Antrenamente pentru acasa cu gantere la banca multifunctionala Kettler
| |
M-am gandit sa ne adresam astazi celor care vor sa faca un antrenament pentru masa musculara acasa. Avand si ajutorul celor de Kettler, cu un set de gantere si o banca multifunctionala, ne putem atinge obiectivele de fitness chiar si in conditiile in care nu ne permite bugetul sau timpul sa ajungem la sala.
Antrenament de ...
|
Antrenament pentru acasa pentru intermediari cu echipament Kettler
| |
Antrenament pentru acasa cu gantere si bare M-am gandit sa mai variez putin si sa vin cu niste propuneri de antrenamente pentru acasa cu echipament Kettler. Am mai oferit niste idei pentru antrenamentul facut acasa de-a lungul timpului, dar niciodata nu cred ca pot fi prea multe.
Vad ca lumea este avida de modele de ...
|
Antrenament cu gantere pentru acasa
| |
Daca tot am vazut ca imi cere lumea modele de antrenamente pentru acasa am zis sa ne fac tuturor un serviciu si sa mai postez inca un set de exercitii pentru acasa.
Spre deosebire de primul antrenament de fitness pe care il poti face acasa, acesta se va baza numai pe exercitii cu gantere pe care le poti face si la sala ...
|
Vrei sa te antrenezi acasa? Vezi de ce accesorii ai nevoie!
Tag-uri: kickbox, zumba, dvd, video, ebook, documentatie, puls, ceas, flexor antebrat, roata antebrat, minge fitness, banda elastica, extensor, saltea, gantere, accesorii, antrenament
| |
Programul incarcat nu ne ofera adeseori timp pentru a merge la sala, dar un antrenament liber (fara aparatele de fitness), se poate face foarte eficient si acasa, cu putina ambitie si cu ajutorul catorva accesorii.
Iata mai jos care sunt elementele-cheie din echipamentul de fitness de care ai nevoie pentru a te mentine in ...
|
Aparate sau bara si gantere?
| |
Culturistii prefera oricand exercitiile cu bara si cu ganterele decat pe cele efectuate pe aparate. Motivele sunt numeroase si logice.
Daca faci un exercitiu la aparat, sistemul de ghidare al acestora te impiedica sa folosesti sinergic muschii care de obicei asista si stabilizeaza miscarea cand este efectuata cu ...
|
Pagina 1 din 1
| |
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
|
