De ce sa folosim bandaje pentru genunchi?
| |
Bandajele pentru genunchi sunt niste accesorii de antrenament a caror folosire este deseori prost inteleasa si abuziva, de aceea este bine sa stim rolul acestora precum si cum sau cand sa le utilizam.
Folosite corect, fasele sau bandajele elastice pentru genunchi ofera multe avantaje: o temperatura crescuta a articulatiei ...
|
Cum se executa genuflexiunile corect
Tag-uri: accidentari, solduri, cvadriceps, coapse, fesieri, hernie de disc, articulatii, genunchi, genuflexiuni, record mondial, Donnie Thompson, Robert Wilkerson
| |
Desi genuflexiunile sunt considerate un element de baza in antrenamentul cu greutati, acestea au fost in ultimii ani obiectul unor controverse considerabile. Unii instructori sustin ca genuflexiunile sunt adesea vinovate de leziuni la nivelul coloanei vertebrale si genunchilor in timp ce altii continua sa promoveze ...
|
Mituri despre genuflexiuni
| |
Dintre toate tipurile de exercitii care se fac in culturism, cele mai controversate, in ziua de azi, sunt genuflexiunile. De aceea, s-au creat cateva mituri despre genuflexiuni, iar noi vom incerca sa le disputam in urmatoarele randuri.
Genuflexiunile iti distrug genunchii
Executate asa cum trebuie, acestea sunt ...
|
Pagina 1 din 1
| |
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
|
