Articole plank

Beneficiile plank-ului si de ce este cel mai bun exercitiu pentru un abdomen cu patratele

Tag-uri: patratele, abdomen, antrenament abdomen, plank, core

Atunci cand vorbim despre fitness, uneori aparent cel mai simplu exercitiu poate avea cele mai bune rezultate, iar asta clar se aplica si pentru plank (plansa). Plank-ul a devenit extrem de popular pentru intarirea zonei de core (abdomen, zona lombara si fesieri), fiind atat de eficient datorita multitudinii de grupe ...

Antrenament pentru dezvoltarea si definirea abdomenului

Tag-uri: ridicari genunchi, crunch, patratele, plank, antrenament abdomen

Daca tot e vara si tot se intreaba lumea cum sa obtina un abdomen cu patratele bine reliefate, ofer o idee de antrenament care asigura dezvoltarea tuturor muschilor acestuia. Nenumaratele abdomene nu te vor ajuta sa iti sculptezi abdomenul, iar targetarea tuturor muschilor ce alcatuiesc cona mediana este necesara pentru ...

Pagina 1 din 1

Produsele lunii:

Kettler
Banca multifunctionala KETTLER HERK

~~3299 lei~~ 2804 lei

Sondaj:

Ce tip de antrenament preferi?