Pagina 1 2 3 4 din 4
ricardo
Expert member
2204 mesaje
|
Re: progres
scris pe 27 ian 2012 23:54 de ricardo
...ai un genetic foarte bun, oricum felicitari  ...
www.culturism.ro
www.bodybuilding.com
|
 sus |
|
xExtasy
Veteran member
293 mesaje
|
Re: progres
scris pe 29 ian 2012 09:45 de xExtasy
Merci, niste poze cu picioarele acum
Its not steroids to make a champion , but it is hard training,sacrifice, the diet and the genetics which that person have
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: progres
scris pe 29 ian 2012 10:08 de basu
Merci, niste poze cu picioarele acum
Nu ma prea implic in astfel de discutii dar ai 22 de ani si esti la varsta potrivita ca sa ai pretentii mai mari de la tine. Daca te intereseaza parerea mea ma astept sa faci progrese si mai mari in perioada urmatoare. Si fereste-te de steroizi.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
raidaru
Senior member
100 mesaje
|
Re: progres
scris pe 29 ian 2012 10:26 de raidaru
Nu ma prea implic in astfel de discutii dar ai 22 de ani si esti la varsta potrivita ca sa ai pretentii mai mari de la tine. Daca te intereseaza parerea mea ma astept sa faci progrese si mai mari in perioada urmatoare. Si fereste-te de steroizi.
Merci baieti. Steroizii sunt exclusi oricum, eu am sa trag cat mai tare pot, vedem ce o fi, bafta la tras tuturor!
U mirin' brah?  ))) http://www.youtube.com/watch?v=8Jo53EKhbGc&feature=youtu.be
|
| sus |
|
MrOlympia
Expert member
922 mesaje
|
Re: progres
scris pe 29 ian 2012 10:51 de MrOlympia
Merci baieti. Steroizii sunt exclusi oricum, eu am sa trag cat mai tare pot, vedem ce o fi, bafta la tras tuturor!
Felicitari ! Oricum poti sa progresezi mai mult si ar fi pacat sa nu te tii de treaba . Mult succes !
Don't give up your dream !
Still growing
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: progres
scris pe 29 ian 2012 13:27 de basu
Merci baieti. Steroizii sunt exclusi oricum, eu am sa trag cat mai tare pot, vedem ce o fi, bafta la tras tuturor!
Eu sunt putin mai mare decat tine si in afara de baietii cu care trag nimeni nu ma crede ca nu bag kerosen. Deci ....
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
sZoTaK
Expert member
2711 mesaje
|
Re: progres
scris pe 29 ian 2012 14:17 de sZoTaK
Eu sunt putin mai mare decat tine si in afara de baietii cu care trag nimeni nu ma crede ca nu bag kerosen. Deci ....
Florine, poate candva o sa am oportunitatea sa facem un antrenament impreuna
http://www.myfitnesspal.com/food/diary/szotak94
nu mai intrebati chestii aiurite pe privat, ca nu raspund!
|
| sus |
|
sZoTaK
Expert member
2711 mesaje
|
Re: progres
scris pe 29 ian 2012 14:17 de sZoTaK
Eu sunt putin mai mare decat tine si in afara de baietii cu care trag nimeni nu ma crede ca nu bag kerosen. Deci ....
Florine, poate candva o sa am oportunitatea sa facem un antrenament impreuna
http://www.myfitnesspal.com/food/diary/szotak94
nu mai intrebati chestii aiurite pe privat, ca nu raspund!
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: progres
scris pe 29 ian 2012 17:47 de basu
Florine, poate candva o sa am oportunitatea sa facem un antrenament impreuna
Daca nu ma las pana atunci....
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
raidaru
Senior member
100 mesaje
|
Re: progres
scris pe 29 ian 2012 17:56 de raidaru
Florine, poate candva o sa am oportunitatea sa facem un antrenament impreuna rog discutile de genul pe alt topic
U mirin' brah? ))) http://www.youtube.com/watch?v=8Jo53EKhbGc&feature=youtu.be
|
| sus |
|
sZoTaK
Expert member
2711 mesaje
|
Re: progres
scris pe 29 ian 2012 18:12 de sZoTaK
rog discutile de genul pe alt topic si tu ai inceput pe jurnalul meu, cand vorbeam de vitamine, cu progresele si cu pozele tale. in fine, nu vroiam sa incep o dezbatere.
http://www.myfitnesspal.com/food/diary/szotak94
nu mai intrebati chestii aiurite pe privat, ca nu raspund!
|
| sus |
|
raidaru
Senior member
100 mesaje
|
Re: progres
scris pe 29 ian 2012 18:24 de raidaru
si tu ai inceput pe jurnalul meu, cand vorbeam de vitamine, cu progresele si cu pozele tale. in fine, nu vroiam sa incep o dezbatere.
Nu am cerut explicatii de ce ai scris asta la mine pe topic, doar am rugat frumos sa nu se mai intample Ce am scris eu la tine pe topic te privea si pe tine in mod direct. Nu ma fa sa-mi schimb parerea despre tine
U mirin' brah? ))) http://www.youtube.com/watch?v=8Jo53EKhbGc&feature=youtu.be
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: progres
scris pe 28 feb 2012 19:23 de basu
pics
Ti se pare ca ai facut suficienta masa musculara ca sa te apuci de definire ? Mie nu. Prin asta nu spun ca nu ai avut progrese. Din contra, te felicit pt tot ceea ce ai realizat. Dar cred ca stii ca in perioada in care faci scamatorii din astea gen definire vei stagna in a face masa musculara si vei pierde mult timp. Amana definirea pana la anul.
Editat de basu pe 28 feb 2012 19:34
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
raidaru
Senior member
100 mesaje
|
Re: progres
scris pe 28 feb 2012 19:46 de raidaru
Ti se pare ca ai facut suficienta masa musculara ca sa te apuci de definire ? Mie nu. Prin asta nu spun ca nu ai avut progrese. Din contra, te felicit pt tot ceea ce ai realizat. Dar cred ca stii ca in perioada in care faci scamatorii din astea gen definire vei stagna in a face masa musculara si vei pierde mult timp. Amana definirea pana la anul.
Merci. Deci fara doar si poate ai dreptate in ceea ce zici, dar am eu o obsesie sa fiu fibrat. Si parca as mai schimba un pic si regimul alimentar fiindca de 3 luni bag in mine la mancare de-mi iese pe ochi! Oricum daca dau jos prea mult, eu intr-o luna pun la loc kg pierdute fara probleme, am vazut ca imi este destul de elastic organismul. Pe mine schimbarile ma motiveaza si de aceea am nevoie sa fac ceva definire acuma 
U mirin' brah? ))) http://www.youtube.com/watch?v=8Jo53EKhbGc&feature=youtu.be
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: progres
scris pe 28 feb 2012 19:49 de basu
Merci. Deci fara doar si poate ai dreptate in ceea ce zici, dar am eu o obsesie sa fiu fibrat. Si parca as mai schimba un pic si regimul alimentar fiindca de 3 luni bag in mine la mancare de-mi iese pe ochi! Oricum daca dau jos prea mult, eu intr-o luna pun la loc kg pierdute fara probleme, am vazut ca imi este destul de elastic organismul. Pe mine schimbarile ma motiveaza si de aceea am nevoie sa fac ceva definire acuma
Tu esti seful.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
ricardo
Expert member
2204 mesaje
|
Re: progres
scris pe 29 feb 2012 03:03 de ricardo
Merci. Deci fara doar si poate ai dreptate in ceea ce zici, dar am eu o obsesie sa fiu fibrat. Si parca as mai schimba un pic si regimul alimentar fiindca de 3 luni bag in mine la mancare de-mi iese pe ochi! Oricum daca dau jos prea mult, eu intr-o luna pun la loc kg pierdute fara probleme, am vazut ca imi este destul de elastic organismul. Pe mine schimbarile ma motiveaza si de aceea am nevoie sa fac ceva definire acuma
...sunt de acord cu tine, nu o poti tine pe crestere musculara perioade mari de timp, organismul are nevoie de o pauza de la cantitatile mari de mancare si alte chestii, eu de asemenea imi ciclizez anul: 4-6 luni perioada de masa, 2-3 luni perioada de definire, 3-4 luni perioada de mentinere si incep din nou cu masa si tot asa...consider ca este gresit sa te antrenezi la fel tot timpul anului sau 2-3 ani, corpul are nevoie si de odihna, de perioada mai putin solicitante, multi culturisti profesionisti fac perioade de mentinere de 1-2 sapt cu antrenamente mai lejere la fiecare 2 luni pentru a da timp de refacere orgaismului care nu poate lucra tot timpul la turatie maxima...
www.culturism.ro
www.bodybuilding.com
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: progres
scris pe 29 feb 2012 07:46 de basu
...sunt de acord cu tine, nu o poti tine pe crestere musculara perioade mari de timp, organismul are nevoie de o pauza de la cantitatile mari de mancare si alte chestii, eu de asemenea imi ciclizez anul: 4-6 luni perioada de masa, 2-3 luni perioada de definire, 3-4 luni perioada de mentinere si incep din nou cu masa si tot asa...consider ca este gresit sa te antrenezi la fel tot timpul anului sau 2-3 ani, corpul are nevoie si de odihna, de perioada mai putin solicitante, multi culturisti profesionisti fac perioade de mentinere de 1-2 sapt cu antrenamente mai lejere la fiecare 2 luni pentru a da timp de refacere orgaismului care nu poate lucra tot timpul la turatie maxima...
Nu la asta m-am referit. Este cu totul altceva.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
ricardo
Expert member
2204 mesaje
|
Re: progres
scris pe 29 feb 2012 14:49 de ricardo
Nu la asta m-am referit. Este cu totul altceva.
...stiu, tu te-ai referit sa scoata doar definirea ...sa faca perioade de masa si de mentinere si sa se defineasca abia dupa ce mai acumuleaza niste masa musculara...
www.culturism.ro
www.bodybuilding.com
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: progres
scris pe 29 feb 2012 16:33 de basu
...stiu, tu te-ai referit sa scoata doar definirea ...sa faca perioade de masa si de mentinere si sa se defineasca abia dupa ce mai acumuleaza niste masa musculara...
Asa este. E bine ca man-ul sa inteleaga corect.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
sZoTaK
Expert member
2711 mesaje
|
Re: progres
scris pe 29 feb 2012 16:40 de sZoTaK
...sunt de acord cu tine, nu o poti tine pe crestere musculara perioade mari de timp, organismul are nevoie de o pauza de la cantitatile mari de mancare si alte chestii, eu de asemenea imi ciclizez anul: 4-6 luni perioada de masa, 2-3 luni perioada de definire, 3-4 luni perioada de mentinere si incep din nou cu masa si tot asa...consider ca este gresit sa te antrenezi la fel tot timpul anului sau 2-3 ani, corpul are nevoie si de odihna, de perioada mai putin solicitante, multi culturisti profesionisti fac perioade de mentinere de 1-2 sapt cu antrenamente mai lejere la fiecare 2 luni pentru a da timp de refacere orgaismului care nu poate lucra tot timpul la turatie maxima...
deload weeks
http://www.myfitnesspal.com/food/diary/szotak94
nu mai intrebati chestii aiurite pe privat, ca nu raspund!
|
| sus |
|
tzep
Junior member
36 mesaje
|
Re: progres
scris pe 2 mar 2012 10:55 de tzep
Baga ceva si despre alimentatie,suplimente..bafta
tzep
|
| sus |
|
Pagina 1 2 3 4 din 4
| |
|
ma admiri? come at me brah 
