Pagina 17 18 19 20 21 22 23 din 32
onc
Junior member
28 mesaje
|
Re: Suplimente PRONUTRITION!
scris pe 31 iul 2012 15:29 de onc
Adica tu vrei poze cu venele umflate?  ))))
Nu vreau vene umflate,vreau sa se vada cat de cat,sa fie evidentiate.
Si nu inteleg ce-i de ras?
Editat de onc pe 31 iul 2012 15:29
|
 sus |
|
MrOlympia
Expert member
922 mesaje
|
Re: Suplimente PRONUTRITION!
scris pe 31 iul 2012 16:10 de MrOlympia
Nu vreau vene umflate,vreau sa se vada cat de cat,sa fie evidentiate.
Si nu inteleg ce-i de ras?
Incearca Xplode inainte de antrenament cu 30 de minute si cam atat .
Don't give up your dream !
Still growing
|
| sus |
|
onc
Junior member
28 mesaje
|
Re: Suplimente PRONUTRITION!
scris pe 31 iul 2012 16:38 de onc
Incearca Xplode inainte de antrenament cu 30 de minute si cam atat .
OK,multumesc de raspuns!
|
| sus |
|
ricardo
Expert member
2204 mesaje
|
Re: Suplimente PRONUTRITION!
scris pe 1 aug 2012 01:39 de ricardo
Nu vreau vene umflate,vreau sa se vada cat de cat,sa fie evidentiate.
Si nu inteleg ce-i de ras?
...pentru a avea vene evidentiate trebuie sa ai si un procent mic de grasime corporala , altfel poti lua toate suplimentele din lume ca nu o sa obtii rezultatele dorite...
www.culturism.ro
www.bodybuilding.com
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Suplimente PRONUTRITION!
scris pe 1 aug 2012 07:47 de basu
Nu vreau vene umflate,vreau sa se vada cat de cat,sa fie evidentiate.
Si nu inteleg ce-i de ras?
Rau faci ca nu intelegi.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
onc
Junior member
28 mesaje
|
Re: Suplimente PRONUTRITION!
scris pe 1 aug 2012 11:20 de onc
Rau faci ca nu intelegi.
Ce nu inteleg???..va place sa suferiti peste tot !,in fine multumesc Ricardo pt raspuns
|
| sus |
|
AlexandruAG
Veteran member
470 mesaje
|
Re: Suplimente PRONUTRITION!
scris pe 1 aug 2012 11:40 de AlexandruAG
Ce nu inteleg???..va place sa suferiti peste tot !,in fine multumesc Ricardo pt raspuns
Cred ca PN nu au scos inca un supliment cu suferinta. Daca vrei sa discutam posteaza la aria de diverse. Stiu ca e greu la pubertate dar tine-ti nervisorii pentru sala.
"Legs make the difference between boys and men." Dorian Yates
|
| sus |
|
onc
Junior member
28 mesaje
|
Re: Suplimente PRONUTRITION!
scris pe 1 aug 2012 12:07 de onc
Cred ca PN nu au scos inca un supliment cu suferinta. Daca vrei sa discutam posteaza la aria de diverse. Stiu ca e greu la pubertate dar tine-ti nervisorii pentru sala.
Ok mi-ai fost de mare ajutor !,ultimu off-topic
|
| sus |
|
sZoTaK
Expert member
2711 mesaje
|
Re: Suplimente PRONUTRITION!
scris pe 2 aug 2012 10:11 de sZoTaK
Nu vreau vene umflate,vreau sa se vada cat de cat,sa fie evidentiate.
Si nu inteleg ce-i de ras?
http://www.youtube.com/watch?v=KPaFE70S_GE&feature=colike
http://www.myfitnesspal.com/food/diary/szotak94
nu mai intrebati chestii aiurite pe privat, ca nu raspund!
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Suplimente PRONUTRITION!
scris pe 2 aug 2012 23:15 de basu
Ce nu inteleg???..va place sa suferiti peste tot !,in fine multumesc Ricardo pt raspuns
Nu intelegi ca vascularizarea mai proeminenta este o chestie nativa. Asta nu intelegi. Si mai este o chestie pe care nu o intelegi. Atunci cand pui o intrebare arata ca doresti sa intelegi un lucru dar arata si ca ai facut un efort ca sa aprofundezi ceva despre acel lucru. Cum ar fi de exemplu sa citesti putin cate ceva. Pt ca atfel vom intelege ca tu stai si te uiti la filme si astepti sa citim noi si sa iti spunem pe forum.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
onc
Junior member
28 mesaje
|
Re: Suplimente PRONUTRITION!
scris pe 3 aug 2012 15:17 de onc
A incercat careva carnitine fx plicuri + Fit Up?
|
| sus |
|
AlexandruAG
Veteran member
470 mesaje
|
Re: Suplimente PRONUTRITION!
scris pe 3 aug 2012 16:07 de AlexandruAG
A incercat careva carnitine fx plicuri + Fit Up?
Eu iau Carnitine FX. Si este buna. O combin si cu cate o cafea inainte de antrenament. Iau carnitina cu vreo 20 min inainte si cafeaua cu 10 minute inainte.
"Legs make the difference between boys and men." Dorian Yates
|
| sus |
|
onc
Junior member
28 mesaje
|
Re: Suplimente PRONUTRITION!
scris pe 5 aug 2012 13:19 de onc
Eu iau Carnitine FX. Si este buna. O combin si cu cate o cafea inainte de antrenament. Iau carnitina cu vreo 20 min inainte si cafeaua cu 10 minute inainte.
Ms de raspuns..,totusi eu as vrea sa o combin cu o proteina..inca nustiu exact care!
|
| sus |
|
cla009
Newbie
2 mesaje
|
Re: X-plode!
scris pe 23 aug 2012 22:52 de cla009
Salut...am 17 ani, 1.88 m,80kg,am un strat de grasime la burta,sunt incepator.Am fost 2 luni la sala,nu am luat niciun supliment...in vara am facut pauza...si acum vreau sa ma apuc iar de sala.Am comandat x-plode (PN)..si voiam sa stiu ce mai trebuie sa iau inafara de acesta,avand in vedere ca nu as mai vrea sa iau in greutate(grasime)???..si cum/cand ar trebui sa iau ce imi recomandati???Va multumesc!
|
| sus |
|
AlexandruAG
Veteran member
470 mesaje
|
Re: X-plode!
scris pe 23 aug 2012 23:20 de AlexandruAG
Salut...am 17 ani, 1.88 m,80kg,am un strat de grasime la burta,sunt incepator.Am fost 2 luni la sala,nu am luat niciun supliment...in vara am facut pauza...si acum vreau sa ma apuc iar de sala.Am comandat x-plode (PN)..si voiam sa stiu ce mai trebuie sa iau inafara de acesta,avand in vedere ca nu as mai vrea sa iau in greutate(grasime)???..si cum/cand ar trebui sa iau ce imi recomandati???Va multumesc!
Pai ai putea incepe prin a nu mai lua X-plode. Esti incepator, nu ai devoie de pre workout.
Ia-ti vitamine si minerale, WPI, creatina si BCAA.
Totusi deschide un jurnal si spune-ne cum stai cu alimentatia. Este mai importanta decat suplimentele.
Editat de AlexandruAG pe 23 aug 2012 23:20
"Legs make the difference between boys and men." Dorian Yates
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: X-plode!
scris pe 24 aug 2012 08:53 de basu
Salut...am 17 ani, 1.88 m,80kg,am un strat de grasime la burta,sunt incepator.Am fost 2 luni la sala,nu am luat niciun supliment...in vara am facut pauza...si acum vreau sa ma apuc iar de sala.Am comandat x-plode (PN)..si voiam sa stiu ce mai trebuie sa iau inafara de acesta,avand in vedere ca nu as mai vrea sa iau in greutate(grasime)???..si cum/cand ar trebui sa iau ce imi recomandati???Va multumesc!
Iti recomand sa te informezi. Acest sport nu este pt neinformati. Culturistii sunt persoane educate in acest sens care au o pregatire sportiva si nutritionala mult peste media altor sportivi. Daca te apuci si persisti in habarnism rezultatul va fi un esec.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
cla009
Newbie
2 mesaje
|
Re: X-plode!
scris pe 24 aug 2012 13:50 de cla009
Iti recomand sa te informezi. Acest sport nu este pt neinformati. Culturistii sunt persoane educate in acest sens care au o pregatire sportiva si nutritionala mult peste media altor sportivi. Daca te apuci si persisti in habarnism rezultatul va fi un esec.
Pai mi`am facut o idee...adik treb sa am 4-5 mese pe zi la ore fixe...mananc de toate..oua,piept de pui,salate,peste,orez,fructe..mancare gatita.
|
| sus |
|
NgP
Veteran member
168 mesaje
|
Re: X-plode!
scris pe 27 aug 2012 22:25 de NgP
salutare.a incercat cineva XS de la pronutrition?am citit eticheta si nu vad sa contina vreo substanta "dubioasa"..are in componenta numai vitamine si aminoacizi.
ce parere aveti despre el,are ingrediente de calitate, ajuta la slabit?
|
| sus |
|
DrAgOn98
Veteran member
241 mesaje
|
Re: X-plode!
scris pe 27 aug 2012 23:11 de DrAgOn98
salutare.a incercat cineva XS de la pronutrition?am citit eticheta si nu vad sa contina vreo substanta "dubioasa"..are in componenta numai vitamine si aminoacizi.
ce parere aveti despre el,are ingrediente de calitate, ajuta la slabit?
L-am folosit eu. nu pot spune ca este rau, dar nici foarte bun.. ii bunicel. efecte secundare nu are.. e ok produsul dar de la un tub nu ai mari rezultate.
-[][][]---[][][]- DrAgOn -[][][]---[][][]-
|
| sus |
|
KakaJr
Veteran member
271 mesaje
|
Re: X-plode!
scris pe 2 sep 2012 10:33 de KakaJr
cautam sa-mi iau niste megavit de la PN si vad ca e ceva schimbat.
ultima data cam am luat ( sa fie app 1an) erau prezentate altfel. aveau alt ambalaj.
s-a schimbat doar ambalajul sau si continutul pastilelor?
am fost foarte multumit de ele cand le admistram!
din cate vad concentratiile sunt oricum peste DZR, asa cum au fost mereu.
Educa'ti mintea si salbaticeste'ti corpul !
|
| sus |
|
gino27
Veteran member
175 mesaje
|
Re: X-plode!
scris pe 2 sep 2012 10:48 de gino27
cautam sa-mi iau niste megavit de la PN si vad ca e ceva schimbat.
ultima data cam am luat ( sa fie app 1an) erau prezentate altfel. aveau alt ambalaj.
s-a schimbat doar ambalajul sau si continutul pastilelor?
am fost foarte multumit de ele cand le admistram!
din cate vad concentratiile sunt oricum peste DZR, asa cum au fost mereu. doar ambalajul.
go hard or go home!!!
|
| sus |
|
adi123
Expert member
2429 mesaje
|
Re: Suplimente PRONUTRITION!
scris pe 2 sep 2012 10:49 de adi123
suplimentele pronutrition mi se par cele mai acesibile pentru buzunarul nostru. am cautat de la alte firme cunoscute iar preturile pentru o cutie de 5kg sar de 100 euro. mi se pare cam mult. o cutie de gfx 5kg costa 225 lei. oare daca iau suplimente mai de calitate dar scumpe cresc mai bine in masa musculara?
Editat de adi123 pe 2 sep 2012 10:50
Mai bine mai tarziu decat niciodata!
|
| sus |
|
KakaJr
Veteran member
271 mesaje
|
Re: X-plode!
scris pe 2 sep 2012 10:57 de KakaJr
 doar ambalajul.
Educa'ti mintea si salbaticeste'ti corpul !
|
| sus |
|
KakaJr
Veteran member
271 mesaje
|
Re: Suplimente PRONUTRITION!
scris pe 2 sep 2012 11:01 de KakaJr
suplimentele pronutrition mi se par cele mai acesibile pentru buzunarul nostru. am cautat de la alte firme cunoscute iar preturile pentru o cutie de 5kg sar de 100 euro. mi se pare cam mult. o cutie de gfx 5kg costa 225 lei. oare daca iau suplimente mai de calitate dar scumpe cresc mai bine in masa musculara?
nu stiu. e posibil. DAR oricum sunt doar SUPLIMENTE. fara un regim alimentar adecvat, antrenament si odhina sa nu te astepti la minuni din partea niciunui supliment. indiferent de firma si bani.
Educa'ti mintea si salbaticeste'ti corpul !
|
| sus |
|
adi123
Expert member
2429 mesaje
|
Re: Suplimente PRONUTRITION!
scris pe 2 sep 2012 11:07 de adi123
m-am uitat putin si pe megavit de la PN. pare destul de bun produsul si ieftin. momentan iau opti-men. imi recomandati sa iau megavit dupa ce mi se termina optimen?
Mai bine mai tarziu decat niciodata!
|
| sus |
|
MrOlympia
Expert member
922 mesaje
|
Re: Suplimente PRONUTRITION!
scris pe 2 sep 2012 11:11 de MrOlympia
suplimentele pronutrition mi se par cele mai acesibile pentru buzunarul nostru. am cautat de la alte firme cunoscute iar preturile pentru o cutie de 5kg sar de 100 euro. mi se pare cam mult. o cutie de gfx 5kg costa 225 lei. oare daca iau suplimente mai de calitate dar scumpe cresc mai bine in masa musculara?
Mai de calitate insemnand ? Nu totul tine doar de pret .. foarte mult conteaza continutul produsului si mai putin ambalajul . De obicei suplimentele de calitate acceptabila le gasesti la un pret mediu . Calitatea insemnand numarul de proteina pe portie , carbohidrati ..cat din ei zahar , BCAA .. etc. Suplimentele tip gainer care au multi carbohidrati ..majoritatea provenind din zahar .. cu foarte putine proteine sub 20 g proteine pe portie .. acele suplimente sunt ieftine dar si " calitatea " lor e inferioara fata de alte suplimente cu un continut mai bun . Mai ales pentru cei care vor sa acumuleze masa musculara cat mai de calitate adica cu o acumulare cat mai mica de grasime .. nu sunt recomandate acele suplimente de calitate " inferioara " . Daca ai buget pentru suplimente bune .. ma refer in principal la continut desigur ca e bine sa le consumi .
Don't give up your dream !
Still growing
|
| sus |
|
ricardo
Expert member
2204 mesaje
|
Re: Suplimente PRONUTRITION!
scris pe 2 sep 2012 11:54 de ricardo
m-am uitat putin si pe megavit de la PN. pare destul de bun produsul si ieftin. momentan iau opti-men. imi recomandati sa iau megavit dupa ce mi se termina optimen?
...nici intr-un caz...fa calculul pe cantitatea de substanta si vei vedea diferenta...nu stiu cum calculati voi dar produsele pronutrition au aproape aceleasi preturi ca si cele a celor mai bune firme consacrate...nu mai raportati preturile la kg sau nr de pastile, raportati preturile la cantitatea de substanta utila...
www.culturism.ro
www.bodybuilding.com
|
| sus |
|
NgP
Veteran member
168 mesaje
|
Re: Suplimente PRONUTRITION!
scris pe 2 sep 2012 16:06 de NgP
...nici intr-un caz...fa calculul pe cantitatea de substanta si vei vedea diferenta...nu stiu cum calculati voi dar produsele pronutrition au aproape aceleasi preturi ca si cele a celor mai bune firme consacrate...nu mai raportati preturile la kg sau nr de pastile, raportati preturile la cantitatea de substanta utila...
ai mare dreptate si eu am ajuns la aceeasi concluzie.
ca exemplu GFX la 2,1kg costa 116 ron si tine ~10 zile, iar Real Gains de la Universal la 1,8kg costa 115 ron si tine tot vreo 11 zile. deci unde e lucrul bun sa alegi gfx in loc de real gains? produsul de la universal e net superior din toate punctele de vedere si unul dintre cele mai bune weight gainere existente.
Editat de NgP pe 2 sep 2012 16:07
|
| sus |
|
adi123
Expert member
2429 mesaje
|
Re: Suplimente PRONUTRITION!
scris pe 2 sep 2012 16:26 de adi123
ai mare dreptate si eu am ajuns la aceeasi concluzie.
ca exemplu GFX la 2,1kg costa 116 ron si tine ~10 zile, iar Real Gains de la Universal la 1,8kg costa 115 ron si tine tot vreo 11 zile. deci unde e lucrul bun sa alegi gfx in loc de real gains? produsul de la universal e net superior din toate punctele de vedere si unul dintre cele mai bune weight gainere existente.
real gains la 1,8kg ajunge doar 6 zile. se caonsuma de 2 ori pe zi cate o portie de 150g deci 300g/zi. e adevarat calitativ este mult mai bun decat gfx8, dar de asemenea este si mai scump, ca saiti ajunga oluna trebuie sa platesi de la 400ron in sus. gfx e doar 220 ron
real gains are carbo de calitate doar 5g zahar din 87g, pe cand gfx are 32g zahar din 43g carbo.
2 portii de gfx contin 91g proteine, 2 portii de real gains contin 104g proteine.
e mult mai bun real gains dar este si mult mai scump. cred ca PN este o firma de suplimente petru buzunarul romanilor.
Editat de adi123 pe 2 sep 2012 16:35
Mai bine mai tarziu decat niciodata!
|
| sus |
|
NgP
Veteran member
168 mesaje
|
Re: Suplimente PRONUTRITION!
scris pe 2 sep 2012 16:45 de NgP
real gains la 1,8kg ajunge doar 6 zile. se caonsuma de 2 ori pe zi cate o portie de 150g deci 300g/zi. e adevarat calitativ este mult mai bun decat gfx8, dar de asemenea este si mai scump, ca saiti ajunga oluna trebuie sa platesi de la 400ron in sus. gfx e doar 220 ron
real gains are carbo de calitate doar 5g zahar din 87g, pe cand gfx are 32g zahar din 43g carbo.
2 portii de gfx contin 91g proteine, 2 portii de real gains contin 104g proteine.
e mult mai bun real gains dar este si mult mai scump. cred ca PN este o firma de suplimente petru buzunarul romanilor.
ai inteles gresit.real gainsul nu iei 150gr pe portie,asa recomanda ei in eticheta dar daca iei asa sunt 52gr proteine deodata..corpul nu poate asimila atat de mult. eu am calculat sa iei undeva la ~30gr proteine/portie si asta inseamna cam 2 cupe adica 88gr la o portie si asa te tine ~10 zile ca gfxul.
Deci Real Gains=10 zile,30gr proteine/portie,115lei
GFX8= 10 zile,45 gr proteine/portie,116 ron
Oricum cu cele 45 de gr de proteine din gfx nu ai ce face decat daca ai peste 100kg si ai nevoie de mai multe proteine pe portie pt ca organismul tau" mananca".
Asa ca recalculeaza portiile si cantitatile necesare pe care corpul le poate asimila.
Firmele fac mult marketing unii spun la anumite whey`uri" 44gr proteins per serving, 10 000 BCCA per serving...si cand te uiti o servire pe eticheta lor consta in 2 cupe, e logic ca ai atatea proteine daca pui 2 cupe, asa ar fi la majoritatea whey`urilor,dar unii fac tot posibilul sa isi scoata produsul in evidenta. Noi fiind inteligenti nu luam o portie cum zic ei, ci o ajustam nevoilor noastre.
Editat de NgP pe 2 sep 2012 16:46
|
| sus |
|
Pagina 17 18 19 20 21 22 23 din 32
| |
|
