Pagina 1 2 3 4 din 4
sZoTaK
Expert member
2711 mesaje
|
Re: Seriouss Mass sau Whey Gold ON
scris pe 1 apr 2012 22:48 de sZoTaK
daca tot sti unde sa cauti, imi spui si mie ce fel de carbo are gfx cati simpli si cati complecsi? daca mie imi era adresata intrebarea, tin sa mentionez ca bodybuilding.com nu vinde produse pro nutrition, sau nutritech..desi as fi curios sa vad si eu asta la xxl pro. .. de exemplu, gain fast are la 156 de grame 76 de grame zahar 
http://www.myfitnesspal.com/food/diary/szotak94
nu mai intrebati chestii aiurite pe privat, ca nu raspund!
|
 sus |
|
sZoTaK
Expert member
2711 mesaje
|
Re: Seriouss Mass sau Whey Gold ON
scris pe 1 apr 2012 22:49 de sZoTaK
da stiu asta asa fac, dar nicaieri nu spune detaliat cati carbo simpli are si cati complecsi...de exemplu eu caut un gainer cu carbo complecsi si nu stiu ce sa iau  serious mass. daca ai bani multi, on Pro Complex Gainer 
http://www.myfitnesspal.com/food/diary/szotak94
nu mai intrebati chestii aiurite pe privat, ca nu raspund!
|
| sus |
|
NgP
Veteran member
168 mesaje
|
Re: Seriouss Mass sau Whey Gold ON
scris pe 1 apr 2012 23:02 de NgP
ar trebui facut un topic cu TOP gainere raport calitate/pret si sa facem un clasament.
da Pro complex am inteles ca e un meal replacement nu e chiar gainer dar...tot cam aceleasi ingrediente le are.
gfx la 5kg ma tine 25 zile iar seriouss mass tot la 5kg tine 15 zile daca iau o cupa de 2x pe zi.
serious mas e mai de calitate dar ma tine mai putin cu 10 zile fata de gfx,voi ce ati alege, 15 zile de "calitate mai mare" apoi pauza pana la salariu sau 25 de zile de calitate mai mica(gfx) care sa ma tina mai mult?
Editat de NgP pe 1 apr 2012 23:05
|
| sus |
|
stefanp
Expert member
893 mesaje
|
Re: Seriouss Mass sau Whey Gold ON
scris pe 1 apr 2012 23:28 de stefanp
deci nu m-ai inteles. scrie 20 de grame de zahar la 250, NU la 120 de grame la 2 cupe cu virf,are 251gr carbo,din care 40gr sint zaharuri.exact asta scrie la produsul serious mass(optimum nutrition),pe megaproteine
NU RASPUND LA PM.
|
| sus |
|
ricardo
Expert member
2204 mesaje
|
Re: Seriouss Mass sau Whey Gold ON
scris pe 1 apr 2012 23:54 de ricardo
la 2 cupe,are251gr carbo,din care 40gr sint zaharuri.asta scrie pe megaproteine
...eu vad Serious mass , 2 scoop 334g, 1250 kcal, 252g carbohidrates (20g sugars)...
www.culturism.ro
www.bodybuilding.com
|
| sus |
|
stefanp
Expert member
893 mesaje
|
Re: Seriouss Mass sau Whey Gold ON
scris pe 2 apr 2012 00:03 de stefanp
...eu vad Serious mass , 2 scoop 334g, 1250 kcal, 252g carbohidrates (20g sugars)...
pe megaproteine scrie 40gr sugars.nu stiu ce sa zic ok,fie si 20gr
NU RASPUND LA PM.
|
| sus |
|
ricardo
Expert member
2204 mesaje
|
Re: Seriouss Mass sau Whey Gold ON
scris pe 2 apr 2012 00:27 de ricardo
pe megaproteine scrie 40gr sugars.nu stiu ce sa zicok,fie si 20gr
...ai dreptate, pe megaproteine scrie 40g dar pe eticheta originala a produsului scrie 20g sugars, probabil o eroare din partea celor de la megaproteine...
www.culturism.ro
www.bodybuilding.com
|
| sus |
|
NgP
Veteran member
168 mesaje
|
Re: Seriouss Mass sau Whey Gold ON
scris pe 2 apr 2012 13:46 de NgP
Muscle Juice Revolution 2600 vs Seriouss Mass?
Care din acestea 2 ar fi mai bun m`am hotarat o sa aleg unul din ele.
ce spuneti?
|
| sus |
|
sZoTaK
Expert member
2711 mesaje
|
Re: Seriouss Mass sau Whey Gold ON
scris pe 2 apr 2012 18:19 de sZoTaK
ar trebui facut un topic cu TOP gainere raport calitate/pret si sa facem un clasament.
da Pro complex am inteles ca e un meal replacement nu e chiar gainer dar...tot cam aceleasi ingrediente le are.
gfx la 5kg ma tine 25 zile iar seriouss mass tot la 5kg tine 15 zile daca iau o cupa de 2x pe zi.
serious mas e mai de calitate dar ma tine mai putin cu 10 zile fata de gfx,voi ce ati alege, 15 zile de "calitate mai mare" apoi pauza pana la salariusau 25 de zile de calitate mai mica(gfx) care sa ma tina mai mult? eu sigur n-as lua 300 si ceva de grame, cat scrie acolo. as lua jumatate.
http://www.myfitnesspal.com/food/diary/szotak94
nu mai intrebati chestii aiurite pe privat, ca nu raspund!
|
| sus |
|
sZoTaK
Expert member
2711 mesaje
|
Re: Seriouss Mass sau Whey Gold ON
scris pe 2 apr 2012 18:21 de sZoTaK
...proteina din carne de vita : Carnivor- Musclemeds ...
http://www.myfitnesspal.com/food/diary/szotak94
nu mai intrebati chestii aiurite pe privat, ca nu raspund!
|
| sus |
|
sZoTaK
Expert member
2711 mesaje
|
Re: Seriouss Mass sau Whey Gold ON
scris pe 2 apr 2012 18:24 de sZoTaK
Muscle Juice Revolution 2600 vs Seriouss Mass?
Care din acestea 2 ar fi mai bun m`am hotarat o sa aleg unul din ele.
ce spuneti? parca Muscle Juice Revolution 2600 mi se pare mai buna. are mai putine carbohidrati la tot atata proteina. putin mai mult zahar, dar nu e extrem. eu unul mi-as lua pe asta
http://www.myfitnesspal.com/food/diary/szotak94
nu mai intrebati chestii aiurite pe privat, ca nu raspund!
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Seriouss Mass sau Whey Gold ON
scris pe 2 apr 2012 18:32 de basu
parca Muscle Juice Revolution 2600 mi se pare mai buna. are mai putine carbohidrati la tot atata proteina. putin mai mult zahar, dar nu e extrem. eu unul mi-as lua pe asta
Au si carbohidratii aia rolul lor. Mai ales daca ii iei dintr-un supliment si stii exact ce cantitate sunt. Nu toata smecheria sta in proteine .Ca sa nu mai vorbim de grasimi.
Editat de basu pe 2 apr 2012 19:40
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
NgP
Veteran member
168 mesaje
|
Re: Seriouss Mass sau Whey Gold ON
scris pe 2 apr 2012 19:48 de NgP
eu sigur n-as lua 300 si ceva de grame, cat scrie acolo. as lua jumatate.
pai da tocmai ca daca iei 300 de grame de 2x pe zi te tine un sac de 5kg de seriouss mas decat vreo 8 zile.
ma gandeam sa iau o cupa(165g) de 2x pe zi si sa fac in total 300 gr pe zi de serious mass...in felul acesta tine 15 zile.
dar vroiam sa aflu parerea oamenilor si celor care au folost seriouss mass, daca ar merita sa il iau 15 si sa las gfx`ul.
adica in buget de 200 ron: seriouss mass 15 zile sau gfx 25 de zile?
Ps: (puteti discuta ce am zis mai sus)mi`am comandat muscle juice 2600,vine miercuri.
Editat de NgP pe 2 apr 2012 19:50
|
| sus |
|
sZoTaK
Expert member
2711 mesaje
|
Re: Seriouss Mass sau Whey Gold ON
scris pe 2 apr 2012 20:00 de sZoTaK
Au si carbohidratii aia rolul lor. Mai ales daca ii iei dintr-un supliment si stii exact ce cantitate sunt. Nu toata smecheria sta in proteine .Ca sa nu mai vorbim de grasimi.
stiu. eu am spus-o din punctul meu de vedere. eu as lua un produs de genul, asa cum am luat si xxl pro-proasta alegere-, doar ca o masa inainte de antrenament...85 de grame carbo si 28 proteine sunt oke
http://www.myfitnesspal.com/food/diary/szotak94
nu mai intrebati chestii aiurite pe privat, ca nu raspund!
|
| sus |
|
stefanp
Expert member
893 mesaje
|
Re: Seriouss Mass sau Whey Gold ON
scris pe 2 apr 2012 21:25 de stefanp
...proteina din carne de vita : Carnivor- Musclemeds ...
NU RASPUND LA PM.
|
| sus |
|
dolphspeed99
Veteran member
411 mesaje
|
Re: Seriouss Mass sau Whey Gold ON
scris pe 3 apr 2012 22:13 de dolphspeed99
ok si care ar fi acela este vreun gainer sa contina 30gr proteina si 80 carbo?
ma incanta Seriouss Mass dar scrie sa iei o portie(2cupe) adica 334grame de 2 ori pe zi..e mult aproape 700 gr de gainer intr`o zi plus ca il termin imediat. poate sa iei o cupa de 2x pe zi si ar fi acceptabil dar nu stiu daca ar mai avea un efect vizibil.
producatorii vin cu recomandari de consum adaptate nevoilor lor de marketing. Unii producatori vor sa spuna "ia uite ce mult timp iti ajunge produsul meu" si pun o portie foarte mica. Alti producatori vor sa spuna "ia uite ce multe proteine ai pe portie la produsul meu" si atunci vedem portii imposibile, de 334g - exemplu: Serious Mass, Super Mass Gainer etc.
Ideea este ca la un gainer ar fi ideal sa consumi cca 300-450g de produs/zi, impartite in 2 sau 3 serviri, deci 150g produs/servire. daca vei consuma mai mult vei mari fortat volumul stomacului si vei sta cu impresia ca ai facut burta. de fapt, ce vezi tu nu este grasime, ci un stomac mai mare care, marindu-si dimensiunile, trebuie sa se duca intr-o directie, si singura in care are liber este in fata, deci apare burta.
Gainere cu 30-35% concentratie proteica sunt destul de multe, cele mai bune ar fi:
N-Large 2 de la Prolab
True Mass de la BSN
Elite Mass de la Dymatize
Profi Mass de la Olimp ... si lista poate continua. Insa tot timpul un gainer, cu cat are mai multe proteine, cu atat va fi mai scump.
Ce nu te omoara te face mai puternic!
|
| sus |
|
sZoTaK
Expert member
2711 mesaje
|
Re: Seriouss Mass sau Whey Gold ON
scris pe 3 apr 2012 22:50 de sZoTaK
producatorii vin cu recomandari de consum adaptate nevoilor lor de marketing. Unii producatori vor sa spuna "ia uite ce mult timp iti ajunge produsul meu" si pun o portie foarte mica. Alti producatori vor sa spuna "ia uite ce multe proteine ai pe portie la produsul meu" si atunci vedem portii imposibile, de 334g - exemplu: Serious Mass, Super Mass Gainer etc.
Ideea este ca la un gainer ar fi ideal sa consumi cca 300-450g de produs/zi, impartite in 2 sau 3 serviri, deci 150g produs/servire. daca vei consuma mai mult vei mari fortat volumul stomacului si vei sta cu impresia ca ai facut burta. de fapt, ce vezi tu nu este grasime, ci un stomac mai mare care, marindu-si dimensiunile, trebuie sa se duca intr-o directie, si singura in care are liber este in fata, deci apare burta.
Gainere cu 30-35% concentratie proteica sunt destul de multe, cele mai bune ar fi:
N-Large 2 de la Prolab
True Mass de la BSN
Elite Mass de la Dymatize
Profi Mass de la Olimp ... si lista poate continua. Insa tot timpul un gainer, cu cat are mai multe proteine, cu atat va fi mai scump.
muscle juice e ok pt mine. are vreo 80 de grame carbo + 25-30 proteina/ 150 de grame. aia e ok pt mine, ca o masa
http://www.myfitnesspal.com/food/diary/szotak94
nu mai intrebati chestii aiurite pe privat, ca nu raspund!
|
| sus |
|
dolphspeed99
Veteran member
411 mesaje
|
Re: Seriouss Mass sau Whey Gold ON
scris pe 3 apr 2012 23:38 de dolphspeed99
Stii unde se vinde Muscle Juice? Ca n-am mai vazut pe nicaieri de multisor!
Ce nu te omoara te face mai puternic!
|
| sus |
|
NgP
Veteran member
168 mesaje
|
Re: Seriouss Mass sau Whey Gold ON
scris pe 4 apr 2012 15:15 de NgP
am inteles dar daca vreau 40gr proteina si 60, 70 carbo pe shake...asta ar insemna sa iau de 2 ori nu? ca o data e prea putin
|
| sus |
|
ricardo
Expert member
2204 mesaje
|
Re: Seriouss Mass sau Whey Gold ON
scris pe 4 apr 2012 15:40 de ricardo
am inteles dar daca vreau 40gr proteina si 60, 70 carbo pe shake...asta ar insemna sa iau de 2 ori nu? ca o data e prea putin
...principalul este dupa antreament, restul sunt la alegerea ta, in functie de alimentatie...
www.culturism.ro
www.bodybuilding.com
|
| sus |
|
dolphspeed99
Veteran member
411 mesaje
|
Re: Seriouss Mass sau Whey Gold ON
scris pe 4 apr 2012 23:55 de dolphspeed99
eu am gasit un site din bulgaria care are muuulte produse de la firme straine iar la produse comandate de peste 200 ron e livrarea gratuita cu curierul
acum nu stiu daca am voie sa spun numele sa nu fac reclama
@dolph, toate care le`ai spus acolo sunt foarte foarte scumpe...adica nu chiar scumpe dar te tin foarte putin cam 10 zile si dai in jur de 200 ron..asta inseamna sa ai alocat vreo 400-500 ron pe luna pt suplimente, juma` de salariu si e destul de mult..totusi traim in romania fi roman spune si tu ceva BEST raport calitate pret, tu ai spus decat best calitate
Consum suplimente de prea mult timp si stiu multe manarii care se fac. Ideea de baza este urmatoarea (si se aplica si la alte produse, nu doar la suplimente): Un supliment scump nu este obligatoriu sa fie si bun, insa un supliment ieftin nu poate fi decat prost.
M-am convins ca, folosind suplimente ieftine si proaste, de fapt cheltui mai mult pt aceleasi rezultate, asa ca eu personal, in afara de THE BEST nu vreau nimic altceva. Vorba aia "sunt prea sarac ca sa-mi permit lucruri ieftine". In plus, gainerele cu 30-35% proteine sunt mai scumpe, este si foarte logic sa coste mai mult.
PS: zi mersi ca nu am zis de produsele ASN care .... chiar nu sunt pentru romani! Adica ... jos palaria in fata lor, insa la veniturile noastre .... cam greu sa-si permita multi sa le foloseasca constant (ma refer la toate produsele lor in afara de Xtreme Pump, care sa zicem ca ar fi putin peste pretul No-Xplode 2.0).
Ca o explicatie suplimentara: cand iau un produs pe mine ma intereseaza ce ramane in organism si ce rezultate am, nu ma intereseaza cat marketing i se face si cat de mult ma tine, sau ce multa proteina are! Nitro tech-ul are cam 70% proteina si bate oricand si la orice ora si in orice fel WPI-ul de la PN, care are cica vreo 90% proteina. Din punctul meu de vedere, 70% proteina buna da mult mai multe rezultate decat 90% proteina proasta sau ... sa zicem medie in cazul WPI. In fond si la urma urmei, zic si eu ca in reclama la Dorna: "Suntem ce mancam/bem", iar eu prefer sa fiu ceva bun, fara sa doresc a jigni pe nimeni cu aceasta afirmatie.
PS: am avut luni in care am dat si 1500 lei pe suplimente. cand mi-am permis am dat, cand nu mi-am permis asa mult am luat ce era mai important, adica proteina si energizant.
Editat de dolphspeed99 pe 4 apr 2012 23:59
Ce nu te omoara te face mai puternic!
|
| sus |
|
sZoTaK
Expert member
2711 mesaje
|
Re: Seriouss Mass sau Whey Gold ON
scris pe 5 apr 2012 12:58 de sZoTaK
Consum suplimente de prea mult timp si stiu multe manarii care se fac. Ideea de baza este urmatoarea (si se aplica si la alte produse, nu doar la suplimente): Un supliment scump nu este obligatoriu sa fie si bun, insa un supliment ieftin nu poate fi decat prost.
M-am convins ca, folosind suplimente ieftine si proaste, de fapt cheltui mai mult pt aceleasi rezultate, asa ca eu personal, in afara de THE BEST nu vreau nimic altceva. Vorba aia "sunt prea sarac ca sa-mi permit lucruri ieftine". In plus, gainerele cu 30-35% proteine sunt mai scumpe, este si foarte logic sa coste mai mult.
PS: zi mersi ca nu am zis de produsele ASN care .... chiar nu sunt pentru romani! Adica ... jos palaria in fata lor, insa la veniturile noastre .... cam greu sa-si permita multi sa le foloseasca constant (ma refer la toate produsele lor in afara de Xtreme Pump, care sa zicem ca ar fi putin peste pretul No-Xplode 2.0).
Ca o explicatie suplimentara: cand iau un produs pe mine ma intereseaza ce ramane in organism si ce rezultate am, nu ma intereseaza cat marketing i se face si cat de mult ma tine, sau ce multa proteina are! Nitro tech-ul are cam 70% proteina si bate oricand si la orice ora si in orice fel WPI-ul de la PN, care are cica vreo 90% proteina. Din punctul meu de vedere, 70% proteina buna da mult mai multe rezultate decat 90% proteina proasta sau ... sa zicem medie in cazul WPI. In fond si la urma urmei, zic si eu ca in reclama la Dorna: "Suntem ce mancam/bem", iar eu prefer sa fiu ceva bun, fara sa doresc a jigni pe nimeni cu aceasta afirmatie.
PS: am avut luni in care am dat si 1500 lei pe suplimente. cand mi-am permis am dat, cand nu mi-am permis asa mult am luat ce era mai important, adica proteina si energizant.
mie sincer, 3 suplimente mi-ar trebui pe luna: 1. whey de calitate 2. multi de calitate 3. bcaa
http://www.myfitnesspal.com/food/diary/szotak94
nu mai intrebati chestii aiurite pe privat, ca nu raspund!
|
| sus |
|
NgP
Veteran member
168 mesaje
|
Re: Seriouss Mass sau Whey Gold ON
scris pe 5 apr 2012 18:28 de NgP
revin:am luat prima portie de muscle juice 2600 revolution.
ca prima impresie pot spune ca e ok la gust dar nu super sau extraordinar(de ciocolata) dar pare putin acrisor asa, poate pt ca shakeul sa nu provoace greata ma gandesc, se dizolva foarte foarte bine in comparatie cu milk&egg si gfx pe care le`am mai avut.am pus 2 cupe in apa si aproape ca s`au dizolvat singure iau jumatate de portie adica 2 cupe, ce contin 28 gr proteina si 85gr carbo de 2x pe zi desi pe ea scrie sa iau 4 cupe(265gr)
vreau sa intreb ceva, cum ar fi mai bine sa iau: dimineata 2 cupe si dupa antrenament 2 cupe sau sa mananc dimineata lapte cu cereala sau fulgi de porumb(pt ca sunt bogati in carbo) si sa iau a2a portie de gainer seara inainte de culcare; sau dimineata 1 cupa facuta cu lapte si dupa antrenament 3 cupe sa am mai multa proteina atunci?
PS:daca a mai incercat cineva muscle juice sa imi spuna daca avea acelasi gust cu o tenta de acrisor.
Editat de NgP pe 5 apr 2012 18:59
|
| sus |
|
dolphspeed99
Veteran member
411 mesaje
|
Re: Seriouss Mass sau Whey Gold ON
scris pe 5 apr 2012 19:41 de dolphspeed99
revin:am luat prima portie de muscle juice 2600 revolution.
ca prima impresie pot spune ca e ok la gust dar nu super sau extraordinar(de ciocolata) dar pare putin acrisor asa, poate pt ca shakeul sa nu provoace greata ma gandesc, se dizolva foarte foarte bine in comparatie cu milk&egg si gfx pe care le`am mai avut.am pus 2 cupe in apa si aproape ca s`au dizolvat singure iau jumatate de portie adica 2 cupe, ce contin 28 gr proteina si 85gr carbo de 2x pe zi desi pe ea scrie sa iau 4 cupe(265gr)
vreau sa intreb ceva, cum ar fi mai bine sa iau: dimineata 2 cupe si dupa antrenament 2 cupe sau sa mananc dimineata lapte cu cereala sau fulgi de porumb(pt ca sunt bogati in carbo) si sa iau a2a portie de gainer seara inainte de culcare; sau dimineata 1 cupa facuta cu lapte si dupa antrenament 3 cupe sa am mai multa proteina atunci?
PS:daca a mai incercat cineva muscle juice sa imi spuna daca avea acelasi gust cu o tenta de acrisor.
As spune sa iei dimineata 2 cuper de MJ, deoarece are proteina din zer si ai nevoie de proteina cu absorbtie rapida dimineata. Are si laptele proteinel, insa se asimileaza incet. Dupa ce stai 30-45 min poti manaca si cerealele cu lapte. Dupa antrenament mai baga 2 cupe de MJ. Seara la culcare se ia o proteina cu asimilare lenta.
Ce nu te omoara te face mai puternic!
|
| sus |
|
NgP
Veteran member
168 mesaje
|
Re: Seriouss Mass sau Whey Gold ON
scris pe 5 apr 2012 20:34 de NgP
faza e ca eu ma trezesc la 6 si la 6 jumate trebuie sa plec la serviciu deci ar trebui sa aleg..dimineata ori mananc la prima ora ori iau MJ
|
| sus |
|
sZoTaK
Expert member
2711 mesaje
|
Re: Seriouss Mass sau Whey Gold ON
scris pe 5 apr 2012 20:42 de sZoTaK
As spune sa iei dimineata 2 cuper de MJ, deoarece are proteina din zer si ai nevoie de proteina cu absorbtie rapida dimineata. Are si laptele proteinel, insa se asimileaza incet. Dupa ce stai 30-45 min poti manaca si cerealele cu lapte. Dupa antrenament mai baga 2 cupe de MJ. Seara la culcare se ia o proteina cu asimilare lenta.
milk and egg-nutritech. eventual. e al 2lea produs "in gama" proteinelor cu absorptie lenta. am mai luat phd pharma blend de pe site-ul ala despre care ti-am vorbit, insa s-a scumpit ( afost 156 ron 2,2 kg, acum e 188) asa ca am renuntat, si am luat milk and egg. pt mine e ok. am luat on casein o data ) am primit o mostra cu gold standard ( primul whey pe care l-am folosit..vai ce nerabdator eram sa probez..si vai, ce bun afost ) dar e cam scump. sunt de acord cu tine in mentalitatea de a cumpara "only the best", dar mama nu e... asa ca, ne rezumam la ce putem
http://www.myfitnesspal.com/food/diary/szotak94
nu mai intrebati chestii aiurite pe privat, ca nu raspund!
|
| sus |
|
Pagina 1 2 3 4 din 4
| |
|
