5 minute de cardio intens pentru fese si picioareIn video de mai jos poti vedea unul dintre cele mai grele exercitii cardio de 5 minute (pe care il poti face acasa) si care iti va tonifia muschii feselor si picioarelor. Asadar, este vorba de 4 exercitii fizice diferite a cate 20 de secunde. Dupa fiecare dintre ele se ia o pauza de 10 secunde, dupa care se continua cu urmatorul. Se repeta fiecare set, pana trec cele 5 minute. Vezi si alte exercitii facute de Grasomega, care a reusit sa slabeasca 20 de kg in aproape 4 luni de zile. publicat de shift
1 comentarii. Posteaza un comentariu
Posteaza un comentariu | Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
  | |||||||||
| ||||||||||
si acum pun masa musculara in loc 
