Pietrele la fiere(sunt inactive) interactioneaza cu creatina ? Daca da , vreau sa stiu sa ma opresc imediat
O sa iti scriu ce scriu la toata lumea...intreaba doctorul.
Asta e oficial. Neoficial am citit o gramada de studii facute cu creatina pe oameni...contraindicatiile sunt practic inexistente. Fazeoe cu pietre la rinichi si alte chestii sunt bullshit atata timp cat bei suficienta apa...minim 2.5 litri.
Faza cu rinichii e datorita faptului ca multa creatina ajunge in urina...si ca atare ai avea nevoie sa produci cam cu 25% mai multa urina pe zi ca sa elimini creatina aia filtrata de rinichii tai.
Eu nu cunosc efecte asupra ficatului.
