Antrenament HIT pentru biceps cu Scott Herman
| |
Scott Herman este un model de succes pentru oricine isi doreste un corp sanatos, fiind, la doar 27 de ani, unul dintre cei mai populari personal-traineri din SUA, oferind sprijin si informatii personalziate pentru zeci de mii de oameni prin platforma sa online Scott Herman Fitness.
Am ales astazi un antrenament de tip HIT ...
|
Exercitii biceps
|
Bicepsul este principala grupa musculara responsabila de flexarea bratului. Pornind din articulatia umarului si avand locuri de insertie pe osul antebratului, bicepsul permite, prin contractia sa, indoirea bratului, aceasta fiind de fapt singura sa functie. Ca urmare, exercitiile pentru dezvoltarea aceastei grupe musculare ...
|
Pagina 1 din 1
| |
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
|
