Importanta acizilor grasi si a grasimilor sanatoase in alimentatia unui culturist
| |
Am observat ca foarte multe persoane nu acorda atentia cuvenita grasimilor sanatoase, acizilor grasi esentiali, iar acest lucru poate compromite atingerea obiectivelor tale de fitness.
Acesti nutrienti esentiali sunt cei pe care organismul nu ii poate produce si pe care vei fi nevoit sa ii obtii prin alimentatie. In ...
|
Plan de antrenament si alimentatie pentru arderea grasimii
| |
Antrenamentul acesta ar trebui sa arda grasimea si sa te ajute sa intri in forma in 12 saptamani, in conditiile in care esti incepator. Poate unii vor spune ca este prea rapid, altii ca este prea mult timp, ca doar maine poimaine vine vara (sau nu?!), dar eu zic ca merita incercat pentru a testa rezultatele. Nu este usor, ...
|
Pagina 1 din 1
| |
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
|
