Pagina 10 11 12 13 14 15 16 din 32
stefan_angel
Junior member
30 mesaje
|
Re: Indecis
scris pe 18 ian 2011 13:34 de stefan_angel
Nu exista nici o combinatie in tot ce zici tu,daca iti iei milk&egg il iei seara inainte de culcare, iar daca vrei sa-ti cumperi un gainer, ia-ti un gfx8 pe care sa-l consumi dimineata pe stomacul gol si imediat dupa antrenament...
Am inteles.Asa o sa fac multumesc.
|
 sus |
|
asuldenegru
Newbie
1 mesaje
|
Re: pro
scris pe 20 ian 2011 00:11 de asuldenegru
Brici.
sa spun ca sunt nou...deja am zis! "Pro gainer(70g)+ daily formula", pro gainer am inteles ce este, nu am inteles ce inseamna daily formula...ma poate ajuta cineva?
multumesc anticipat!
Editat de asuldenegru pe 20 ian 2011 00:12
|
| sus |
|
ricardo
Expert member
2204 mesaje
|
Re: pro
scris pe 20 ian 2011 00:33 de ricardo
sa spun ca sunt nou...deja am zis! "Pro gainer(70g)+ daily formula", pro gainer am inteles ce este, nu am inteles ce inseamna daily formula...ma poate ajuta cineva?
multumesc anticipat!
...este un complex de vitamine si minerale ...
www.culturism.ro
www.bodybuilding.com
|
| sus |
|
despot
Newbie
8 mesaje
|
Re
scris pe 20 ian 2011 11:31 de despot
Salut Vreu si eu niste sfaturi...As vrea sa iau niste produse de masa musculara si nu stiu ce sa aleg..ca sunt foarte multe produse..precizez ca am 22 de ani 1.86 m, 80 kg fac sala cam de o luna dupa o pauza mai indelungata am luat pana acum creatina monohidrata, whey line pro mass 3 kg dar sincer e degeaba si tribulus, puteti sa imi spuneti si de la alti producatori..cu respect
|
| sus |
|
gino27
Veteran member
175 mesaje
|
Re: Re
scris pe 21 ian 2011 15:02 de gino27
Salut Vreu si eu niste sfaturi...As vrea sa iau niste produse de masa musculara si nu stiu ce sa aleg..ca sunt foarte multe produse..precizez ca am 22 de ani 1.86 m, 80 kg fac sala cam de o luna dupa o pauza mai indelungata am luat pana acum creatina monohidrata, whey line pro mass 3 kg dar sincer e degeaba si tribulus, puteti sa imi spuneti si de la alti producatori..cu respect alte rpoduse nu,numai alti producatori?
go hard or go home!!!
|
| sus |
|
stefan_angel
Junior member
30 mesaje
|
Total mass 4200 + Milk & Egg
scris pe 22 ian 2011 17:43 de stefan_angel
Saptamana viitoare imi vin suplimentele Total Mass 4200 si Milk & Egg,am citit peste tot despre ele(administrare) vreau si parerea voastra(am vazut aici oameni cu experienta si care stiu ce vorbesc)
Ce tine de total mass :
dimineata 1 cupa si inca una dupa anterenament(pe motivul ca ar contine multa creatina,iar m&e-ul seara inainte de culcare.
Se poate lua si dimineata amandoua si m&e-ul si total mass?si daca da cum?separat sau amestecat(unii spuneau ca amestecat nu este bine.
Astept pareri cum ar trebuii sa le iau.Am vazut atatea pareri incat nu mai stiu cum ar trebuii si cum nu.Multumesc
|
| sus |
|
gino27
Veteran member
175 mesaje
|
Re: Total mass 4200 + Milk & Egg
scris pe 22 ian 2011 21:34 de gino27
Saptamana viitoare imi vin suplimentele Total Mass 4200 si Milk & Egg,am citit peste tot despre ele(administrare) vreau si parerea voastra(am vazut aici oameni cu experienta si care stiu ce vorbesc)
Ce tine de total mass :
dimineata 1 cupa si inca una dupa anterenament(pe motivul ca ar contine multa creatina,iar m&e-ul seara inainte de culcare.
Se poate lua si dimineata amandoua si m&e-ul si total mass?si daca da cum?separat sau amestecat(unii spuneau ca amestecat nu este bine.
Astept pareri cum ar trebuii sa le iau.Am vazut atatea pareri incat nu mai stiu cum ar trebuii si cum nu.Multumesc de ce nu e bine sa le amesteci?dar cum le iei,total mass si la 2 minute m&e?dar nu se amesteca in burta?
go hard or go home!!!
|
| sus |
|
stefan_angel
Junior member
30 mesaje
|
Re: Total mass 4200 + Milk & Egg
scris pe 22 ian 2011 23:10 de stefan_angel
de ce nu e bine sa le amesteci?dar cum le iei,total mass si la 2 minute m&e?dar nu se amesteca in burta?
Nu mai stiu exact unde am citit asta e ideea ca nu inteleg logica dar m-am gandit ca nu am eu cunostintele necesare sa inteleg.Deci una peste alta cum ar trebuii sa iau ?Va multumesc pentru ce faceti aici 
|
| sus |
|
ricardo
Expert member
2204 mesaje
|
Re: Total mass 4200 + Milk & Egg
scris pe 23 ian 2011 13:45 de ricardo
Nu mai stiu exact unde am citit asta e ideea ca nu inteleg logica dar m-am gandit ca nu am eu cunostintele necesare sa inteleg.Deci una peste alta cum ar trebuii sa iau ?Va multumesc pentru ce faceti aici
...ti-am mai explicat cum sa le iei, iar ca sa intelegi de ce nu este indicat sa le combini , trebuie sa intelegi care este scopul shake-urilor de dimieata si dupa antrenament: RAPIDITATEA ABSORBTIEI pentru ca in aceste 2 momente ale zilei corpul se afla intr-o stare de catabolism si are nevoie urgenta de nutrienti, iar milk& egg este o proteina cu absorbtie lenta, de aceea se foloseste inainte de culcare, pentru a-ti asigura nutrienti pe parcursul noptii in timp ce dimineata ai nevoie de ceva care sa ajunga repede la muschi...decat sa iei milk&egg dimineata mai bine mananci...
ps: 1 cupa de total mass 4200 (40g) contine 10g proteine si 26g carbo, cam putin, fa-ti shake din 2 cupe cel putin...
www.culturism.ro
www.bodybuilding.com
|
| sus |
|
stefan_angel
Junior member
30 mesaje
|
Re: Total mass 4200 + Milk & Egg
scris pe 23 ian 2011 14:10 de stefan_angel
...ti-am mai explicat cum sa le iei, iar ca sa intelegi de ce nu este indicat sa le combini , trebuie sa intelegi care este scopul shake-urilor de dimieata si dupa antrenament: RAPIDITATEA ABSORBTIEI pentru ca in aceste 2 momente ale zilei corpul se afla intr-o stare de catabolism si are nevoie urgenta de nutrienti, iar milk& egg este o proteina cu absorbtie lenta, de aceea se foloseste inainte de culcare, pentru a-ti asigura nutrienti pe parcursul noptii in timp ce dimineata ai nevoie de ceva care sa ajunga repede la muschi...decat sa iei milk&egg dimineata mai bine mananci...
ps: 1 cupa de total mass 4200 (40g) contine 10g proteine si 26g carbo, cam putin, fa-ti shake din 2 cupe cel putin...
Legat de ce mi-ai spus tu,eu citisem ca are 24,cand imi vin acasa va spun exact ce si cum.Iar Tm are si creatina 5 g,nici asta nu e buna prea multa,nu?
La mine este problema ca invat dimineta:
6:00 mananc + Tm apoi urmatoarea masa consistenta va fi la 14:00.Sa iau si M&E dimineata ?avand in vedere pauza dintre mese?
14:00 mananc + Tm
15:00 antrenament
16:00-16:30 termin antrenamentul mananc si iau Tm
22:00-23:00 Milk&Egg si somn.
Editat de stefan_angel pe 23 ian 2011 14:16
|
| sus |
|
gino27
Veteran member
175 mesaje
|
Re: Total mass 4200 + Milk & Egg
scris pe 23 ian 2011 15:24 de gino27
nu,la trezire ia 2 cupe de tm,la circa o ora mananci si pleci la scoala!banuiesc,ca la 7 incepi orele,nu?pe la ora 10 ia o cupa de tm si una de milk.pentru ca milkul e cu absorbtie lenta,iti va hrani muschii pana ajungi acasa.daca mananci la 14,mergi la sala pe la 16-16.30.dupa sala,2 cupe de tm si dupa o ora sa mananci,nu mananci si dupa aia iei tm.trebuie sa mai bagi cel putin o masa solida pana sa dormi,in jurul orei 19.30-20.00!si pe la 22.00 iei milkul!
go hard or go home!!!
|
| sus |
|
ricardo
Expert member
2204 mesaje
|
Re: Total mass 4200 + Milk & Egg
scris pe 23 ian 2011 16:24 de ricardo
Legat de ce mi-ai spus tu,eu citisem ca are 24,cand imi vin acasa va spun exact ce si cum.Iar Tm are si creatina 5 g,nici asta nu e buna prea multa,nu?
La mine este problema ca invat dimineta:
6:00 mananc + Tm apoi urmatoarea masa consistenta va fi la 14:00.Sa iau si M&E dimineata ?avand in vedere pauza dintre mese?
14:00 mananc + Tm
15:00 antrenament
16:00-16:30 termin antrenamentul mananc si iau Tm
22:00-23:00 Milk&Egg si somn.
...deci tm4200 are 25g prot/100g de produs, deci o cupa(40g) are 10 g prot si 26 gr carbo, ori tu ai nevoie de un 30g/prot/ shake, pacat ca nu ai luat gfx8 sau daca ai putea o proteina de zer(whey) si sa faci combinat5 cu total mass...
asa cum ti s-a explicat mai sus putin, shake de tm si dupa 30-60 min mananci, ata dimineata cat si dupa antrenament...
www.culturism.ro
www.bodybuilding.com
|
| sus |
|
stefan_angel
Junior member
30 mesaje
|
Re: Total mass 4200 + Milk & Egg
scris pe 23 ian 2011 16:54 de stefan_angel
Am inteles.Punctul acesta legat de administrare l-am inteles.Multumesc pentru sfaturi si pentru ce faceti aici
|
| sus |
|
ricardo
Expert member
2204 mesaje
|
Re: Total mass 4200 + Milk & Egg
scris pe 23 ian 2011 17:51 de ricardo
Am inteles.Punctul acesta legat de administrare l-am inteles.Multumesc pentru sfaturi si pentru ce faceti aici
...important este sa-ti fie de folos si sa vedem niste rezultate
www.culturism.ro
www.bodybuilding.com
|
| sus |
|
stefan_angel
Junior member
30 mesaje
|
Re: Total mass 4200 + Milk & Egg
scris pe 23 ian 2011 18:10 de stefan_angel
...important este sa-ti fie de folos si sa vedem niste rezultate
Mai trebuie sa clarific la antrenament astept un raspuns la rubrica incepatori sa fiu cat de cat ok.
|
| sus |
|
stefan_angel
Junior member
30 mesaje
|
Re: Total mass 4200 + Milk & Egg
scris pe 24 ian 2011 17:46 de stefan_angel
Mai trebuie sa clarific la antrenament astept un raspuns la rubrica incepatori sa fiu cat de cat ok.
Sa clarificat tot,multumesc tuturor pentru ajutorul si sprijinul acordat si pentru ceea ce am invatat si invat pe acest forum,acum ramane doar sa va informez evolutia mea peste luni/ani.Iar cu privire la Milk & Egg si Total Mass 4200 au un gust excelent(eu am comandat cu ciocolata),omogenizare de 100%,nu ramane absolut nimic in shaker,nici macar in sita acea.Parca as bea incontinuu Tm  ,deasemeni si M&E nu este la fel de dulce ca Tm,datorita compozitiei dar este foarte ok.
Acum ramane de vazut ce efecte au.
|
| sus |
|
ricardo
Expert member
2204 mesaje
|
Re: Total mass 4200 + Milk & Egg
scris pe 24 ian 2011 22:11 de ricardo
Sa clarificat tot,multumesc tuturor pentru ajutorul si sprijinul acordat si pentru ceea ce am invatat si invat pe acest forum,acum ramane doar sa va informez evolutia mea peste luni/ani.Iar cu privire la Milk & Egg si Total Mass 4200 au un gust excelent(eu am comandat cu ciocolata),omogenizare de 100%,nu ramane absolut nimic in shaker,nici macar in sita acea.Parca as bea incontinuu Tm ,deasemeni si M&E nu este la fel de dulce ca Tm,datorita compozitiei dar este foarte ok.
Acum ramane de vazut ce efecte au.
...si eu as bea incontinuu gfx8 de vanilie ...
www.culturism.ro
www.bodybuilding.com
|
| sus |
|
Americanu22
Newbie
9 mesaje
|
Re: Suplimente PRONUTRITION!
scris pe 1 feb 2011 23:34 de Americanu22
Salut
Nu am mai luat suplimente pana acum si as vrea sa stiu daca iau Gfx de la pro nutrition mai trebuie sa iau si creatina sau alte produse? Si daca da va rog daca puteti sa imi spuneti de care( eventual si un exemplu e produs).
Sau daca nu e bun Gfx sa imi recomandati altceva.
Am 1.75m si 67Kg la 22 ani.
Va multumesc
|
| sus |
|
ricardo
Expert member
2204 mesaje
|
Re: Suplimente PRONUTRITION!
scris pe 2 feb 2011 02:20 de ricardo
Salut
Nu am mai luat suplimente pana acum si as vrea sa stiu daca iau Gfx de la pro nutrition mai trebuie sa iau si creatina sau alte produse? Si daca da va rog daca puteti sa imi spuneti de care( eventual si un exemplu e produs).
Sau daca nu e bun Gfx sa imi recomandati altceva.
Am 1.75m si 67Kg la 22 ani.
Va multumesc
...gfx8 este bun, nu mai trebuie sa iei creatina deoarece gfx contine creatina, vezi cum ti se potriveste tie...as avea si o recomandare : Dymatize-Mega Gainer...
Editat de ricardo pe 2 feb 2011 02:24
www.culturism.ro
www.bodybuilding.com
|
| sus |
|
Americanu22
Newbie
9 mesaje
|
Re: Suplimente PRONUTRITION!
scris pe 2 feb 2011 11:23 de Americanu22
...gfx8 este bun, nu mai trebuie sa iei creatina deoarece gfx contine creatina, vezi cum ti se potriveste tie...as avea si o recomandare : Dymatize-Mega Gainer...
Multumesc. M-am uitat la Dymatize-Mega Gainer dar e cam scump. Eu dispun de un buget de 150-200 lei pe luna. O sa incerc cu Gfx. Daca aveti alte sugestii va rog sa ma ajutati
|
| sus |
|
Americanu22
Newbie
9 mesaje
|
Re: Suplimente PRONUTRITION!
scris pe 3 feb 2011 13:21 de Americanu22
As mai avea o intrebare. Tinand cont ca sunt la inceput si sunt ectomorf am vazut ca au la pro nutrition si Pro Gainer. Stiti daca este bun acest produs?
Care ar fi o varianta mai buna pentru inceput pro gainer sau Gfx?
Editat de Americanu22 pe 3 feb 2011 16:16
|
| sus |
|
tzuschy
Junior member
26 mesaje
|
Re: Suplimente PRONUTRITION!
scris pe 13 feb 2011 19:35 de tzuschy
As mai avea o intrebare. Tinand cont ca sunt la inceput si sunt ectomorf am vazut ca au la pro nutrition si Pro Gainer. Stiti daca este bun acest produs?
Care ar fi o varianta mai buna pentru inceput pro gainer sau Gfx?
Incearca GFX, pentru ca are mai multe proteine,si creatina,si mai multe chestiii decat pro gainer care are numai carbohitratii si niste taurina si riboza,eu am fost multumit de el ....
|
| sus |
|
whoknows
Junior member
31 mesaje
|
Re: Suplimente PRONUTRITION!
scris pe 22 feb 2011 01:39 de whoknows
cine a luat Whey Line Pro Mass, ce parere aveti despre acest produs, si daca sunt cu mult mai bune Whey Line Gigant Pro Mass sau Pro Gainer.
|
| sus |
|
despot
Newbie
8 mesaje
|
Re: Suplimente PRONUTRITION!
scris pe 27 feb 2011 15:22 de despot
cine a luat Whey Line Pro Mass, ce parere aveti despre acest produs, si daca sunt cu mult mai bune Whey Line Gigant Pro Mass sau Pro Gainer. Whey line Pro Mass e degeaba lapte praf si dextroza, Gigant Pro Mass ar fii mai bun dar recomand GFx 8
|
| sus |
|
despot
Newbie
8 mesaje
|
Re: Suplimente PRONUTRITION!
scris pe 27 feb 2011 15:27 de despot
Salut baieti..am luat pana acum Gfx 8 + AMS (anabolic mass stilator ) si vreau sa iau in continuare gfx 8 k mi se pare bun, dar vreau sa iau si niste creatina si glutamina dar nu stiu care ar fii mai buna... Creatine FX aia la plic sau sa iau creatina monohidrata pastile si cu glutamina la fel pastile sau fx ? AMS a mai luat cineva ? se vad efecte pe termen lung ?
|
| sus |
|
ricardo
Expert member
2204 mesaje
|
Re: Suplimente PRONUTRITION!
scris pe 28 feb 2011 00:17 de ricardo
Salut baieti..am luat pana acum Gfx 8 + AMS (anabolic mass stilator ) si vreau sa iau in continuare gfx 8 k mi se pare bun, dar vreau sa iau si niste creatina si glutamina dar nu stiu care ar fii mai buna... Creatine FX aia la plic sau sa iau creatina monohidrata pastile si cu glutamina la fel pastile sau fx ? AMS a mai luat cineva ? se vad efecte pe termen lung ?
...daca iei 2 shake-uri /zi de gfx8 fiecare a 3 cupe(100g) atunci nu mai ai nevoie de creatina in plus, dar poti cumpara glutamina pudra pe care sa o adaugi in shake-uri (10-20g/zi)...
www.culturism.ro
www.bodybuilding.com
|
| sus |
|
apelontiq
Senior member
63 mesaje
|
Re: Suplimente PRONUTRITION!
scris pe 28 feb 2011 16:19 de apelontiq
Salutare.Am vazut pe un site la 104.00 Ron 6 kg de Pro mass.Vreau sa stiu daca e ceva de el.Mi se pare un pret bun tinand cont ca are 6 kg.Deocamdata nu am luna asta bani de gfx amino si restu,doar de luna viitoare.Deci merita sa le iau acestea pana fac rost de ceva mai multi banuti?Ms.
http://www.suplimente-naturiste.ro/details.php?product_id=505
|
| sus |
|
apelontiq
Senior member
63 mesaje
|
Re: Suplimente PRONUTRITION!
scris pe 28 feb 2011 16:20 de apelontiq
Salutare.Am vazut pe un site la 104.00 Ron 6 kg de Pro mass.Vreau sa stiu daca e ceva de el.Mi se pare un pret bun tinand cont ca are 6 kg.Deocamdata nu am luna asta bani de gfx amino si restu,doar de luna viitoare.Deci merita sa le iau acestea pana fac rost de ceva mai multi banuti?Ms.
http://www.suplimente-naturiste.ro/details.php?product_id=505
|
| sus |
|
fu210fk
Junior member
29 mesaje
|
Re: Suplimente PRONUTRITION!
scris pe 28 feb 2011 19:02 de fu210fk
eu iau dupa antrenament 40g WPI si 50-60g de Dextroza, as vrea sa stiu daca are ceva daca combin acestea 2 de acasa cu apa, in shaker? are ceva daca stau in jur de vreo 1-2 in apa? adica isi modifica valorile nutritive?
sau ar trebui sa iau prafurile in shaker si cand termin antrenamentul sa adaog apa si sa beau?
intreb deoarece am vazut la unele suplimente dupa modul de preparare scris.. "si se consuma imediat".
Editat de fu210fk pe 28 feb 2011 19:46
|
| sus |
|
ricardo
Expert member
2204 mesaje
|
Re: Suplimente PRONUTRITION!
scris pe 28 feb 2011 23:02 de ricardo
eu iau dupa antrenament 40g WPI si 50-60g de Dextroza, as vrea sa stiu daca are ceva daca combin acestea 2 de acasa cu apa, in shaker? are ceva daca stau in jur de vreo 1-2 in apa? adica isi modifica valorile nutritive?
sau ar trebui sa iau prafurile in shaker si cand termin antrenamentul sa adaog apa si sa beau?
intreb deoarece am vazut la unele suplimente dupa modul de preparare scris.. "si se consuma imediat".
...in mod normal produsele ce contin creatina nu se prepara inainte, restul se pot....
www.culturism.ro
www.bodybuilding.com
|
| sus |
|
Pagina 10 11 12 13 14 15 16 din 32
| |
|
