Pagina 1 2 3 din 3
sZoTaK
Expert member
2711 mesaje
|
Re: Jurnal Davidds
scris pe 14 iun 2013 16:39 de sZoTaK
Salut ce zice-ti ...???? (Poza de profil) Dupa aprope 1 an de exerciti cu propria greutate si fara suplimente . :P  ziceti * e ok... tine-te de treaba, si va fi si mai bine. cauta sa pui masa pe tine, dar incet. incearca cu 0.4-0.5 kg / saptamana, fiind incepator, si la bf-ul pe care il ai, zic ca e ok... daca consideri ca iei prea repede in greutate si pui prea multa grasime, mai scazi din calorii
http://www.myfitnesspal.com/food/diary/szotak94
nu mai intrebati chestii aiurite pe privat, ca nu raspund!
|
 sus |
|
Davidds
Senior member
52 mesaje
|
Re: Jurnal Davidds
scris pe 15 iun 2013 12:09 de Davidds
ziceti * e ok... tine-te de treaba, si va fi si mai bine. cauta sa pui masa pe tine, dar incet. incearca cu 0.4-0.5 kg / saptamana, fiind incepator, si la bf-ul pe care il ai, zic ca e ok... daca consideri ca iei prea repede in greutate si pui prea multa grasime, mai scazi din calorii Ok, mersii de sfaturi
http://www.culturism.ro/forum/jurnal-personal/jurnal-davidds.html
|
| sus |
|
Davidds
Senior member
52 mesaje
|
Re: Jurnal Davidds
scris pe 17 iun 2013 17:31 de Davidds
Salut ce ziceti ...???? (Poza de profil) Dupa aprope 1 an de exerciti cu propria greutate si fara suplimente . :P Alte pareri ???
http://www.culturism.ro/forum/jurnal-personal/jurnal-davidds.html
|
| sus |
|
Davidds
Senior member
52 mesaje
|
Re: Jurnal Davidds
scris pe 31 iul 2013 11:55 de Davidds
Voi puteti vara sa va antrenati ?din cauza calduriii ?!?
http://www.culturism.ro/forum/jurnal-personal/jurnal-davidds.html
|
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: Jurnal Davidds
scris pe 31 iul 2013 14:01 de Gilu
Voi puteti vara sa va antrenati ?din cauza calduriii ?!? O sala decenta este dotata cu aer conditionat, asa cum este normal si firesc.
In rest, hidratare intensiva.
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Jurnal Davidds
scris pe 31 iul 2013 14:31 de basu
Voi puteti vara sa va antrenati ?din cauza calduriii ?!?
Mai greu dar merge. Nimeni nu se simte confortabil pe canicula nu ? Daca ai AC zii merci daca nu baga si taci.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
Davidds
Senior member
52 mesaje
|
Re: Jurnal Davidds
scris pe 31 iul 2013 18:26 de Davidds
Mai greu dar merge. Nimeni nu se simte confortabil pe canicula nu ? Daca ai AC zii merci daca nu baga si taci.
 ))))))))))))))
http://www.culturism.ro/forum/jurnal-personal/jurnal-davidds.html
|
| sus |
|
Davidds
Senior member
52 mesaje
|
Re: Jurnal Davidds
scris pe 19 aug 2013 11:41 de Davidds
Salut, Imi spuneti va rog un program bun de antrenament
http://www.culturism.ro/forum/jurnal-personal/jurnal-davidds.html
|
| sus |
|
adi123
Expert member
2429 mesaje
|
Re: Jurnal Davidds
scris pe 19 aug 2013 11:46 de adi123
Voi puteti vara sa va antrenati ?din cauza calduriii ?!?
saptamana trecuta in ziua de picioare, nu mergea nici AC-ul, nu erau nici geamuri deschise, erau vreo 40 grade afara, inaduseala in sala, mi-a dat peste cap tot antrenamentul, la un moment dat nu mai puteam respira, era sa lesin... asta este, ne chinuim putin vara dar nu degeaba. 
Mai bine mai tarziu decat niciodata!
|
| sus |
|
Davidds
Senior member
52 mesaje
|
Re: Jurnal Davidds
scris pe 19 aug 2013 22:46 de Davidds
Salut , imi puteti da un program bun pentru antrenament ??? :d
http://www.culturism.ro/forum/jurnal-personal/jurnal-davidds.html
|
| sus |
|
Davidds
Senior member
52 mesaje
|
Re: Jurnal Davidds
scris pe 21 aug 2013 20:55 de Davidds
Salut , o sa am problema daca folosesc exerciti pt umerii , adica nu o sa mai cresc ???
http://www.culturism.ro/forum/jurnal-personal/jurnal-davidds.html
|
| sus |
|
AirWalk
Veteran member
197 mesaje
|
Re: Jurnal Davidds
scris pe 21 aug 2013 20:58 de AirWalk
Salut , o sa am problema daca folosesc exerciti pt umerii , adica nu o sa mai cresc ???
In caz de supra antrenament sunt probleme , exercitiile executate corect si cate trebuiesc nu afecteaza nimic .
Apropo , ai 1.80 , cat vrei sa cresti ?
Eu daca aveam 1.80 eram cel mai fericit ))
|
| sus |
|
Davidds
Senior member
52 mesaje
|
Re: Jurnal Davidds
scris pe 24 aug 2013 11:00 de Davidds
Este bine daca fac febra musculara dupa antrenamente ??
http://www.culturism.ro/forum/jurnal-personal/jurnal-davidds.html
|
| sus |
|
Davidds
Senior member
52 mesaje
|
Re: Jurnal Davidds
scris pe 24 aug 2013 11:18 de Davidds
sau ii ceva problema :-??
Editat de Davidds pe 24 aug 2013 11:25
http://www.culturism.ro/forum/jurnal-personal/jurnal-davidds.html
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Jurnal Davidds
scris pe 24 aug 2013 12:15 de basu
Poi nu stiu ))) am mai crescut , acum am in jur de 1,85, numa ca eu vrea sa cresc cat trebuie ))))))
Cat trebuie sa cresti ?
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
Davidds
Senior member
52 mesaje
|
Re: Jurnal Davidds
scris pe 24 aug 2013 20:44 de Davidds
Cat trebuie sa cresti ?
Vreau sa cresc pana cand ma voi oprii natural , adica nefortat
http://www.culturism.ro/forum/jurnal-personal/jurnal-davidds.html
|
| sus |
|
adi123
Expert member
2429 mesaje
|
Re: Jurnal Davidds
scris pe 24 aug 2013 20:56 de adi123
Editat de adi123 pe 24 aug 2013 21:00
Mai bine mai tarziu decat niciodata!
|
| sus |
|
Davidds
Senior member
52 mesaje
|
Re: Jurnal Davidds
scris pe 24 aug 2013 21:36 de Davidds
http://www.culturism.ro/forum/jurnal-personal/jurnal-davidds.html
|
| sus |
|
Davidds
Senior member
52 mesaje
|
Re: Jurnal Davidds
scris pe 24 aug 2013 21:56 de Davidds
Salut ,azi dupa antrenament la spate simt unpic de discomfort in zona lombara , sa fie din cauza muschilor ?
http://www.culturism.ro/forum/jurnal-personal/jurnal-davidds.html
|
| sus |
|
Tooxie
Veteran member
488 mesaje
|
Re: Jurnal Davidds
scris pe 24 aug 2013 22:07 de Tooxie
Salut ,azi dupa antrenament la spate simt unpic de discomfort in zona lombara , sa fie din cauza muschilor ?
Te referi la febra musculara?
Get Big Or Die Trying!
|
| sus |
|
Davidds
Senior member
52 mesaje
|
Re: Jurnal Davidds
scris pe 24 aug 2013 22:12 de Davidds
Te referi la febra musculara?
nu stiu sigur, la aplecare simt un discomfort , unpic sa fie din cauza efortului ?
http://www.culturism.ro/forum/jurnal-personal/jurnal-davidds.html
|
| sus |
|
Davidds
Senior member
52 mesaje
|
Re: Jurnal Davidds
scris pe 25 aug 2013 08:45 de Davidds
Salut, este posibil ca sa faci febra musculara in zona lombara ?
http://www.culturism.ro/forum/jurnal-personal/jurnal-davidds.html
|
| sus |
|
marius0
Expert member
952 mesaje
|
Re: Jurnal Davidds
scris pe 25 aug 2013 09:42 de marius0
Salut, este posibil ca sa faci febra musculara in zona lombara ?
Da.
|
| sus |
|
Pagina 1 2 3 din 3
| |
|
