Sondaj: Cat aveti in brat?
Pagina 1 2 3 4 5 6 din 28
Lostboy
Newbie
7 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re
scris pe 15 oct 2009 10:00 de Lostboy
M-am apucat de sala ( antrenament la sala, pentru ca mai faceam si acasa cu unele pauze) acum 2 saptamani. Am 37,5 in brat, 1,80 inaltime si 90 de kg (mai am ceva burta  ).
Am o intrebare: ce greutate are bara Z? Am facut la banca scott cu bara Z si am pus 20 de kg ( 4 greutati de cate 5 kg). Stiu ca e putin dar sunt la inceput si poate o sa fie mai bine dupa cateva luni.
ms
|
 sus |
|
Tarzanel
Veteran member
452 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re
scris pe 15 oct 2009 23:54 de Tarzanel
M-am apucat de sala ( antrenament la sala, pentru ca mai faceam si acasa cu unele pauze) acum 2 saptamani. Am 37,5 in brat, 1,80 inaltime si 90 de kg (mai am ceva burta ).
Am o intrebare: ce greutate are bara Z? Am facut la banca scott cu bara Z si am pus 20 de kg ( 4 greutati de cate 5 kg). Stiu ca e putin dar sunt la inceput si poate o sa fie mai bine dupa cateva luni.
ms
bara Z nu are o greutate standard....poate avea intre 5-10kg....cam atat avea in salile in care m-am antrenat...
|
| sus |
|
Lostboy
Newbie
7 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re
scris pe 17 oct 2009 13:27 de Lostboy
ms de raspunsuri!
|
| sus |
|
razvanrcr
Junior member
24 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re
scris pe 17 oct 2009 20:44 de razvanrcr
pai in 6 luni(facut acasa)am 34cm de la 31
razvan
|
| sus |
|
DannyB
Newbie
2 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re
scris pe 21 oct 2009 18:39 de DannyB
de la 32 la 34 intr-o luna :P 21 ani, 1.73, 66 kg
http://cursa.automarket.ro/profil/dannyb./647688999
|
| sus |
|
DannyB
Newbie
2 mesaje
|
re
scris pe 21 oct 2009 18:40 de DannyB
de la 32 la 34 intr-o luna :P 21 ani, 1.73, 66 kg
http://cursa.automarket.ro/profil/dannyb./647688999
|
| sus |
|
1nTens
Senior member
65 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: cat aveti in brat?
scris pe 14 dec 2009 08:41 de 1nTens
de la 36-37 la 41-42 in 7 luni jumate NATURAL... doar ALIMENTATIE
|
| sus |
|
SciMMy
Junior member
34 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: cat aveti in brat?
scris pe 28 ian 2010 10:40 de SciMMy
35 la rece de la 29 dupa 3 lunifix  pot spune ca natura a fost darnica cu mine 
|
| sus |
|
ZeKa
Newbie
7 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: cat aveti in brat?
scris pe 10 feb 2010 20:47 de ZeKa
Am 16 ani,29 la biceps 1.72 si 58 kg.fac sala de 7 luni si am mai luat 5 kg in greutate si tot cam 5 cm in brand.ce ziceti e ok?
mens sana in corpore sano
|
| sus |
|
nofear
Senior member
51 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: cat aveti in brat?
scris pe 4 mar 2010 18:59 de nofear
37 la o inaltime de 1.81 dupa 1 an si 2 luni
LE: Am inceput de la 28
|
| sus |
|
miky78
Junior member
12 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: cat aveti in brat?
scris pe 18 mar 2010 11:22 de miky78
38 cm la 1.78 si 85 Kg
am inceput acum 3 luni de la 36...o fi bine o fi rau..??
|
| sus |
|
Taner94
Newbie
3 mesaje
|
Re: cat aveti in brat?
scris pe 5 apr 2010 13:42 de Taner94
cat aveti in brat si in cat timp ati ajuns la aceasta ,,performanta,,??
pai suntla lupte de 3 ani
si am tras doar la piept si saptamana trecuta m-am apucat de biceps
in stanga am 33
si in dreapta am 35
|
| sus |
|
Tarzanel
Veteran member
452 mesaje
|
Re: Re: Re: cat aveti in brat?
scris pe 6 apr 2010 10:22 de Tarzanel
cam ce marimea ar trebui sa am in brat la 1.92?
192 cm si cate kg?
|
| sus |
|
Tarzanel
Veteran member
452 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: cat aveti in brat?
scris pe 6 apr 2010 12:34 de Tarzanel
100.si ceva...102 cam asa
cam 42 cm
|
| sus |
|
cata187
Junior member
12 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: cat aveti in brat?
scris pe 6 apr 2010 12:47 de cata187
Sala timp de 3 ani cu intreruperi, 1.80 inaltime, 37 in brat.
http://bodyspace.bodybuilding.com/cata187/
|
| sus |
|
micaita
Newbie
5 mesaje
|
Re: Re: cat aveti in brat?
scris pe 9 mai 2010 12:36 de micaita
auziti..spuneti si inaltimea..pentru unu scund e mai usor de facut 
lol nue adevarat se observa mai usor la cei de inaltime mica dar o dimensiune mare e mult mai greu de atins
|
| sus |
|
aiurEah
Senior member
62 mesaje
|
Re: Re: Re: cat aveti in brat?
scris pe 12 mai 2010 21:53 de aiurEah
16 ani
1.72
68kg
brat la rece incordat 35,liber 33
sala 6 luni
functionez bine>?
Vreau sa invat sa cresc mare.
|
| sus |
|
flashY
Junior member
15 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: cat aveti in brat?
scris pe 25 mai 2010 16:07 de flashY
salut si eu. nou pe aici. sper sa raman mult.
deci:
15 ani si 5 luni
1.85 h
86 kg
am inceput sala de aproximativ 4 luni.
am 36 in brat. am masurat sapt trecuta.
dar am vazut ca se mareste din ce in ce mai mult.e ciudat de tot.adica faza cu hainele ce ma tin e din ce in ce mai des intalnita.
cum e?
De obicei, evit tentaţiile, în afară de cazurile în care nu le pot rezista.
|
| sus |
|
susi_san26
Junior member
22 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: cat aveti in brat?
scris pe 1 iul 2010 22:04 de susi_san26
16 ani
1.74 m
60 kilograme
sala am inceput de 1 luna si am trecut de la 28 la 34 . Mi se pare mai mult decat satisfacator .
pt biceps fac cam asa :
5-6 serii scott cu z cam 5-6 serii si 7.5 kg
cot pe genunchi gantera 5-6 serii 10 kg
plan inclinat gantere 4-5 serii 10-12.5 kg
ca sa ma exprim mai pe romaneste , am facut o bila rotunda cu varf  )
PS: mananc tot ce imi iese in fata , numai asa am reusit sa cresc si dorm , muuuuult .
|
| sus |
|
raulsamuraiu
Junior member
34 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: cat aveti in brat?
scris pe 2 iul 2010 14:14 de raulsamuraiu
sala am inceput de 1 luna si am trecut de la 28 la 34 . Mi se pare mai mult decat satisfacator .
UAU  Ai crescut intr-o luna cat am crescut eu in 2 ani jumate
|
| sus |
|
susi_san26
Junior member
22 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: cat aveti in brat?
scris pe 2 iul 2010 21:30 de susi_san26
sala am inceput de 1 luna si am trecut de la 28 la 34 . Mi se pare mai mult decat satisfacator .
UAU Ai crescut intr-o luna cat am crescut eu in 2 ani jumate
Si eu am fost surprins de rezultat . Dar din pacate numai biceps stiu sa cresc cum trebuie ca in rest nu prea . Mai ales la triceps , nu stiu ce sa-i fac sa creasca si ma chinui de-mi iese sufletu.
Cred ca mai depinde si de genetica putin , tatal meu fiind destul de solid ( 1.95 , 120 kilograme si ceva burta ) ) .
|
| sus |
|
popica_k
Newbie
1 mesaje
|
Re: Re: Re: cat aveti in brat?
scris pe 4 iul 2010 00:26 de popica_k
eu am 177 cm inaltime 87 de kg. si am 45 in brat la cald....dupa 6 luni de sala. am mai facut acum trei ani sala , dar numai vreo 4 luni! ce spuneti? nu am luat decat o luna proteine si atat.
|
| sus |
|
Tarzanel
Veteran member
452 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: cat aveti in brat?
scris pe 4 iul 2010 08:39 de Tarzanel
eu am 177 cm inaltime 87 de kg. si am 45 in brat la cald....dupa 6 luni de sala. am mai facut acum trei ani sala , dar numai vreo 4 luni! ce spuneti? nu am luat decat o luna proteine si atat.
bunica mea are 42-43 cm in brand si nu a facut nicio luna sala... ce zici? 
|
| sus |
|
rbt18
Junior member
12 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: cat aveti in brat?
scris pe 28 iul 2010 22:32 de rbt18
cand m'am apucat de sala acu 2 ani aveam 67 de kg , acum am 80 -->41 la rece -> 42 jum cald
|
| sus |
|
Pagina 1 2 3 4 5 6 din 28
| |
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
|
OK, functionezi f bine 
desi doar 2 cm intre pozitia de incordat si cea de relaxare este putin, de aici poti deduce ce masa musculara ai 
