Pagina 1 2 3 din 3
Davidds
Senior member
52 mesaje
|
Re: Jurnal Davidds
scris pe 9 mai 2013 18:27 de Davidds
Ti-ar folosi la tonus, dar nu la crestere in masa musculara. ok, mss , pt un timp ar merge ,macar fac ceva 
http://www.culturism.ro/forum/jurnal-personal/jurnal-davidds.html
|
 sus |
|
Davidds
Senior member
52 mesaje
|
Re: Jurnal Davidds
scris pe 11 mai 2013 12:01 de Davidds
Salut , ar fi o problema daca pentru un timp as face numai exerciti cu propria greutate ????(Flotarii , Abdomene , genuflexiuni,etc)
Si daca as face in fiecare zii aproape toate grupele ????
Mersii anticipat !! :P
http://www.culturism.ro/forum/jurnal-personal/jurnal-davidds.html
|
| sus |
|
Davidds
Senior member
52 mesaje
|
Re: Jurnal Davidds
scris pe 13 mai 2013 15:11 de Davidds
Salut , ar fi o problema daca pentru un timp as face numai exerciti cu propria greutate ????(Flotarii , Abdomene , genuflexiuni,etc)
Si daca as face in fiecare zii aproape toate grupele NU MA SUPRAANTRENEZ ????
Mersii anticipat !! :P
http://www.culturism.ro/forum/jurnal-personal/jurnal-davidds.html
|
| sus |
|
Davidds
Senior member
52 mesaje
|
Re: Jurnal Davidds
scris pe 17 mai 2013 21:41 de Davidds
Salut , daca in fiecare zii fac exerciti cu propria greutate (flotari, abdomene, genulexiuni , etc) ma supraantrenez ????
http://www.culturism.ro/forum/jurnal-personal/jurnal-davidds.html
|
| sus |
|
sZoTaK
Expert member
2711 mesaje
|
Re: Jurnal Davidds
scris pe 17 mai 2013 21:55 de sZoTaK
Salut , daca in fiecare zii fac exerciti cu propria greutate (flotari, abdomene, genulexiuni , etc) ma supraantrenez ???? daca in fiecare zi mergi pe jos, te supraantrenezi?
http://www.myfitnesspal.com/food/diary/szotak94
nu mai intrebati chestii aiurite pe privat, ca nu raspund!
|
| sus |
|
Davidds
Senior member
52 mesaje
|
Re: Jurnal Davidds
scris pe 17 mai 2013 23:13 de Davidds
daca in fiecare zi mergi pe jos, te supraantrenezi?  ))))))))))))))))))
http://www.culturism.ro/forum/jurnal-personal/jurnal-davidds.html
|
| sus |
|
Tudor_d
Senior member
129 mesaje
|
Re: Jurnal Davidds
scris pe 17 mai 2013 23:57 de Tudor_d
Salut , daca in fiecare zii fac exerciti cu propria greutate (flotari, abdomene, genulexiuni , etc) ma supraantrenez ????
Supraantrenamentul este posibil, depinde de ce, cat, cum faci si de alimentatie.
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Jurnal Davidds
scris pe 18 mai 2013 09:02 de basu
Salut , ar fi o problema daca pentru un timp as face numai exerciti cu propria greutate ????(Flotarii , Abdomene , genuflexiuni,etc)
Si daca as face in fiecare zii aproape toate grupele NU MA SUPRAANTRENEZ ????
Mersii anticipat !! :P
Ar fi o problema doar daca doresti o masa musculara extrema. Daca doresti o conditie fizica foarte buna fara o dezvoltare semnificativa a masei musculare nu este o problema. Daca te si sustii cum trebuie nutritional s-ar putea sa fii surpsins sa vezi ca poti sa arati si sa te simti extrem de bine facat exercitii fizice zilnic cu greutatea corpului. Dar ne oprim aici. Daca ai de gand sa faci sala zilnic problema se schimba.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
Davidds
Senior member
52 mesaje
|
Re: Jurnal Davidds
scris pe 18 mai 2013 11:00 de Davidds
Ar fi o problema doar daca doresti o masa musculara extrema. Daca doresti o conditie fizica foarte buna fara o dezvoltare semnificativa a masei musculare nu este o problema. Daca te si sustii cum trebuie nutritional s-ar putea sa fii surpsins sa vezi ca poti sa arati si sa te simti extrem de bine facat exercitii fizice zilnic cu greutatea corpului. Dar ne oprim aici. Daca ai de gand sa faci sala zilnic problema se schimba.
Deocamdata o sa ma multumesc asa peste o luna sper ca o sa incep la sala :P
http://www.culturism.ro/forum/jurnal-personal/jurnal-davidds.html
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Jurnal Davidds
scris pe 18 mai 2013 11:45 de basu
Deocamdata o sa ma multumesc asa peste o luna sper ca o sa incep la sala :P
In aceasta situatie este foarte intelept ceea ce faci. Cu conditia sa intelegi corect ceea ce ti-am spus. In special partea aia cu nutritia.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
stefanp
Expert member
893 mesaje
|
Re: Jurnal Davidds
scris pe 18 mai 2013 15:10 de stefanp
Salut , ar fi o problema daca pentru un timp as face numai exerciti cu propria greutate ????(Flotarii , Abdomene , genuflexiuni,etc)
Si daca as face in fiecare zii aproape toate grupele NU MA SUPRAANTRENEZ ????
Mersii anticipat !! :P daca faci cu propria greutate(in fiecare zi)NU E NICI O PROBLEMA,dar daca te antrenezi la sala cu greutati(in fiecare zi,aproape toate grupele)E O MARE PROBLEMA
NU RASPUND LA PM.
|
| sus |
|
Davidds
Senior member
52 mesaje
|
Re: Jurnal Davidds
scris pe 19 mai 2013 01:15 de Davidds
In aceasta situatie este foarte intelept ceea ce faci. Cu conditia sa intelegi corect ceea ce ti-am spus. In special partea aia cu nutritia.
Da am inteles ce ai spus despre nutritie
http://www.culturism.ro/forum/jurnal-personal/jurnal-davidds.html
|
| sus |
|
Davidds
Senior member
52 mesaje
|
Re: Jurnal Davidds
scris pe 21 mai 2013 17:36 de Davidds
Si daca fac flotari cu greutate in spate (10 -15 kg), abdomene cu greutate , mai ridic o haltera de 20 kg inn fiecare zii nu ma supranatrenez , vreau sa fiu siigur sa nu fac vreo prostie !!!!
Msss anticipat
http://www.culturism.ro/forum/jurnal-personal/jurnal-davidds.html
|
| sus |
|
CosminPerjo
Expert member
530 mesaje
|
Re: Jurnal Davidds
scris pe 21 mai 2013 17:37 de CosminPerjo
Si daca fac flotari cu greutate in spate (10 -15 kg), abdomene cu greutate , mai ridic o haltera de 20 kg inn fiecare zii nu ma supranatrenez , vreau sa fiu siigur sa nu fac vreo prostie !!!!
Msss anticipat
Nu te supraantrenezi..asta daca nu faci vreo 1000 de flotari si etc.
Editat de CosminPerjo pe 21 mai 2013 17:38
|
| sus |
|
Davidds
Senior member
52 mesaje
|
Re: Jurnal Davidds
scris pe 21 mai 2013 17:53 de Davidds
Nu te supraantrenezi..asta daca nu faci vreo 1000 de flotari si etc.
ok , nu eram sigur deoarece fac in fiecare zii si deaceea sa nu apara supraantrenamentul ))) , Msss !!!!
http://www.culturism.ro/forum/jurnal-personal/jurnal-davidds.html
|
| sus |
|
Davidds
Senior member
52 mesaje
|
Re: Jurnal Davidds
scris pe 21 mai 2013 22:29 de Davidds
Salut , ajuta la ceva zerul de capra/oaie ????
este bogat in proteine ?????
poate fi folosit ca supliment ???
http://www.culturism.ro/forum/jurnal-personal/jurnal-davidds.html
|
| sus |
|
Undisputed
Expert member
527 mesaje
|
Re: Jurnal Davidds
scris pe 26 mai 2013 01:15 de Undisputed
Salut , ajuta la ceva zerul de capra/oaie ????
este bogat in proteine ?????
poate fi folosit ca supliment ??? nu
|
| sus |
|
Davidds
Senior member
52 mesaje
|
Re: Jurnal Davidds
scris pe 26 mai 2013 15:45 de Davidds
nu ok , deci zerul nu contine proteine ???? :P
http://www.culturism.ro/forum/jurnal-personal/jurnal-davidds.html
|
| sus |
|
KLaR
Senior member
92 mesaje
|
Re: Jurnal Davidds
scris pe 26 mai 2013 15:51 de KLaR
ok , deci zerul nu contine proteine ???? :P ba da
|
| sus |
|
Davidds
Senior member
52 mesaje
|
Re: Jurnal Davidds
scris pe 26 mai 2013 21:49 de Davidds
ba da Deci pana la urma zerul contine proteine ???? poate fii folosit ???? :P
http://www.culturism.ro/forum/jurnal-personal/jurnal-davidds.html
|
| sus |
|
Davidds
Senior member
52 mesaje
|
Re: Jurnal Davidds
scris pe 27 mai 2013 12:24 de Davidds
http://www.culturism.ro/forum/jurnal-personal/jurnal-davidds.html
|
| sus |
|
Davidds
Senior member
52 mesaje
|
Re: Jurnal Davidds
scris pe 27 mai 2013 16:20 de Davidds
Ce exerciti recomandati , daca sunt slab la picioare ????
Picioarele sunt partea mea deficitara :P
Editat de Davidds pe 27 mai 2013 16:23
http://www.culturism.ro/forum/jurnal-personal/jurnal-davidds.html
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Jurnal Davidds
scris pe 27 mai 2013 17:22 de basu
Ce exerciti recomandati , daca sunt slab la picioare ????
Picioarele sunt partea mea deficitara :P
Dupa cum spunea cineva .. genoflexiunile ii despart pe baieti de barbati. Deci ...
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
Davidds
Senior member
52 mesaje
|
Re: Jurnal Davidds
scris pe 28 mai 2013 14:28 de Davidds
Dupa cum spunea cineva .. genoflexiunile ii despart pe baieti de barbati. Deci ...
)))))
http://www.culturism.ro/forum/jurnal-personal/jurnal-davidds.html
|
| sus |
|
Davidds
Senior member
52 mesaje
|
Re: Jurnal Davidds
scris pe 28 mai 2013 18:37 de Davidds
Salut , nu stiti daca fac exerciti pt abdomen in fiecare zii , nu-mi distrug abdomenul ????
http://www.culturism.ro/forum/jurnal-personal/jurnal-davidds.html
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Jurnal Davidds
scris pe 30 mai 2013 21:33 de basu
Salut , nu stiti daca fac exerciti pt abdomen in fiecare zii , nu-mi distrug abdomenul ????
Fa exercitii pt abdomen de doua ori pe sapatamana. Dar fa-le in asa fel incat sa-l distrugi. Si pe urma mananca.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
Davidds
Senior member
52 mesaje
|
Re: Jurnal Davidds
scris pe 1 iun 2013 23:04 de Davidds
Fa exercitii pt abdomen de doua ori pe sapatamana. Dar fa-le in asa fel incat sa-l distrugi. Si pe urma mananca.
ok mss pt. sfat:d
http://www.culturism.ro/forum/jurnal-personal/jurnal-davidds.html
|
| sus |
|
Davidds
Senior member
52 mesaje
|
Re: Jurnal Davidds
scris pe 10 iun 2013 16:07 de Davidds
Din ce cauza nu pot uploada poze ????
http://www.culturism.ro/forum/jurnal-personal/jurnal-davidds.html
|
| sus |
|
Davidds
Senior member
52 mesaje
|
Re: Jurnal Davidds
scris pe 13 iun 2013 23:08 de Davidds
Salut ce zice-ti ...???? (Poza de profil) Dupa aprope 1 an de exerciti cu propria greutate si fara suplimente . :P
http://www.culturism.ro/forum/jurnal-personal/jurnal-davidds.html
|
| sus |
|
Pagina 1 2 3 din 3
| |
|
