Articole tratament

Metode pentru a scapa de febra musculara

Febra musculara nu apare numai din cauza suprasolicitarii muschilor, ci si atunci cand faci o pauza de miscare destul de lunga. De altfel, si in cazul in care nu te incalzesti suficient inainte, poate aparea febra musculara. Febra musculara se instaleaza cand reactiile chimice care au loc la nivelul muschilor in timpul ...

Crampele musculare

Tag-uri: crampe musculare, tratament

Crampele musculare sunt foarte frecvente in randul sportivilor si nu numai. Oricine poate suferi o crampa fie ca inoata, ridica greutati sau sta pe scaun. Chiar si cea mai mica miscare poate provoca o crampa musculara. Ce sunt crampele? Este vorba de o contractare involuntara la nivelul muschilor scheletici. Fie ca ...

Pagina 1 din 1

Sondaj:

Ce tip de antrenament preferi?

exercitii
pe grupe musculare:

	abdomen antebrat biceps coapse umeri	gambe piept spate trapez triceps
	alege grupa musculara

programe
de antrenament:

notiuni generale
program pt incepatori
1 zi / sapt
2 zile / sapt
3 zile / sapt

vezi toate programele

Membru	Parola

exercitii pe grupe musculare:

programe de antrenament:

exercitii
pe grupe musculare:

programe
de antrenament: