Cum sa iti pastrezi motivatia pentru a face sport?
| |
De ce oare ne gasim atatea scuze de fiecare data cand trebuie sa ne mobilizam pentru a fi mai sanatosi? Si mai mult, de ce s-o fi intampland asta in conditiile in care nu numai ca orasele sunt pline de sali de fitness si programe atractive pentru toate gusturile, dar pana si hotelurile si parcurile beneficiaza acum de ...
|
Alege sanatatea si euforia pe calea sportului!
| |
Nu te mai surprind cu nimic cand spun ca sportul iti asigura sanatatea si un nivel energetic ridicat, cel putin asa sper. Insa as vrea sa mai pun accentul si pe faptul ca iti poate asigura si o stare de fericire si de bine, alaturi de clasicele efecte benefice asupra structurii tale fizice.
Sportul te face mai ...
|
Dieta Weight Watchers te invata cum sa mananci calculat!
| |
Dieta Weight Watchers, dezvoltata in Statele Unite in anii 60, se bazeaza pe un regim alimentar calculat dupa un sistem de puncte precum si pe o componenta sociala importanta in procesul de slabire ce implica intalniri periodice ale practicantilor acestei diete.
Programul Weight Watchers este gandit mai degraba ca un mod ...
|
Trucuri pentru mentinerea greutatii
| |
E clar ca se apropie vara si trebuie sa ne mentinem greutatea. Dar cum putem face asta? Iata cateva sfaturi valabile atat pentru baieti, cat si pentru fete!
Nu sari niciodata peste micul dejun. Mananca fie un fruct sau cereale cu lapte, fie o felie de paine prajita. Daca nu mananci dimineata, nu vei avea energie in ...
|
Pagina 1 din 1
| |
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
|
