Pagina 1 2 din 2
sZoTaK
Expert member
2711 mesaje
|
Dymatize Super Mass Gainer
scris pe 20 mai 2011 18:03 de sZoTaK
Salut. Antrenorul de la sala mi-a recomandat sa cumpar Dymatize Super Mass Gainer,sa cresc in greutate si in masa.
Intrebarea ar fi urmatoarea:un prieten ar vrea sa ia si el,punem bani impreuna si impartim gainerul.
Pentru cat timp ar fi de ajuns 2,7 kg?
Daca,sa zicem,iau de 3 ori:dimineata,inainte si dupa antrenament.
Mersi! 
http://www.myfitnesspal.com/food/diary/szotak94
nu mai intrebati chestii aiurite pe privat, ca nu raspund!
|
 sus |
|
gino27
Veteran member
175 mesaje
|
Re: Dymatize Super Mass Gainer
scris pe 20 mai 2011 19:55 de gino27
Salut. Antrenorul de la sala mi-a recomandat sa cumpar Dymatize Super Mass Gainer,sa cresc in greutate si in masa.
Intrebarea ar fi urmatoarea:un prieten ar vrea sa ia si el,punem bani impreuna si impartim gainerul.
Pentru cat timp ar fi de ajuns 2,7 kg?
Daca,sa zicem,iau de 3 ori:dimineata,inainte si dupa antrenament.
Mersi! citeste pe eticheta si o sa vezi!
go hard or go home!!!
|
| sus |
|
PhantomXXL
Newbie
3 mesaje
|
Re: Dymatize Super Mass Gainer
scris pe 26 sep 2011 17:03 de PhantomXXL
Mi-a trezit interesul acest Dymatize Super Mass Gainer. Sunt ectomorf la 23 de ani. In comparatie cu Serious Mass cred ca am sa aleg Dymatize. Din cate am observat foloseste tehnologia Zytrix. Dar stau si ma gandesc nu e cam mult sa iei o cupa in 500 de ml apa dupa antrenament? E bine sa imparti cupa si sa iei jumatate dimineata pe stomacul gol si cealalta jumatate dupa antrenament?
|
| sus |
|
drakee
Veteran member
172 mesaje
|
Re: Dymatize Super Mass Gainer
scris pe 27 sep 2011 12:34 de drakee
o saptamana jumate te ajunge daca iei 3 cupe pe zi .
|
| sus |
|
yo_shmen94
Expert member
583 mesaje
|
Re: Dymatize Super Mass Gainer
scris pe 15 oct 2011 14:25 de yo_shmen94
mar interesa si pe mine daca e bun,la incercat cineva?
combina un pic de vointa cu un gram de tel
|
| sus |
|
sZoTaK
Expert member
2711 mesaje
|
Re: Dymatize Super Mass Gainer
scris pe 15 oct 2011 15:51 de sZoTaK
http://www.myfitnesspal.com/food/diary/szotak94
nu mai intrebati chestii aiurite pe privat, ca nu raspund!
|
| sus |
|
Escudo
Junior member
48 mesaje
|
Re: Dymatize Super Mass Gainer
scris pe 16 oct 2011 00:34 de Escudo
Gainerul asta contine de toate,nu doar ce scrie pe site.Are BCAA in cantitate potrivita per portie,pentru un om de 70-80 kg.Care vrea sa ia in greutate si sa creasca masa musculara e bun gainerul dupa antrenament.Eu il folosesc de 3 zile.Il iau doar dupa antrenament,dar doar o cupa ca doua mi se par enorm(334 gr),e mult prea dulce,cel putin asta de biscuiti cu crema.
|
| sus |
|
drakee
Veteran member
172 mesaje
|
Re: Dymatize Super Mass Gainer
scris pe 16 oct 2011 11:23 de drakee
de la o cupa un rezolvi nimic,macar 2 shakuri pe zi,unu de dimineata pe stomacul gol si unul dupa antrenament pentru rezultate maxime folositi : odata de dimineata,dupa antrenament si seara la culcare daca vrei sa iei in greutate cum trebuie 
|
| sus |
|
sZoTaK
Expert member
2711 mesaje
|
Re: Dymatize Super Mass Gainer
scris pe 16 oct 2011 11:41 de sZoTaK
de la o cupa un rezolvi nimic,macar 2 shakuri pe zi,unu de dimineata pe stomacul gol si unul dupa antrenament pentru rezultate maxime folositi : odata de dimineata,dupa antrenament si seara la culcare daca vrei sa iei in greutate cum trebuie eu luam 3 masuri a 80 de grame pe zi, dimineata dupa trezire, inainte de antrenament, ca venem de la scoala, si dupa antrenament
http://www.myfitnesspal.com/food/diary/szotak94
nu mai intrebati chestii aiurite pe privat, ca nu raspund!
|
| sus |
|
yo_shmen94
Expert member
583 mesaje
|
Re: Dymatize Super Mass Gainer
scris pe 16 oct 2011 13:31 de yo_shmen94
eu luam 3 masuri a 80 de grame pe zi, dimineata dupa trezire, inainte de antrenament, ca venem de la scoala, si dupa antrenament
deci merita?mi se pare foarte ieftin la atata cantitate.......
sau sa incerc o combinatie de dextroza si un concentrat proteic?
combina un pic de vointa cu un gram de tel
|
| sus |
|
sZoTaK
Expert member
2711 mesaje
|
Re: Dymatize Super Mass Gainer
scris pe 16 oct 2011 14:43 de sZoTaK
deci merita?mi se pare foarte ieftin la atata cantitate.......
sau sa incerc o combinatie de dextroza si un concentrat proteic?
nu stiu ce sa zic...incearca ambele, vezi cum iti merge.eu unul prefer a doua varianta
http://www.myfitnesspal.com/food/diary/szotak94
nu mai intrebati chestii aiurite pe privat, ca nu raspund!
|
| sus |
|
Escudo
Junior member
48 mesaje
|
Re: Dymatize Super Mass Gainer
scris pe 16 oct 2011 17:38 de Escudo
de la o cupa un rezolvi nimic,macar 2 shakuri pe zi,unu de dimineata pe stomacul gol si unul dupa antrenament pentru rezultate maxime folositi : odata de dimineata,dupa antrenament si seara la culcare daca vrei sa iei in greutate cum trebuie
Eu iau o cupa pentru ca mai iau si Amino Fuel,BCAA,Omega 3 si Z-Force.Ce-i prea mult strica.De mancat mananc bine.N-are rost sa iau atatia carbo aiurea.Pentru mine e de ajuns.
|
| sus |
|
raidaru
Senior member
100 mesaje
|
Re: Dymatize Super Mass Gainer
scris pe 4 nov 2011 07:06 de raidaru
Eu iau o cupa pentru ca mai iau si Amino Fuel,BCAA,Omega 3 si Z-Force.Ce-i prea mult strica.De mancat mananc bine.N-are rost sa iau atatia carbo aiurea.Pentru mine e de ajuns.
Pentru cei ectomorfi recomand gainer, deoarece metabolismul lor arde repede grasimile, in afara celor endomorfi pana in primavara cam toti ar trebui sa luam gainer, apoi sa trecem treptat pe concentrat proteic+alta alimentatie si antrenament pentru definire pentru ca vara sa fim in forma maxima. Spor la tras
U mirin' brah? ))) http://www.youtube.com/watch?v=8Jo53EKhbGc&feature=youtu.be
|
| sus |
|
sZoTaK
Expert member
2711 mesaje
|
Re: Dymatize Super Mass Gainer
scris pe 4 nov 2011 07:50 de sZoTaK
Pentru cei ectomorfi recomand gainer, deoarece metabolismul lor arde repede grasimile, in afara celor endomorfi pana in primavara cam toti ar trebui sa luam gainer, apoi sa trecem treptat pe concentrat proteic+alta alimentatie si antrenament pentru definire pentru ca vara sa fim in forma maxima. Spor la tras
http://www.myfitnesspal.com/food/diary/szotak94
nu mai intrebati chestii aiurite pe privat, ca nu raspund!
|
| sus |
|
raidaru
Senior member
100 mesaje
|
Re: Dymatize Super Mass Gainer
scris pe 4 nov 2011 11:50 de raidaru
nu vad dc are sens sa facem un "dirty bulk", e mai greu s-o dai jos...mai bine ramai in jurul a 10-12% BF tot anul, daca poti...
Or fi toti culturistii profesionisti prosti si nu stiu eu? Am exclus endomorfii pentru ca lor sigurat nu le este usor sa dea jos, dar pt ecto si mezo, nu vad unde ar fi problema? Nu astepta multa masa doar cu proteina , trage tare pana la primavara, profita ca poti manca aproape orice, pentru ca nu va fi la fel si in perioada de definire. Poate nu pe toata lumea intereseaza sa faca sala intr-un mod cat mai "profesionist" sa zic asa, atunci lor le recomand sa traga tare si cam atat. Bafta la toata lumea!
U mirin' brah? ))) http://www.youtube.com/watch?v=8Jo53EKhbGc&feature=youtu.be
|
| sus |
|
sZoTaK
Expert member
2711 mesaje
|
Re: Dymatize Super Mass Gainer
scris pe 4 nov 2011 14:39 de sZoTaK
Or fi toti culturistii profesionisti prosti si nu stiu eu?
ei joaca in alta liga ei au un mic "ajutor" care le da posibilitatea sa manance cat un bivol zi de zi, sa faca ditamai burta si la concurs sa vina cu abdomen plat..stii foarte bine despre ce vorbesc
http://www.myfitnesspal.com/food/diary/szotak94
nu mai intrebati chestii aiurite pe privat, ca nu raspund!
|
| sus |
|
ricardo
Expert member
2204 mesaje
|
Re: Dymatize Super Mass Gainer
scris pe 5 nov 2011 23:38 de ricardo
ei joaca in alta liga ei au un mic "ajutor" care le da posibilitatea sa manance cat un bivol zi de zi, sa faca ditamai burta si la concurs sa vina cu abdomen plat..stii foarte bine despre ce vorbesc
...au niste ajutoare mult mai mari, mananca mult dar in niciun caz orice si nici burta nu fac stai linistit...
www.culturism.ro
www.bodybuilding.com
|
| sus |
|
stefanp
Expert member
893 mesaje
|
Re: Dymatize Super Mass Gainer
scris pe 6 nov 2011 10:36 de stefanp
...au niste ajutoare mult mai mari, mananca mult dar in niciun caz orice si nici burta nu fac stai linistit...
culturistii f masivi(coleman,dorian,marcus rulh),cind stau pe scena relaxati(nu incordati)au niste ,,burti,,cam mari daca nu ma crezi,uitate pe niste concursuri mr olimpia.se numeste,,distensie abdominala,,datorata cantitatii f mari de alimente ingerate la o masa.sa nu mai vb de perioada OFF,cind aceasi culturisti arata ca niste,,purcelusi,,.bineinteles vorbesc de culturistii profesionisti,nu de restul indivizilor
NU RASPUND LA PM.
|
| sus |
|
sZoTaK
Expert member
2711 mesaje
|
Re: Dymatize Super Mass Gainer
scris pe 6 nov 2011 11:05 de sZoTaK
...au niste ajutoare mult mai mari, mananca mult dar in niciun caz orice si nici burta nu fac stai linistit...
eu am vazut poze cu culturisti in perioada de masa care aratau ca o femeie gravida...
http://www.myfitnesspal.com/food/diary/szotak94
nu mai intrebati chestii aiurite pe privat, ca nu raspund!
|
| sus |
|
sZoTaK
Expert member
2711 mesaje
|
Re: Dymatize Super Mass Gainer
scris pe 6 nov 2011 11:56 de sZoTaK
...au niste ajutoare mult mai mari, mananca mult dar in niciun caz orice si nici burta nu fac stai linistit...
ideea era sa-i atrag atentia colegului "raideru" ca nu ne putem compara cu bodybuilderii profesionisti
http://www.myfitnesspal.com/food/diary/szotak94
nu mai intrebati chestii aiurite pe privat, ca nu raspund!
|
| sus |
|
raidaru
Senior member
100 mesaje
|
Re: Dymatize Super Mass Gainer
scris pe 6 nov 2011 16:13 de raidaru
ideea era sa-i atrag atentia colegului "raideru" ca nu ne putem compara cu bodybuilderii profesionisti
Deci, eu cred ca toti cand ne apucam de sala speram sa ajungem sa avem un corp cat mai frumos, asta insemnand masa+definire. Daca un tip ectomorf merge doar pe proteina+ dextroza cum ai zis tu, in vreo 2 ani o sa ajunga un fel de bruce lee si cam atat. Chestia cu luatul in greutate apoi slabire/definire e o regula de baza care nu ar mai trebui sa o discutam, doar toti ne dorim acelasi lucru, sa aratam cat mai bine, nu?
U mirin' brah? ))) http://www.youtube.com/watch?v=8Jo53EKhbGc&feature=youtu.be
|
| sus |
|
sZoTaK
Expert member
2711 mesaje
|
Re: Dymatize Super Mass Gainer
scris pe 6 nov 2011 16:32 de sZoTaK
Deci, eu cred ca toti cand ne apucam de sala speram sa ajungem sa avem un corp cat mai frumos, asta insemnand masa+definire. Daca un tip ectomorf merge doar pe proteina+ dextroza cum ai zis tu, in vreo 2 ani o sa ajunga un fel de bruce lee si cam atat. Chestia cu luatul in greutate apoi slabire/definire e o regula de baza care nu ar mai trebui sa o discutam, doar toti ne dorim acelasi lucru, sa aratam cat mai bine, nu?
eu vroiam sa subliniiez faptul ca perioada de masa nu inseamna sa te ingrasi intr-un mod exagerat, doar ca sa pui masa...apoi de aia nu mai scapi...
http://www.myfitnesspal.com/food/diary/szotak94
nu mai intrebati chestii aiurite pe privat, ca nu raspund!
|
| sus |
|
raidaru
Senior member
100 mesaje
|
Re: Dymatize Super Mass Gainer
scris pe 6 nov 2011 17:04 de raidaru
eu vroiam sa subliniiez faptul ca perioada de masa nu inseamna sa te ingrasi intr-un mod exagerat, doar ca sa pui masa...apoi de aia nu mai scapi...
Pai nici eu nu am scris nici unde ca trebuie sa exagerezi, am zis doar ca recomand gainer nu doar proteina......... in fine, a fost o neintelegere, sa incheiem subiectul off-topic,
din cate am citit eu pe forumurile din sua, super mass gainer e un produs ok pt cresterea in greutate, mai ales daca luam in calcul raportul pret/calitate.
U mirin' brah? ))) http://www.youtube.com/watch?v=8Jo53EKhbGc&feature=youtu.be
|
| sus |
|
sZoTaK
Expert member
2711 mesaje
|
Re: Dymatize Super Mass Gainer
scris pe 6 nov 2011 17:31 de sZoTaK
Pai nici eu nu am scris nici unde ca trebuie sa exagerezi, am zis doar ca recomand gainer nu doar proteina......... in fine, a fost o neintelegere, sa incheiem subiectul off-topic,
din cate am citit eu pe forumurile din sua, super mass gainer e un produs ok pt cresterea in greutate, mai ales daca luam in calcul raportul pret/calitate.
da, dar pentru mine n-a fost cea mai buna alegere, fiind o combinatie de mezomorf si endomorf
http://www.myfitnesspal.com/food/diary/szotak94
nu mai intrebati chestii aiurite pe privat, ca nu raspund!
|
| sus |
|
ricardo
Expert member
2204 mesaje
|
Re: Dymatize Super Mass Gainer
scris pe 8 nov 2011 11:41 de ricardo
Deci, eu cred ca toti cand ne apucam de sala speram sa ajungem sa avem un corp cat mai frumos, asta insemnand masa+definire. Daca un tip ectomorf merge doar pe proteina+ dextroza cum ai zis tu, in vreo 2 ani o sa ajunga un fel de bruce lee si cam atat. Chestia cu luatul in greutate apoi slabire/definire e o regula de baza care nu ar mai trebui sa o discutam, doar toti ne dorim acelasi lucru, sa aratam cat mai bine, nu?
...pentru a progresa e nevoie de perioade distincte de masa si definire, nu poti creste (cel putin nu semnificativ) ramanand definit cu six pack asta e clar, totusi sa nu cadem nici in cealalta extrema ca in perioada de masa sa mancam ce apucam si cat cuprinde, acumuland mai multa grasime decat muschi...
www.culturism.ro
www.bodybuilding.com
|
| sus |
|
sZoTaK
Expert member
2711 mesaje
|
Re: Dymatize Super Mass Gainer
scris pe 8 nov 2011 14:51 de sZoTaK
...pentru a progresa e nevoie de perioade distincte de masa si definire, nu poti creste (cel putin nu semnificativ) ramanand definit cu six pack asta e clar, totusi sa nu cadem nici in cealalta extrema ca in perioada de masa sa mancam ce apucam si cat cuprinde, acumuland mai multa grasime decat muschi...
exact asta am incercat sa subliniiez si eu. multi nu fac cardio in perioada de masa deoarece "ei nu vor sa slabeasca". eu cred ca 15-20 de minute pe banda sau pe o bicicleta de 2-3 ori pe saptamana e benefica pentru acumularea unei mase musculare cu cat mai putina " masa" de grasime
http://www.myfitnesspal.com/food/diary/szotak94
nu mai intrebati chestii aiurite pe privat, ca nu raspund!
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Dymatize Super Mass Gainer
scris pe 8 nov 2011 14:59 de basu
exact asta am incercat sa subliniiez si eu. multi nu fac cardio in perioada de masa deoarece "ei nu vor sa slabeasca". eu cred ca 15-20 de minute pe banda sau pe o bicicleta de 2-3 ori pe saptamana e benefica pentru acumularea unei mase musculare cu cat mai putina " masa" de grasime
deci: daca inteleg eu bine in perioada de masa lumea se ingrasa pt ca altfel nu se poate. nu poti acumula masa musculara altfel inteleg. si ca sa nu se depuna surplusul care apare datorita faptului ca trebuie sa maninci ca sa faci masa musculara faci alergare ca sa nu se depuna si sa arati mai taiat.
dar daca este putin mai atent cu claoriile alea si mananca functie de ceea ce vede in oglinda ce se intampla zotakule ?
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
yo_shmen94
Expert member
583 mesaje
|
Re: Dymatize Super Mass Gainer
scris pe 8 nov 2011 15:50 de yo_shmen94
dar daca este putin mai atent cu claoriile alea si mananca functie de ceea ce vede in oglinda ce se intampla zotakule ?
bine ai zis
combina un pic de vointa cu un gram de tel
|
| sus |
|
sZoTaK
Expert member
2711 mesaje
|
Re: Dymatize Super Mass Gainer
scris pe 8 nov 2011 16:44 de sZoTaK
deci: daca inteleg eu bine in perioada de masa lumea se ingrasa pt ca altfel nu se poate. nu poti acumula masa musculara altfel inteleg. si ca sa nu se depuna surplusul care apare datorita faptului ca trebuie sa maninci ca sa faci masa musculara faci alergare ca sa nu se depuna si sa arati mai taiat.
dar daca este putin mai atent cu claoriile alea si mananca functie de ceea ce vede in oglinda ce se intampla zotakule ?
daca cineva poate sa-si verifice caloriile in timpul scolii si poate duce mancare "curata" la scoala...am numai cuvinte de lauda
http://www.myfitnesspal.com/food/diary/szotak94
nu mai intrebati chestii aiurite pe privat, ca nu raspund!
|
| sus |
|
Pagina 1 2 din 2
| |
|
