Pagina 1 2 3 din 3
ombladonn
Junior member
24 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Culturism
scris pe 7 mar 2007 21:41 de ombladonn
Dave...
poate sa puna masa destul de bine si NUMAI cu doua gantere de 5 kg, crede-ma.Nu conteaza asa mult greutatea folosita.Evident. nu zic ca poate sa ajunga de la 40 la 42 cu gantere mici dar, ca incepator, daca are un genetic moderat cu o alimentati si suplimentatie buna(nu zic extraordinara) poate sa creasca cativa cm la brat.
Cat despre ceilalti copii care vor sa se apuce de culturism de la o varsta frageda: NU.
de ce sa nu se apuce?si mie ce sfat imi dai,sa continui?eu o fac din placere... pt definire ce imi recomanzi? te rog da-mi un sfat.multumesc anticipat
|
 sus |
|
pilsmaster
Veteran member
422 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Cultur
scris pe 8 mar 2007 00:32 de pilsmaster
de ce sa nu se apuce?si mie ce sfat imi dai,sa continui?eu o fac din placere... pt definire ce imi recomanzi? te rog da-mi un sfat.multumesc anticipat
apucati-va tati de altceva ca nu va trebuie voua fiare acum.Inot,polo,rugby daca vreti muschi sau golf sa va creasca bicepsul 
Train SMART!
|
| sus |
|
CM_Punk
Senior member
145 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Cultur
scris pe 9 mar 2007 20:33 de CM_Punk
de ce sa nu se apuce?si mie ce sfat imi dai,sa continui?eu o fac din placere... pt definire ce imi recomanzi? te rog da-mi un sfat.multumesc anticipat
Pentru ca nu este varsta potrivita.Dupa 18 ani poti sa faci CULTURISM.
Ganterele de 5 kg sunt ok.Poti sa lucrezi exercitii cu greutatea corpului in paralel cu ganterele de 5.
Continua dar limiteaza-te la ce ti-am zis mai sus si nu exagera cu antrenamentul.
Pt definire:un regim alimentar moderat cu alimente neprocesate(fara paine alba, dulciuri de supermarket(pernite, napolitane, biscuiti), ulei de floarea soarelui, margarina), adica carne (si nu derivate), legume, fructe, lactate (exceptie fac branzeturile ,,grele", smantana, untul).Ca inlocuitori pentru dulciuri potifolosi smochinele, curmalele, mierea de albine preferabil de salcam pt ca nu se critalizeaza asa usor.
Am zis regim moderat, nu hipocaloric.Intre 2000-2500 de kcal pe zi.Ultima masa cu 3 ore inainte de culcare.3-5 mese pe zi.
Inca ceva important:nu folosi suplimente nutritive.
Fara gainere,concentrate, aminoacizi, tribulus sau alte minuni.Limiteaza-te la vitamine si minerale daca nu vrei vrei sa devii culturist ci doar un tip care arata bine.
Somn 10 ore pe noapte.Sport mult.O ora-o ora jumate pe zi este suficient.Alergare cu intervale, ciclism, natatie.
...for there is no great reward without great sacrifice.
TNA Sacrifice
|
| sus |
|
ombladonn
Junior member
24 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Cu
scris pe 10 mar 2007 22:34 de ombladonn
Multumesc de sfaturi CM_Punk !apropo de suplimente...nici nu m-am gandit la varsta asta sa iau.o sa incerc sa imi fac un regim cum mi-ai zis in mare.Eu mancam de 2 ori pe zi si pe saturate.seara nu mancam deloc pt ca am putine kg in plus...dar o sa incerc sa fac cum mi-ai zis...de sala nu ma apuc.s 
|
| sus |
|
Dave
Expert member
962 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Cu
scris pe 10 mar 2007 22:42 de Dave
Pentru ca nu este varsta potrivita.Dupa 18 ani poti sa faci CULTURISM.
Ganterele de 5 kg sunt ok.Poti sa lucrezi exercitii cu greutatea corpului in paralel cu ganterele de 5.
Continua dar limiteaza-te la ce ti-am zis mai sus si nu exagera cu antrenamentul.
Pt definire:un regim alimentar moderat cu alimente neprocesate(fara paine alba, dulciuri de supermarket(pernite, napolitane, biscuiti), ulei de floarea soarelui, margarina), adica carne (si nu derivate), legume, fructe, lactate (exceptie fac branzeturile ,,grele", smantana, untul).Ca inlocuitori pentru dulciuri potifolosi smochinele, curmalele, mierea de albine preferabil de salcam pt ca nu se critalizeaza asa usor.
Am zis regim moderat, nu hipocaloric.Intre 2000-2500 de kcal pe zi.Ultima masa cu 3 ore inainte de culcare.3-5 mese pe zi.
Inca ceva important:nu folosi suplimente nutritive.
Fara gainere,concentrate, aminoacizi, tribulus sau alte minuni.Limiteaza-te la vitamine si minerale daca nu vrei vrei sa devii culturist ci doar un tip care arata bine.
Somn 10 ore pe noapte.Sport mult.O ora-o ora jumate pe zi este suficient.Alergare cu intervale, ciclism, natatie.
apropo de suplimente. sunt de acord cu tine cand vine vorba de tribulus,fiindca este un stimulator, dar concentratele proteice/weightgainerele nu au ce rau sa faca...
in rest...nu comentez
|
| sus |
|
CM_Punk
Senior member
145 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re
scris pe 12 mar 2007 20:33 de CM_Punk
apropo de suplimente. sunt de acord cu tine cand vine vorba de tribulus,fiindca este un stimulator, dar concentratele proteice/weightgainerele nu au ce rau sa faca...
in rest...nu comentez
Tu stii din ce sunt facute?
...for there is no great reward without great sacrifice.
TNA Sacrifice
|
| sus |
|
CM_Punk
Senior member
145 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re
scris pe 12 mar 2007 21:30 de CM_Punk
P-E-T-R-O-L.
...for there is no great reward without great sacrifice.
TNA Sacrifice
|
| sus |
|
JohnnyBordur
Expert member
1279 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re
scris pe 12 mar 2007 21:52 de JohnnyBordur
P-E-T-R-O-L. suplimente facute din petrol ... hai ca pe asta nu am mai auzit`o 
De cate ori deschid fereastra de`atatea ori o`nchid la loc
|
| sus |
|
Dave
Expert member
962 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re
scris pe 13 mar 2007 11:16 de Dave
P-E-T-R-O-L.
da-mi si mie sursa de unde te-ai informat ca sa ma conving si eu
|
| sus |
|
CM_Punk
Senior member
145 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re
scris pe 14 mar 2007 22:36 de CM_Punk
suplimente facute din petrol ... hai ca pe asta nu am mai auzit`o Petrolul este tratat cu o ciuperca ce schimba pozitia legaturilor aminate in catena de baza rezultand o proteina identica celei naturala.Identica dpdv chimic.Dar procesele nu au loc la randament 100% asa ca mai raman fractiuni de hidrocarburi sau derivati ale acestora in produsul finit.
...for there is no great reward without great sacrifice.
TNA Sacrifice
|
| sus |
|
murphy2
Expert member
843 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Culturism la 14 ani
scris pe 15 mar 2007 08:15 de murphy2
Fa ce-ti place tie.Nu ce-ti zic niste nikuri pe net
Scuza-ma ca te contrazic dar nu e chiar asa....atunci la ce ar mai fi apelat omu la forum ?! in plius de asta este intradevar prea tanar .....da-o-n fasole dar la 14 ani , cu vbuletinu cald ce dreaq sa faci la sala..... ca nici n-ai greutati potrivite.
NU te supara dar incearca orice altceva, inot, fitness (care nu e tot una si aceeasi), fotbal, .....dar mai lasa culturismul cel putin pana pe la 18 anu , in cel mai fericit caz pe la 22-24 de ani , cand cresterea organismului s-a incheiat si poti cladi pe el, il poti modela dupa pofta inimii si mai ales cu si din toate puterile date de ani!
I know I'm not perfect
-and I don't live to be-
but before you start pointing fingers...
make sure you hands are clean !
|
| sus |
|
adriani
Senior member
97 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Culturism la 14 ani
scris pe 15 mar 2007 15:39 de adriani
bai CM_punk de unde scoti frate atatea tampenii? unde ai vazut tu om sa puna masa facand cu gantere de 5 kg? cu 5kg fac cu degetu mic! pentru masa trebuiesc greutati mari si repetari putine
nu viteza ucide,ci oprirea brusca
|
| sus |
|
Dave
Expert member
962 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Culturism la 14 ani
scris pe 15 mar 2007 19:17 de Dave
bai CM_punk de unde scoti frate atatea tampenii? unde ai vazut tu om sa puna masa facand cu gantere de 5 kg? cu 5kg fac cu degetu mic! pentru masa trebuiesc greutati mari si repetari putine
eu nu vroiam sa ma cert cu el, dar vad ca tu imi iei replicile
sunt de acord ca gantera de 5kg este mai buna decat nimic, insa nu ca e mai buna decat greutati mai mari
|
| sus |
|
Cherry
Newbie
2 mesaje
|
Re: Re: Re: Culturism la 14 ani
scris pe 16 mar 2007 00:47 de Cherry
mai bine ai merge la un doctor sa intrebi.sau cum tia mai zis si altcineva,fotbal,inot etc.ar fi mai indicat
PrOtEcTeD By Gordas
|
| sus |
|
OuTKasteD
Expert member
627 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Culturism la 14 ani
scris pe 16 mar 2007 06:22 de OuTKasteD
La 14 ani esti prea faged, corpul e in formare, daca folosesti greutati mari poti sa patesti tot felul de chestii, iti poti afecta coloana, posibil sa faci hernie si alte prostii, asteapta sa te mai coci, nu are rost sa incepi de pe acuma, poti incearca cu greutati de 5 Kg, flotari, tractiuni si vei avea ceva forme, nu ca la sala, dar oricum, mai bine fa inot, iti modeleaza mai bine corpul la varsta asta.
I love to pump crack, love to stay strapped.
|
| sus |
|
catablu
Senior member
111 mesaje
|
Lasati copii sa mearga la sala!
scris pe 16 mar 2007 16:10 de catablu
O sa incep cu o vorba care caracterizeaza tot threadu asta`` nu vorbi fara sa sti``. Voi in loc sa indemnati copilu sa mearga la sala il trimiteti in alte locuri. Eu stiu ca multi dintre voi sunteti experimentati, dar cantariti mai bine raspunsurile pe care le dati coiilor pt ca intr`o masura ``voi le alegeti viitorul``.Eu nu inteleg , de ce sa nu mearga la sala de la 14 ani? Nu ii spuneti ca ii fraged sau ca ii se stramba coloana sau ca nu mai creste in inaltime...!astea is prostii...eu ma duc la sala de la 14 ani si am crescut in inaltime, nu mi so strambat coloana si is un baiat normal. De ce sa astepte pana la 18 , 20 de ani? Mai sunt si proteine din petrol...imediat o sai spuneti ca daca se duce la sala ramane impotent. Daca nu ar fi Gilu si cativa membrii care ``calculeaza`` forumu asta ar ajunge o toaleta. Iar pentru baiatu care a inceput threadul si pentru ceilalti de o varsta frageda....mergeti la sala, faceti muschi, traiti o viatza sanatoasa fara alcool tutun, si va spun din experienta ca o sa va dezvoltati normal sau chiar mai frumos si no sa va para rau. Puteti folosi suplimente,dar, lasati anabolizantele deoparte!!!Cat despre greutati, puteti folosi din ce in ce mai mult, atat timp cat faceti exercitiul corect, si nu faceti mai mult de 3 antrenamente pe saptamana pana ajungeti la 16 17 ani. SOmn mult! Mancare sanatoasa, si no sa va para rau.
Tre sa fii destept ca sa ti dai seama ca esti prost
|
| sus |
|
CM_Punk
Senior member
145 mesaje
|
Re: Lasati copii sa mearga la sala!
scris pe 19 mar 2007 00:43 de CM_Punk
O sa incep cu o vorba care caracterizeaza tot threadu asta`` nu vorbi fara sa sti``. Voi in loc sa indemnati copilu sa mearga la sala il trimiteti in alte locuri. Eu stiu ca multi dintre voi sunteti experimentati, dar cantariti mai bine raspunsurile pe care le dati coiilor pt ca intr`o masura ``voi le alegeti viitorul``.Eu nu inteleg , de ce sa nu mearga la sala de la 14 ani? Nu ii spuneti ca ii fraged sau ca ii se stramba coloana sau ca nu mai creste in inaltime...!astea is prostii...eu ma duc la sala de la 14 ani si am crescut in inaltime, nu mi so strambat coloana si is un baiat normal. De ce sa astepte pana la 18 , 20 de ani? Mai sunt si proteine din petrol...imediat o sai spuneti ca daca se duce la sala ramane impotent. Daca nu ar fi Gilu si cativa membrii care ``calculeaza`` forumu asta ar ajunge o toaleta. Iar pentru baiatu care a inceput threadul si pentru ceilalti de o varsta frageda....mergeti la sala, faceti muschi, traiti o viatza sanatoasa fara alcool tutun, si va spun din experienta ca o sa va dezvoltati normal sau chiar mai frumos si no sa va para rau. Puteti folosi suplimente,dar, lasati anabolizantele deoparte!!!Cat despre greutati, puteti folosi din ce in ce mai mult, atat timp cat faceti exercitiul corect, si nu faceti mai mult de 3 antrenamente pe saptamana pana ajungeti la 16 17 ani. SOmn mult! Mancare sanatoasa, si no sa va para rau.
Cand o sa ai ceva mai multe cunostinte si o sa intalnesti diferite cazuri, cand o sa ai o facultate pusa la punct si o sa obtii diploma de antrenor, cand o sa ai cativa ani buni de sala in spate si o sa dai deoparte teribilismul si impulsivitatea tineretii si o sa gandesti la rece si o sa fii mai rational, o sa-ti dai seama ca nu vorbesc prostii.
Valabil si pentru tine, adriani.Nu zic nimic mai mult.
...for there is no great reward without great sacrifice.
TNA Sacrifice
|
| sus |
|
Gordas
Senior member
106 mesaje
|
Re: Culturism la 14 ani
scris pe 24 mar 2007 02:46 de Gordas
Salut .. Am 14 ani si m`am apucat de sala de aproape 2 saptamani .. vreau sa stiu daca e indicat , de la ce varsta sa incep sa i`au proteine ..
Mie mi`e frica sa nu mai cresc daca fac sala .. Mentionez ca la sala NU fac exercitii ce preseaza coloana .. Multumesc si astept raspunsurile si sugestiile !
Esti in plina dezvoltare...nu e f indicat sa faci culturism de la varsta asta... dc nu te apuci de box lupte etc si mai tarziu sala...in orice caz nu te fortza prea tare
Gordas
|
| sus |
|
catablu
Senior member
111 mesaje
|
Re: Re: Culturism la 14 ani
scris pe 26 mar 2007 18:02 de catablu
Esti in plina dezvoltare...nu e f indicat sa faci culturism de la varsta asta... dc nu te apuci de box lupte etc si mai tarziu sala...in orice caz nu te fortza prea tare
Tre sa fii destept ca sa ti dai seama ca esti prost
|
| sus |
|
Gordas
Senior member
106 mesaje
|
Re: Re: Re: Culturism la 14 ani
scris pe 26 mar 2007 22:19 de Gordas
Vai ma, mesaj dupa mesaj. Ce sa facem ....ASTAI ROMANIA!
ce vrei sa zic?
Gordas
|
| sus |
|
OuTKasteD
Expert member
627 mesaje
|
Re: Lasati copii sa mearga la sala!
scris pe 26 mar 2007 22:55 de OuTKasteD
O sa incep cu o vorba care caracterizeaza tot threadu asta`` nu vorbi fara sa sti``. Voi in loc sa indemnati copilu sa mearga la sala il trimiteti in alte locuri. Eu stiu ca multi dintre voi sunteti experimentati, dar cantariti mai bine raspunsurile pe care le dati coiilor pt ca intr`o masura ``voi le alegeti viitorul``.Eu nu inteleg , de ce sa nu mearga la sala de la 14 ani? Nu ii spuneti ca ii fraged sau ca ii se stramba coloana sau ca nu mai creste in inaltime...!astea is prostii...eu ma duc la sala de la 14 ani si am crescut in inaltime, nu mi so strambat coloana si is un baiat normal. De ce sa astepte pana la 18 , 20 de ani? Mai sunt si proteine din petrol...imediat o sai spuneti ca daca se duce la sala ramane impotent. Daca nu ar fi Gilu si cativa membrii care ``calculeaza`` forumu asta ar ajunge o toaleta. Iar pentru baiatu care a inceput threadul si pentru ceilalti de o varsta frageda....mergeti la sala, faceti muschi, traiti o viatza sanatoasa fara alcool tutun, si va spun din experienta ca o sa va dezvoltati normal sau chiar mai frumos si no sa va para rau. Puteti folosi suplimente,dar, lasati anabolizantele deoparte!!!Cat despre greutati, puteti folosi din ce in ce mai mult, atat timp cat faceti exercitiul corect, si nu faceti mai mult de 3 antrenamente pe saptamana pana ajungeti la 16 17 ani. SOmn mult! Mancare sanatoasa, si no sa va para rau.
I love to pump crack, love to stay strapped.
|
| sus |
|
OuTKasteD
Expert member
627 mesaje
|
Re: Re: Lasati copii sa mearga la sala!
scris pe 26 mar 2007 22:56 de OuTKasteD
Fiecare face ce vrea.
I love to pump crack, love to stay strapped.
|
| sus |
|
cristyan
Veteran member
262 mesaje
|
Re: Re: Lasati copii sa mearga la sala!
scris pe 26 mar 2007 23:24 de cristyan
Mai vorbim cand o sa dai de primele accidentari, hernii, intinderi, scantiri de incheieturi si alte chestii. La 14 esti pur si simplu prea mic pentru asa ceva.
cam ai dreptate...poate gresesc si ...nici nu vreau sa descurajez pe nimeni..pana la urma fiecare face ce vrea...dar n-as dori celor care se apuca de la 14-15 ani sa ajunga la 19-20 si sa fie "mancati" pe dinauntru...incheieturi, articulatii, ligamente, etc...nu vbesc de chestii mai grave la spate sau mai stiu eu ce...si ..timp e destul..daca te apuci la 20 de ani sa zicem...e timp destul sa ajungi asa cum vrei...nu te duci la sala sa te rupi, nu te grabeste nimeni, nu e o intrecere, o faci incet , usurel, pt tine..in timp..
"Nu suntem mai puternici decat cea mai slaba parte a corpului nostru."
|
| sus |
|
murphy2
Expert member
843 mesaje
|
Re: Re: Lasati copii sa mearga la sala!
scris pe 27 mar 2007 09:09 de murphy2
Cand o sa ai ceva mai multe cunostinte si o sa intalnesti diferite cazuri, cand o sa ai o facultate pusa la punct si o sa obtii diploma de antrenor, cand o sa ai cativa ani buni de sala in spate si o sa dai deoparte teribilismul si impulsivitatea tineretii si o sa gandesti la rece si o sa fii mai rational, o sa-ti dai seama ca nu vorbesc prostii.
Valabil si pentru tine, adriani.Nu zic nimic mai mult.
Daca tu crezi ca la[red]14 ani[/red]se va multumi sa duca o lupta cu organismul sau in crestere si pe care il forteaza sa faca ceva pentru ce nu este [red]inca[/red] pregatit, [blue]si nu va lua NAPOSIM SI ALTE ALEA[/blue]ATUNCI N-AM NIMIC IMPOTRIVA.........
Tu nu vezi ca astia peste 20 de ani n-au rabdare sa creasca natural , doar cu putin ajutor din proteine si gain fast-uri, darmite unu la 14 ani , care , cand va vedea ca nu poate ridica bara goala va pleca urechea la altii care vor face experimente pe el cu tot felul de anabolizante!
I know I'm not perfect
-and I don't live to be-
but before you start pointing fingers...
make sure you hands are clean !
|
| sus |
|
CM_Punk
Senior member
145 mesaje
|
Re: Re: Re: Lasati copii sa mearga la sala!
scris pe 2 apr 2007 20:37 de CM_Punk
Daca tu crezi ca la[red]14 ani[/red]se va multumi sa duca o lupta cu organismul sau in crestere si pe care il forteaza sa faca ceva pentru ce nu este [red]inca[/red] pregatit, [blue]si nu va lua NAPOSIM SI ALTE ALEA[/blue]ATUNCI N-AM NIMIC IMPOTRIVA.........
Tu nu vezi ca astia peste 20 de ani n-au rabdare sa creasca natural , doar cu putin ajutor din proteine si gain fast-uri, darmite unu la 14 ani , care , cand va vedea ca nu poate ridica bara goala va pleca urechea la altii care vor face experimente pe el cu tot felul de anabolizante!
Bine punctat.
...for there is no great reward without great sacrifice.
TNA Sacrifice
|
| sus |
|
ombladonn
Junior member
24 mesaje
|
Re: Re: Re: Lasati copii sa mearga la sala!
scris pe 2 apr 2007 21:33 de ombladonn
Daca tu crezi ca la[red]14 ani[/red]se va multumi sa duca o lupta cu organismul sau in crestere si pe care il forteaza sa faca ceva pentru ce nu este [red]inca[/red] pregatit, [blue]si nu va lua NAPOSIM SI ALTE ALEA[/blue]ATUNCI N-AM NIMIC IMPOTRIVA.........
Tu nu vezi ca astia peste 20 de ani n-au rabdare sa creasca natural , doar cu putin ajutor din proteine si gain fast-uri, darmite unu la 14 ani , care , cand va vedea ca nu poate ridica bara goala va pleca urechea la altii care vor face experimente pe el cu tot felul de anabolizante!
stai lejer omule!nu am de gand sa iau suplimente decat dupa 18 ani.Aprox de un an si jumatate trag de fiare si am inceput cu gantere de 2.5 kg si eu sunt multumit de forta pe care o am.Apropo...acum o spt nu puteam trage de fiare ca incepea sa ma doara capul dar am facut o pauza de vreo spt si azi am tras si nu am avut nik.Cred ca aveam nevoie de o pauza ca trageam in fiecare zi dar bine ca mi-am revenit.Si in legatura cu alimentatia stiu cam putin cum sa mananc sanatos si la varsta mea nu am gasit un regim alimentar pe forum pt. varsta mea
|
| sus |
|
Spynes
Expert member
1453 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Lasati copii sa mearga la sala!
scris pe 2 apr 2007 22:55 de Spynes
stai lejer omule!nu am de gand sa iau suplimente decat dupa 18 ani.Aprox de un an si jumatate trag de fiare si am inceput cu gantere de 2.5 kg si eu sunt multumit de forta pe care o am.Apropo...acum o spt nu puteam trage de fiare ca incepea sa ma doara capul dar am facut o pauza de vreo spt si azi am tras si nu am avut nik.Cred ca aveam nevoie de o pauza ca trageam in fiecare zi dar bine ca mi-am revenit.Si in legatura cu alimentatia stiu cam putin cum sa mananc sanatos si la varsta mea nu am gasit un regim alimentar pe forum pt. varsta mea
"fuck is a state of mind" by Spynes
|
| sus |
|
catablu
Senior member
111 mesaje
|
Re: Re: Re: Lasati copii sa mearga la sala!
scris pe 8 apr 2007 15:02 de catablu
Daca tu crezi ca la[red]14 ani[/red]se va multumi sa duca o lupta cu organismul sau in crestere si pe care il forteaza sa faca ceva pentru ce nu este [red]inca[/red] pregatit, [blue]si nu va lua NAPOSIM SI ALTE ALEA[/blue]ATUNCI N-AM NIMIC IMPOTRIVA.........
Tu nu vezi ca astia peste 20 de ani n-au rabdare sa creasca natural , doar cu putin ajutor din proteine si gain fast-uri, darmite unu la 14 ani , care , cand va vedea ca nu poate ridica bara goala va pleca urechea la altii care vor face experimente pe el cu tot felul de anabolizante!
De ce faci o asemenea generalizare. INseamna ca eu care am inceput la 15 ani am luat naposim? Aici depinde de mentalitate. Daca stii ce faci o sa te poti dezvolta excelent chiar daca ai inceput de la 14 ani.de aia sfatul meu pt baietii tineri care incep sala ii `` INFORMATI-VA``. Din ceea ce afirmi tu se poate dezlega ca CULTURISMU ii un sport bazat 90 % pe anabolizante.
Tre sa fii destept ca sa ti dai seama ca esti prost
|
| sus |
|
Pagina 1 2 3 din 3
| |
|
Unu zice sa ma duc .. Altu zice sa nu ma duc .. 
