Pagina 1 2 3 4 din 4
Undisputed
Expert member
527 mesaje
|
Re: antrenament intermediar
scris pe 2 feb 2013 15:58 de Undisputed
Nu am mai postat in jurnal in ultima vreme, acum am luat o pauza de vro 2 saptamini de la antrenamente, ca fac un tratament pentru sistemul nervos. Peste o saptamina ma apuc din nou, o sa imi schimb si programul de antrenament.
|
 sus |
|
mary1998
Senior member
111 mesaje
|
Re: antrenament intermediar
scris pe 2 feb 2013 23:05 de mary1998
Nu am mai postat in jurnal in ultima vreme, acum am luat o pauza de vro 2 saptamini de la antrenamente, ca fac un tratament pentru sistemul nervos. Peste o saptamina ma apuc din nou, o sa imi schimb si programul de antrenament.
bafta! asteptam programul 
|
| sus |
|
Undisputed
Expert member
527 mesaje
|
.
scris pe 11 mar 2013 23:43 de Undisputed
Foarte curind vreau sa ma apuc din nou de antrenamente si ma gindeam sa iau niste amino lichizi dupa antrenament in loc de shake proteic, ce parere aveti, ma tem sa nu fie folosit de organism ca sursa de energie ca doar nu are nimic carbo? sau e ok luat dupa antrenament fara nimic? si ma gindeam sa mai adaug la dieta niste seminte de in, dar nustiu ce cantitate sa iau pe zi, multi zic ca daca iei prea mult nu e chiar ok, cam cite grame ar fi ok?
|
| sus |
|
Undisputed
Expert member
527 mesaje
|
Re: .
scris pe 17 mar 2013 17:43 de Undisputed
La moment fac o pauza, dar ma antrenez numai de vro 1,2 maxim 3 ori pe saptamina pentru intretinere. La vara planuiesc o definire prin iunie-iulie, o sa merg pe o dieta low carb, pina atunci incerc sa mai pun ceva pe mine.
|
| sus |
|
Undisputed
Expert member
527 mesaje
|
AMINOMAX 8000
scris pe 25 mar 2013 00:59 de Undisputed
Ce parere aveti despre acesti aminoacizi, ma uitam pe eticheta si nu vad ce doza de creatina are ca nu e specificat, stie careva?
|
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: AMINOMAX 8000
scris pe 25 mar 2013 12:02 de Gilu
Ce parere aveti despre acesti aminoacizi, ma uitam pe eticheta si nu vad ce doza de creatina are ca nu e specificat, stie careva?
Nu scrie nicaieri cata creatina contin.
I-am cantarit si 4 tab au 9g.
Posibil sa fie 1g creatina.
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
Undisputed
Expert member
527 mesaje
|
Re: AMINOMAX 8000
scris pe 25 mar 2013 12:40 de Undisputed
Nu scrie nicaieri cata creatina contin.
I-am cantarit si 4 tab au 9g.
Posibil sa fie 1g creatina.
Le-am trimis un mail la cei de la Gaspari sa vad totusi cita creatina contine, ca imi este interesant.
|
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: AMINOMAX 8000
scris pe 25 mar 2013 19:46 de Gilu
Le-am trimis un mail la cei de la Gaspari sa vad totusi cita creatina contine, ca imi este interesant. Sa ne spui si noua.
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
Undisputed
Expert member
527 mesaje
|
Re: AMINOMAX 8000
scris pe 28 mar 2013 14:03 de Undisputed
Sa ne spui si noua. Au trecut deja 3 zile si nici un raspuns de la ei...
|
| sus |
|
Undisputed
Expert member
527 mesaje
|
.
scris pe 25 apr 2013 01:21 de Undisputed
Vreau sa imi dau comanda de http://xplodegainnutrition.com/x-whey.html, a folosit careva?
|
| sus |
|
raduroberti
Expert member
1070 mesaje
|
Re: .
scris pe 25 apr 2013 02:35 de raduroberti
Vreau sa imi dau comanda de http://xplodegainnutrition.com/x-whey.html, a folosit careva?
Dupa cum am inteles eu este in combintie cu scitech ce scrie pe cutie e ok,cel care il vindea unde m am interesat eu il lauda ca ar fi foarte bun dar sti cum e pana nu folosesti sa vezi care e treaba sunt numai basme
|
| sus |
|
Undisputed
Expert member
527 mesaje
|
Re: .
scris pe 25 apr 2013 13:41 de Undisputed
Dupa cum am inteles eu este in combintie cu scitech ce scrie pe cutie e ok,cel care il vindea unde m am interesat eu il lauda ca ar fi foarte bun dar sti cum e pana nu folosesti sa vezi care e treaba sunt numai basme
vad ca are cam 28g aminoacizi la o servire ceea ce mi se pare ca ar fi ok, o sa imi dau comanda si o sa vad cum e..
|
| sus |
|
ssergiu
Veteran member
349 mesaje
|
Re: .
scris pe 25 apr 2013 18:35 de ssergiu
vad ca are cam 28g aminoacizi la o servire ceea ce mi se pare ca ar fi ok
28 de grame de aminoacizi la o servire? ori e o minciuna mare de tot de la firma respectiva, ori ai retinut tu gresit...
Losers Discuss Why They Can't!
|
| sus |
|
raduroberti
Expert member
1070 mesaje
|
Re: .
scris pe 25 apr 2013 18:40 de raduroberti
28 de grame de aminoacizi la o servire? ori e o minciuna mare de tot de la firma respectiva, ori ai retinut tu gresit...
Daca intrai pe link vedeai ca sunt 28g proteine dar a scris el gresit
|
| sus |
|
Undisputed
Expert member
527 mesaje
|
Re: .
scris pe 25 apr 2013 21:01 de Undisputed
Daca intrai pe link vedeai ca sunt 28g proteine dar a scris el gresit
Typical Amino Acid Profile Per Serving (asta fiind cam ~35g pudra)
L-Alanine 938 mg
L-Arginine 775 mg
L-Aspartic Acid 1574 mg
L-Cysteine 664 mg
L-Glutamine 6432 mg
Glycine 692 mg
L-Histidine 807 mg
L-Isoleucine 1688 mg
L-Leucine 2201 mg
L-Lysine 2732 mg
L-Methionine 798 mg
L-Phenylalanine 1308 mg
L-Proline 1556 mg
L-Serine 1453 mg
L-Threonine 1524 mg
L-Tryptophan 414 mg
L-Tyrosine 659 mg
L-Valine 1785 mg
|
| sus |
|
Undisputed
Expert member
527 mesaje
|
Re: .
scris pe 26 apr 2013 22:27 de Undisputed
Am adaugat niste poze la profil, un mic update.. De vreo 12 luni sau chiar 1an si un pic ma antrenez acasa..
Editat de Undisputed pe 26 apr 2013 22:27
|
| sus |
|
Undisputed
Expert member
527 mesaje
|
Re: .
scris pe 3 mai 2013 23:36 de Undisputed
Salut, de curind mi-am luat niste amino tablete care au cam 2g amino per tableta dar nu le pot bea cu apa ca sunt imense, si le mestec in gura si vad ca nu au gust rau.. Voi care ati mai luat amino tab ce gust aveau daca ii mestecati, ca ma gindeam la inceput ca or fi rai la gust.. Sau toti amino tabs au gust bun?
Editat de Undisputed pe 3 mai 2013 23:37
|
| sus |
|
ssergiu
Veteran member
349 mesaje
|
Re: .
scris pe 3 mai 2013 23:38 de ssergiu
nu au o crestatura sa le poti rupe in 2?
e vorba de aminomax de la gaspari? altele nu stiu cu 2gr amino pe tableta...
Editat de ssergiu pe 3 mai 2013 23:38
Losers Discuss Why They Can't!
|
| sus |
|
Undisputed
Expert member
527 mesaje
|
Re: .
scris pe 3 mai 2013 23:46 de Undisputed
nu au o crestatura sa le poti rupe in 2?
e vorba de aminomax de la gaspari? altele nu stiu cu 2gr amino pe tableta... Amino 2000 Devil Nutrition
|
| sus |
|
stefanp
Expert member
893 mesaje
|
Re: .
scris pe 4 mai 2013 09:40 de stefanp
Salut, de curind mi-am luat niste amino tablete care au cam 2g amino per tableta dar nu le pot bea cu apa ca sunt imense, si le mestec in gura si vad ca nu au gust rau.. Voi care ati mai luat amino tab ce gust aveau daca ii mestecati, ca ma gindeam la inceput ca or fi rai la gust.. Sau toti amino tabs au gust bun? gusturile...nu se discuta dar incearca sa mesteci amino2700(tot 2gr\pastila)de la universal si o sa vezi ca...nu prea sint buni la gust,dar sint foarte eficienti
NU RASPUND LA PM.
|
| sus |
|
Undisputed
Expert member
527 mesaje
|
Re: .
scris pe 4 mai 2013 10:15 de Undisputed
gusturile...nu se discutadar incearca sa mesteci amino2700(tot 2gr\pastila)de la universal si o sa vezi ca...nu prea sint buni la gust,dar sint foarte eficienti am auzit si eu ca is foarte buni, tu cite tab luai pe zi, daca ai luat
|
| sus |
|
stefanp
Expert member
893 mesaje
|
Re: .
scris pe 4 mai 2013 14:44 de stefanp
am auzit si eu ca is foarte buni, tu cite tab luai pe zi, daca ai luat daca am luat?pai...in perioada 97-2002-24 pe zi(8tabletex3ori zi).acum iau doar o doza de 8tablete\zi.
NU RASPUND LA PM.
|
| sus |
|
Undisputed
Expert member
527 mesaje
|
Re: .
scris pe 6 mai 2013 00:58 de Undisputed
daca am luat?pai...in perioada 97-2002-24 pe zi(8tabletex3ori zi).acum iau doar o doza de 8tablete\zi. nustiu is cam scumpi, mai bine de banii aia imi iau altceva...
|
| sus |
|
stefanp
Expert member
893 mesaje
|
Re: .
scris pe 8 mai 2013 14:32 de stefanp
nustiu is cam scumpi, mai bine de banii aia imi iau altceva... corect,fiecare cu ...bugetul lui
NU RASPUND LA PM.
|
| sus |
|
Undisputed
Expert member
527 mesaje
|
Re: .
scris pe 19 iul 2013 13:31 de Undisputed
Salut, tin de ceva timp o dieta low carb, si vreau sa fac 2 zile incarcarea cu carbs, ma gindeam ar fi bine sa bag si un snickers mare, sau prea mult zahar?
|
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: .
scris pe 19 iul 2013 13:44 de Gilu
Salut, tin de ceva timp o dieta low carb, si vreau sa fac 2 zile incarcarea cu carbs, ma gindeam ar fi bine sa bag si un snickers mare, sau prea mult zahar? Combinatiile carbs plus grasimi sunt catastrofale in general cu exceptia zilei/zilelor de incarcare pe keto.
Merge eventual dimineata.
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
Undisputed
Expert member
527 mesaje
|
Re: .
scris pe 19 iul 2013 14:44 de Undisputed
Combinatiile carbs plus grasimi sunt catastrofale in general cu exceptia zilei/zilelor de incarcare pe keto.
Merge eventual dimineata. Da, m-am uitat cam prea multe grasimi+zahar, nu ma bag dar..
|
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: .
scris pe 20 iul 2013 11:28 de Gilu
Da, m-am uitat cam prea multe grasimi+zahar, nu ma bag dar.. Eu vorbeam de prioncipiu.
N-o sa se intample nimic daca odata pe saptamana mananci un snickers..
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
Pagina 1 2 3 4 din 4
| |
|
