Pagina 1 2 din 2
DeLincVenT
Senior member
127 mesaje
|
Re: Odihna
scris pe 9 sep 2011 12:21 de DeLincVenT
Consumi suplimente? daca da de la ele ti se trage
Daca nu cum spunea DOMNUL BASU de la supraantrenament 
Brutalitatea naste respect
|
 sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Odihna
scris pe 9 sep 2011 13:00 de basu
Consumi suplimente? daca da de la ele ti se trage
Daca nu cum spunea DOMNUL BASU de la supraantrenament
asa este . precum spune DOMNUL DELICVENT suplimentele (unele dintre ele ) pot sa aibe efectul asta. in special taurina.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
mariusaic
Veteran member
465 mesaje
|
Re: Odihna
scris pe 9 sep 2011 14:04 de mariusaic
asa este . precum spune DOMNUL DELICVENT suplimentele (unele dintre ele ) pot sa aibe efectul asta. in special taurina.
in special taurina
...de-asta nu dormeam eu !
|
| sus |
|
badass
Senior member
81 mesaje
|
Re: Odihna
scris pe 9 sep 2011 14:24 de badass
Pun pariu ca nu consuma nici taurina, nici altceva.
Stai calm, e doar efectul noptilor de vara. In 2 luni maxim, la 1 seara o sa fii mort de somn. Eu stau pana la 5 dimineata pt ca efectiv nu pot sa adorm.
|
| sus |
|
DeLincVenT
Senior member
127 mesaje
|
Re: Odihna
scris pe 9 sep 2011 15:58 de DeLincVenT
DOMNULE BASU prin ajusculele mele incercam sa arat respectul meu pt dvs si munca dvs :P  
Brutalitatea naste respect
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Odihna
scris pe 9 sep 2011 16:02 de basu
DOMNULE BASU prin ajusculele mele incercam sa arat respectul meu pt dvs si munca dvs :P
evident. si eu la fel. referitor la odihna inca nu m-am lamurit ce consuma colegul. pricep ca taurina.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Odihna
scris pe 9 sep 2011 16:03 de basu
Pun pariu ca nu consuma nici taurina, nici altceva.
Stai calm, e doar efectul noptilor de vara. In 2 luni maxim, la 1 seara o sa fii mort de somn. Eu stau pana la 5 dimineata pt ca efectiv nu pot sa adorm.
1 noaptea este o ora cam aiurea. io ma gindeam la un 22 asa. si trezire cu gilci pe la 7 dimineata. si pe urma vreo ora jumate de somn dupa amiaza. asa ma gindeam. acu depinde si ce program are omu.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
amazonsb
Veteran member
219 mesaje
|
Re: Odihna
scris pe 9 sep 2011 16:10 de amazonsb
1 noaptea este o ora cam aiurea. io ma gindeam la un 22 asa. si trezire cu gilci pe la 7 dimineata. si pe urma vreo ora jumate de somn dupa amiaza. asa ma gindeam. acu depinde si ce program are omu.
cat despre odihna vreau sa ii zic lui basu un mare multumesc...si un multumescmult, m.am reapucat de antrenamente de 3 zile si am inceput sa fac febra ca inainte...am avut odihna doua saptamani,,,a inceput din nou anabolismul si ma bucur...basule sper sa te intrec...glumesc.
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Odihna
scris pe 9 sep 2011 16:11 de basu
cat despre odihna vreau sa ii zic lui basu un mare multumesc...si un multumescmult, m.am reapucat de antrenamente de 3 zile si am inceput sa fac febra ca inainte...am avut odihna doua saptamani,,,a inceput din nou anabolismul si ma bucur...basule sper sa te intrec...glumesc.
va doresc la toti sa ma intreceti.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
amazonsb
Veteran member
219 mesaje
|
Re: Odihna
scris pe 9 sep 2011 17:31 de amazonsb
va doresc la toti sa ma intreceti.
acum am terminat picioarele... Odihna 5 zile pt ele...ce ma vor durea maine.....dar sa vezi ce cresc daca bag odihna si papa... Odihna lunga pt masa...volum...buuuunnaaaa. De ce sa nu fim mari....mi,ar place sa vad tot mai multi baieti corpolenti pe strada si oriunde...sa nu mai vina babalacik din occident sa ne cumpere fetele...macar cu muschii sa ne laudam daca tara si bugetul merge rau...odihnitiva bine ...la mine la firma raman uimit cand vad cati baiti sunt care merg la sala...unii chiar foarte bine construiti dupa doua trei luni...gata ca ma abat...basule sa traiesti mult si bine...
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Odihna
scris pe 9 sep 2011 17:43 de basu
acum am terminat picioarele... Odihna 5 zile pt ele...ce ma vor durea maine.....dar sa vezi ce cresc daca bag odihna si papa... Odihna lunga pt masa...volum...buuuunnaaaa. De ce sa nu fim mari....mi,ar place sa vad tot mai multi baieti corpolenti pe strada si oriunde...sa nu mai vina babalacik din occident sa ne cumpere fetele...macar cu muschii sa ne laudam daca tara si bugetul merge rau...odihnitiva bine ...la mine la firma raman uimit cand vad cati baiti sunt care merg la sala...unii chiar foarte bine construiti dupa doua trei luni...gata ca ma abat...basule sa traiesti mult si bine...
bai cu psihicul clar stai mai bine. de vina este odihna. de aia si io ma antrenez asa rar. ca la 35 de ani treaba nu mai merge ca la 20. adica vreau sa spun ca merge mai bine.
sa traiesti si tu !
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
amazonsb
Veteran member
219 mesaje
|
Re: Odihna
scris pe 9 sep 2011 19:19 de amazonsb
bai cu psihicul clar stai mai bine. de vina este odihna. de aia si io ma antrenez asa rar. ca la 35 de ani treaba nu mai merge ca la 20. adica vreau sa spun ca merge mai bine.
sa traiesti si tu !
gata, am mai pus o poza... O sa ma pun sa mananc acum...pauza, odihna pt maine...o alta zi in care vreau sa trag tare
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Odihna
scris pe 10 sep 2011 20:57 de basu
rezista o data fara sa te culci dimineata stai treaz pina seara si o sa te reglezi cu somnu , e greu dar incearca si o sa vezi ca te reglezi cu somnu
daca s-a obisnuit asa nu cred ca va reusii. am patit- o si eu pe vremea cind lucram in cluburi in Timisoara. pe vremea aia sala nu prea exista.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
claudiu05
Veteran member
163 mesaje
|
Re: Odihna
scris pe 10 sep 2011 22:42 de claudiu05
daca s-a obisnuit asa nu cred ca va reusii. am patit- o si eu pe vremea cind lucram in cluburi in Timisoara. pe vremea aia sala nu prea exista.
basu esti din timisoara ? .. in ce club ai lucrat ?
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Odihna
scris pe 11 sep 2011 07:38 de basu
basu esti din timisoara ? .. in ce club ai lucrat ?
nu domnu. sunt din Severin asa cum scrie acolo la profil. am lucrat acolo prin 95-96 cind eram pe la scoala in Timisoara. trebuia sa ma intretin si eu. nu mai stiu cum le spunea la cluburi pe vremea aia. am uitat de mult.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
claudiu05
Veteran member
163 mesaje
|
Re: Odihna
scris pe 11 sep 2011 07:46 de claudiu05
nu domnu. sunt din Severin asa cum scrie acolo la profil. am lucrat acolo prin 95-96 cind eram pe la scoala in Timisoara. trebuia sa ma intretin si eu. nu mai stiu cum le spunea la cluburi pe vremea aia. am uitat de mult.
ahh si eu prin 95-94 pe akl m-am nascut )))
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Odihna
scris pe 11 sep 2011 07:53 de basu
ahh si eu prin 95-94 pe akl m-am nascut )))
tre sa-mi zici nenea.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
xExtasy
Veteran member
293 mesaje
|
Re: Odihna
scris pe 11 sep 2011 09:31 de xExtasy
tre sa-mi zici nenea.
Its not steroids to make a champion , but it is hard training,sacrifice, the diet and the genetics which that person have
|
| sus |
|
sZoTaK
Expert member
2711 mesaje
|
Re: Odihna
scris pe 11 sep 2011 10:09 de sZoTaK
tre sa-mi zici nenea.
saru' mana 
http://www.myfitnesspal.com/food/diary/szotak94
nu mai intrebati chestii aiurite pe privat, ca nu raspund!
|
| sus |
|
elinemy
Newbie
3 mesaje
|
Re: Odihna
scris pe 18 sep 2011 12:26 de elinemy
Buna ziua.As vrea sa ma reapuc de sala dupa o pauza de 2 ani dar eu lucrez ca paznic de noapte si din cate stiu somnul este foarte important in cresterea masei.Eu mai apuc sa atipesc putin noaptea cam de la 1 la 4 si dimineata ajung acasa la 7 si dorm pana la 10.Acuma as vrea sa va intreb:are timp muschiul sa creasca in aceste conditii de odihna?(am citit pe forum ca masa musculara creste cam de la 22 la 00).Astept parerile voastre.
|
| sus |
|
sZoTaK
Expert member
2711 mesaje
|
Re: Odihna
scris pe 18 sep 2011 13:31 de sZoTaK
Buna ziua.As vrea sa ma reapuc de sala dupa o pauza de 2 ani dar eu lucrez ca paznic de noapte si din cate stiu somnul este foarte important in cresterea masei.Eu mai apuc sa atipesc putin noaptea cam de la 1 la 4 si dimineata ajung acasa la 7 si dorm pana la 10.Acuma as vrea sa va intreb:are timp muschiul sa creasca in aceste conditii de odihna?(am citit pe forum ca masa musculara creste cam de la 22 la 00).Astept parerile voastre.
muschiul creste de la 22 la 00? /
http://www.myfitnesspal.com/food/diary/szotak94
nu mai intrebati chestii aiurite pe privat, ca nu raspund!
|
| sus |
|
elinemy
Newbie
3 mesaje
|
Re: Odihna
scris pe 18 sep 2011 13:43 de elinemy
muschiul creste de la 22 la 00? /
Am vrut sa zic ca cea mai importanta perioada de somn este cea pana in ora 00.
Oricum ce am vrut sa intreb este daca are rost sa ma apuc de sala cu un somn asa de dezorganizat ca al meu.(si din pricina ca nu dorm noaptea toata ziua ma simt obosit si fara chef).
Editat de elinemy pe 18 sep 2011 13:47
|
| sus |
|
elinemy
Newbie
3 mesaje
|
Re: Odihna
scris pe 18 sep 2011 13:47 de elinemy
muschiul creste de la 22 la 00? /
Am vrut sa zic ca cea mai importanta perioada de somn este cea pana in ora 00.
|
| sus |
|
Pagina 1 2 din 2
| |
|
