezi ca usor,usor nu o sa mai apelezi la table pline cu conservanti
trebuie sa ai in pic de imaginatie si un pic de ambitie atat
ps,seara gand ai pofta de pate fa ti ficatei de pui fripti si ai sa vezi ca e mult mai gustos
Ficateii merg poate mai bine pe gratar decat fripti. Iar daca ii baga intr-un blender si daca adauga acolo un pic de unt uite ca iese pateu.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
ricardo
Expert member
2204 mesaje
|
Re: Sursa de proteina!!
scris pe 17 iun 2012 18:51 de ricardo
...daca un pate contine 10-15% ficat si in rest sorici, gelatina si un sir nesfarsit de e-uri (coloranti, conservanti, potentiatori de aroma, etc) pentru ce as consuma asa ceva? ...valabil si pentru mezeluri si alte alimente procesate...
www.culturism.ro
www.bodybuilding.com
|
| sus |
|
adi123
Expert member
2429 mesaje
|
Re: Sursa de proteina!!
scris pe 17 iun 2012 22:36 de adi123
pizza este buna? are cascaval, ciuperci, sunca, ardei, masline ... o bogata sursa de proteine+carbo. exista pareri pro si contra nici nu stiu ce sa cred. mie mi-a spus odata cineva ca o pizza dupa antrenament e foarte buna mai ales ca eram foarte slab la vremea aia. omul avea vreo 10 ani de sala nu era amator. eu unul nu cred ca o pizza facuta bine e junk food
Mai bine mai tarziu decat niciodata!
|
| sus |
|
raduroberti
Expert member
1070 mesaje
|
Re: Sursa de proteina!!
scris pe 17 iun 2012 22:45 de raduroberti
pizza este buna? are cascaval, ciuperci, sunca, ardei, masline ... o bogata sursa de proteine+carbo. exista pareri pro si contra nici nu stiu ce sa cred. mie mi-a spus odata cineva ca o pizza dupa antrenament e foarte buna mai ales ca eram foarte slab la vremea aia. omul avea vreo 10 ani de sala nu era amator. eu unul nu cred ca o pizza facuta bine e junk food
ultima oara cand am mancat a fost excelenta NORDICA cu somon si capere .....SENZATIE...
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Sursa de proteina!!
scris pe 17 iun 2012 23:02 de basu
pizza este buna? are cascaval, ciuperci, sunca, ardei, masline ... o bogata sursa de proteine+carbo. exista pareri pro si contra nici nu stiu ce sa cred. mie mi-a spus odata cineva ca o pizza dupa antrenament e foarte buna mai ales ca eram foarte slab la vremea aia. omul avea vreo 10 ani de sala nu era amator. eu unul nu cred ca o pizza facuta bine e junk food
Cam cate proteine poate sa aibe o pizza?
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
Pagina 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 din 11
| |
|
