salutare.
a trecut mai bine de un an de la ultimul post , din cauza unor probleme tehnice am stat ceva vreme fara laptop iar rezultatele nu au fost chiar satisfacatoare si asta m-a determinat sa iau pauza de la postat in jurnal.
totusi am progresat pot spune .
acum am ajuns la 90kg cu BF mic (nu pot spune cat ptr ca nu ma intereseaza) si sunt multumit de ce am facut in un an si jumatate
o intrebare am ptr cei care cunosc mai bine suplimentele , aceea ar fi :
cum vi se pare combo-ul
http://www.megaproteine.ro/Aminoacizi/ON-Superior-Amino-2222-320-tablete/
http://www.megaproteine.ro/Creatina/ON-Creatina-2500-200-CAPS/
http://www.megaproteine.ro/Proteine/ON-100-Whey-Gold-Standard-4-5kg/
bafta tuturor
este o combinatie buna mai poti sa adaugi in shake ul de dupa antrenament dextroza sau vitargo
