Pagina 1 2 3 4 5 6 din 6
CosminPerjo
Expert member
530 mesaje
|
Re: Cheat Meal
scris pe 22 iun 2013 19:20 de CosminPerjo
Eu unul,m-am gandit ca de acum inainte ca si cheat meal sa adaug o pizza cu ton facuta de mine,la care sa mai adaug sos de rosii,ardei,masline.. .
|
 sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Cheat Meal
scris pe 22 iun 2013 19:27 de basu
Astazi o jumatate de cutie intreaga de inghetata cu nuci. Marca Noblissima, sursa LIDL. Recomand ...
P1020685.JPG (246.28 KB)
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
raduroberti
Expert member
1070 mesaje
|
Re: Cheat Meal
scris pe 22 iun 2013 19:45 de raduroberti
Astazi o jumatate de cutie intreaga de inghetata cu nuci. Marca Noblissima, sursa LIDL. Recomand ...
Eu nu pot sa ma abtin de la magnum...bag cate 4 pe zi  ( ma spart la buzunare...preferata mea e cea cu migdale
|
| sus |
|
sZoTaK
Expert member
2711 mesaje
|
Re: Cheat Meal
scris pe 22 iun 2013 20:17 de sZoTaK
Eu nu pot sa ma abtin de la magnum...bag cate 4 pe zi ( ma spart la buzunare...preferata mea e cea cu migdale acum am mancat ultima masa a zilei, o "inghetata" facuta din 130 de grame de iaurt ok 2 %,30 grame advanced blend si 80 de grame de capsuni
Editat de sZoTaK pe 22 iun 2013 20:42
http://www.myfitnesspal.com/food/diary/szotak94
nu mai intrebati chestii aiurite pe privat, ca nu raspund!
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Cheat Meal
scris pe 22 iun 2013 20:24 de basu
Eu nu pot sa ma abtin de la magnum...bag cate 4 pe zi ( ma spart la buzunare...preferata mea e cea cu migdale
Nu se pune problema de bani la tine 
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: Cheat Meal
scris pe 22 iun 2013 20:47 de Gilu
Azi o pizza quattro stagioni la vreo 500g
O inghetata McSunday
Vreo 4 beri Ciuc Radler
O punga de Milka Lilastars
Si ziua inca nu e terminata.
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
marius0
Expert member
952 mesaje
|
Re: Cheat Meal
scris pe 22 iun 2013 20:58 de marius0
Azi o pizza quattro stagioni la vreo 500g
O inghetata McSunday
Vreo 4 beri Ciuc Radler
O punga de Milka Lilastars
Si ziua inca nu e terminata.
Esti pus pe fapte mari Gilu. 
Editat de marius0 pe 22 iun 2013 21:23
|
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: Cheat Meal
scris pe 22 iun 2013 21:10 de Gilu
Esti pe fapte mari Gilu.
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Cheat Meal
scris pe 22 iun 2013 21:31 de basu
Azi doar mizerii mananc.
Oare berile alea au fost la fel de reci ca inghetata mea ? Ca ma doare gatul.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: Cheat Meal
scris pe 22 iun 2013 22:28 de Gilu
Oare berile alea au fost la fel de reci ca inghetata mea ? Ca ma doare gatul.
Sigur, direct din frigider.
Altfel n-are rost.
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
Razzzvanel
Senior member
137 mesaje
|
Re: Cheat Meal
scris pe 22 iun 2013 22:28 de Razzzvanel
Eu nu pot sa ma abtin de la magnum...bag cate 4 pe zi ( ma spart la buzunare...preferata mea e cea cu migdale
1000cal din inghetata, nu-i rau.
Si eu am bagat azi una, tot de migdale. E buna, dar chiar nu se justifica pretul. Top Gun e mult peste daca ma-ntrebi pe mine.
|
| sus |
|
shift
Expert member
1092 mesaje
|
Re: Cheat Meal
scris pe 22 iun 2013 23:21 de shift
Astazi o jumatate de cutie intreaga de inghetata cu nuci. Marca Noblissima, sursa LIDL. Recomand ...
Aoleu, sa imi vina si mie cheat day-ul (maine), ca deja am pus ochii pe toate inghetatele de la Betty Ice , un nou Top Gun, ceva de la Napoca poate... cam vreo 20 de inghetate basically.
Basu, am tot vazut ca recomanda fatucile pentru gust inghetatele de la Lidl (in special cele intr-o cutie cilindrica, Cookies ceva). M-am uitat pe ambalajele multor inghe de la Lidl si nu am gasit valori nutritionale si eu cam am principiul de a nu cumpara ceva fara cateva cifre pe acolo... pe langa multe alte principii desigur.
Kettler - partenerul tau de antrenament
http://www.kettler.ro/
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Cheat Meal
scris pe 23 iun 2013 09:04 de basu
Aoleu, sa imi vina si mie cheat day-ul (maine), ca deja am pus ochii pe toate inghetatele de la Betty Ice , un nou Top Gun, ceva de la Napoca poate... cam vreo 20 de inghetate basically.
Basu, am tot vazut ca recomanda fatucile pentru gust inghetatele de la Lidl (in special cele intr-o cutie cilindrica, Cookies ceva). M-am uitat pe ambalajele multor inghe de la Lidl si nu am gasit valori nutritionale si eu cam am principiul de a nu cumpara ceva fara cateva cifre pe acolo... pe langa multe alte principii desigur.
Stai linistita ca toate-s la fel. De bune sau de proaste. Eu iti spun din proprie experienta ca inghetata asta este mai buna ca alea de la BI. Am mancat inghetata de la BI mult timp. Toate se fac la fel cu aceleasi ingrediente.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
sZoTaK
Expert member
2711 mesaje
|
Re: Cheat Meal
scris pe 23 iun 2013 09:12 de sZoTaK
Azi o pizza quattro stagioni la vreo 500g
O inghetata McSunday
Vreo 4 beri Ciuc Radler
O punga de Milka Lilastars
Si ziua inca nu e terminata. nu stiu, dar eu de la pizzele cumparate cumva nu ma simt nicicum plin. am mancat intr-o zi o pizza facuta de mama, pe la 6 seara, pana 10, a doua zi, n-am avut probleme. plus ca aia se putea numi pizza cu piept de pui, nu pizza cu urme microscopice de piept de pui...
http://www.myfitnesspal.com/food/diary/szotak94
nu mai intrebati chestii aiurite pe privat, ca nu raspund!
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Cheat Meal
scris pe 23 iun 2013 22:01 de basu
Costine di maiale...
Destul de ok nu am ce sa zic ... Pe keto ?
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
raduroberti
Expert member
1070 mesaje
|
Re: Cheat Meal
scris pe 23 iun 2013 22:05 de raduroberti
Destul de ok nu am ce sa zic ... Pe keto ?
Sa dus si mama lui de keto...cu inghetatele astea...o sa incep din nou la iarna acum ma bag pe pepene si legume...se stie care este cea mai buna leguma,nu?
|
| sus |
|
sZoTaK
Expert member
2711 mesaje
|
Re: Cheat Meal
scris pe 23 iun 2013 22:05 de sZoTaK
Sa dus si mama lui de keto...cu inghetatele astea...o sa incep din nou la iarna acum ma bag pe pepene si legume...se stie care este cea mai buna leguma,nu?
pieptul de pui
http://www.myfitnesspal.com/food/diary/szotak94
nu mai intrebati chestii aiurite pe privat, ca nu raspund!
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Cheat Meal
scris pe 23 iun 2013 22:07 de basu
Sa dus si mama lui de keto...cu inghetatele astea...o sa incep din nou la iarna acum ma bag pe pepene si legume...se stie care este cea mai buna leguma,nu?
Iti recomand leguma care muge , crescuta la soare, pt creatina si pt un minus de toxine fata de cea grohaitoare.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
raduroberti
Expert member
1070 mesaje
|
Re: Cheat Meal
scris pe 23 iun 2013 22:15 de raduroberti
Iti recomand leguma care muge , crescuta la soare, pt creatina si pt un minus de toxine fata de cea grohaitoare.
am facut o gluma...sincer mananc porc doar ocazional ,inainte bagam la greu...pt stomacul meu...
M am obinsnuit mult cu zburatoarele si cu pestii aia comestibili...
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Cheat Meal
scris pe 23 iun 2013 22:18 de basu
Costine di maiale...
Asta nici macar nu este cheat meal. Este masa ....masa ...
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Cheat Meal
scris pe 23 iun 2013 22:19 de basu
am facut o gluma...sincer mananc porc doar ocazional ,inainte bagam la greu...pt stomacul meu...
M am obinsnuit mult cu zburatoarele si cu pestii aia comestibili...
Ai probleme cu stomacul ?
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
raduroberti
Expert member
1070 mesaje
|
Re: Cheat Meal
scris pe 23 iun 2013 22:27 de raduroberti
Ai probleme cu stomacul ?
Nu,dar carnea de vaca are fibra prea tare pt gustul meu...ce imi place muschiul de vaca dar este foarte scump...la fel mananc mai rar
..ca sa zic asa o data la 2 saptamani o friptana si aia asa misto cu unt si groasa de aproape 2 degete...yami ...acum mi am facut pofta singur ))))
Ps.am tinut keto si chiar nu am avut probleme cu stomacul
Editat de raduroberti pe 23 iun 2013 22:29
|
| sus |
|
adi123
Expert member
2429 mesaje
|
Re: Cheat Meal
scris pe 24 iun 2013 09:18 de adi123
saptamana trecuta a fost de cheat meal.(plecat intr-o mini vacanta). am mancat in fiecare zi mici, carnati, consumat bauturi alcoolice... dar din pacate am mancat si destul de putin(1-2 mese/zi) de azi incep o dieta stricta, ma bate un gand sa incep low-carb.
Editat de adi123 pe 24 iun 2013 09:18
Mai bine mai tarziu decat niciodata!
|
| sus |
|
sZoTaK
Expert member
2711 mesaje
|
Re: Cheat Meal
scris pe 24 iun 2013 09:30 de sZoTaK
saptamana trecuta a fost de cheat meal.(plecat intr-o mini vacanta). am mancat in fiecare zi mici, carnati, consumat bauturi alcoolice... dar din pacate am mancat si destul de putin(1-2 mese/zi) de azi incep o dieta stricta, ma bate un gand sa incep low-carb. nu te supara, dar tu parca nu stii ce vrei.
http://www.myfitnesspal.com/food/diary/szotak94
nu mai intrebati chestii aiurite pe privat, ca nu raspund!
|
| sus |
|
adi123
Expert member
2429 mesaje
|
Re: Cheat Meal
scris pe 24 iun 2013 09:32 de adi123
nu te supara, dar tu parca nu stii ce vrei.
m-am gandit bine, si ma bate un gand sa dau jos grasimea de pe mine..... am sa vad pe parcurs
Mai bine mai tarziu decat niciodata!
|
| sus |
|
CosminPerjo
Expert member
530 mesaje
|
Re: Cheat Meal
scris pe 24 iun 2013 11:11 de CosminPerjo
m-am gandit bine, si ma bate un gand sa dau jos grasimea de pe mine..... am sa vad pe parcurs
Adi,dupa ce am fazut din poze as merge pe un Carb Back Loading in locul tau.
|
| sus |
|
Mumtaz94
Newbie
4 mesaje
|
Re: Cheat Meal
scris pe 2 iul 2013 21:53 de Mumtaz94
Adi,dupa ce am fazut din poze as merge pe un Carb Back Loading in locul tau.
"cheat meal" e 0 pentru mine...la mine exista "cheat day" ))...daca tot fac ceva,macar sa o duc pana la capat )...odata pe saptamana fac asta si incep cu prima masa calumea (la fiecare masa,adica 5 mese, cu aproximatie 100-120 g carbs si incerc cat mai putina grasime iar de proteina ma doare la basca in ziua asta) si cu fiecare scad cantitatea de carb tot mai putin...am ajuns ca la cheat day sa consum aproape la fiecare masa cate un sandwich icecream din ala (e al dracului de bun) si ceva original as putea sa ii zic...prima masa am 5 albusuri(1 ou intreg),o gramada de cereale(mamaliga din aia deshidratata,nu stiu cum se numeste) si 2 felii de paine... a doua o shaorma de casa )) ( piept de pui fiert,lipie de casa,usoara salata de varza,branza semi'degresata,cartofi copti )...astea sunt 2 din cele 5 mese...celealte 2 sunt reprezentate de pizza+1 inghetata sandwich din aia dupa fiecare masa iar ultima e la alegere(deobicei imi fac un somon la gratar cu niste orez,gogosari si lapte) ...ma jur ca in momentu asta salivez numa cand ma gandesc(au trecut deabea 3 zile) la ziua de sambata =))) am ajuns sa "traiesc doar pentru ziua de cheat day" =))) glumesc :P
MTaz
|
| sus |
|
adi123
Expert member
2429 mesaje
|
Re: Cheat Meal
scris pe 2 iul 2013 22:53 de adi123
"cheat meal" e 0 pentru mine...la mine exista "cheat day" ))...daca tot fac ceva,macar sa o duc pana la capat )...odata pe saptamana fac asta si incep cu prima masa calumea (la fiecare masa,adica 5 mese, cu aproximatie 100-120 g carbs si incerc cat mai putina grasime iar de proteina ma doare la basca in ziua asta) si cu fiecare scad cantitatea de carb tot mai putin...am ajuns ca la cheat day sa consum aproape la fiecare masa cate un sandwich icecream din ala (e al dracului de bun) si ceva original as putea sa ii zic...prima masa am 5 albusuri(1 ou intreg),o gramada de cereale(mamaliga din aia deshidratata,nu stiu cum se numeste) si 2 felii de paine... a doua o shaorma de casa )) ( piept de pui fiert,lipie de casa,usoara salata de varza,branza semi'degresata,cartofi copti )...astea sunt 2 din cele 5 mese...celealte 2 sunt reprezentate de pizza+1 inghetata sandwich din aia dupa fiecare masa iar ultima e la alegere(deobicei imi fac un somon la gratar cu niste orez,gogosari si lapte) ...ma jur ca in momentu asta salivez numa cand ma gandesc(au trecut deabea 3 zile) la ziua de sambata =))) am ajuns sa "traiesc doar pentru ziua de cheat day" =))) glumesc :P
 mai sunt 3 zile, rezista )
Mai bine mai tarziu decat niciodata!
|
| sus |
|
Pagina 1 2 3 4 5 6 din 6
| |
|
