Pagina 1 2 3 din 3
PopeyeTheSai
Veteran member
326 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re
scris pe 30 nov 2007 23:37 de PopeyeTheSai
Decat deloc nu sunt bune si astea acasa cu gantera?
Pai decat deloc sunt "bune" si astea,dar cel mai bine ar fi sa mergi la o sala,acolo poti incerca o varietate de exercitii.Fa cum vrei!
|
 sus |
|
Spynes
Expert member
1453 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re
scris pe 1 dec 2007 00:48 de Spynes
Am zis ceva gresit Spynes? nu ma refeream in special la tn...observ k unu spune una si altu alta si saracu baiat SIGUR nu mai intelege nimic
sfatu tau cu :"Eu zic sa iti faci un profil si acolo sa pui asemenea intrebari.In fine,muschii se fac la sala,este foarte putin probabil ca acasa vei pune ceva doar cu o gantera,sansele sunt zero.
Oricum am o nelamurire:ce antrenament bun ai putea avea acasa cu o gantera?? " este f bun dar dupa urmeaza replica:
"daca nu ne crezi..incearca singur acasa. dupa 3 luni daca arati la fel poate te duci la sala "
dupa un timp vio intelege ca:"
Deci nu conteaza cu ce greutate faci ci cate repetari faci si cat de bine mananci " mai pe scurt k dak face 100 de repetari cu 5 kg si mananca bine acasa este OK
"fuck is a state of mind" by Spynes
|
| sus |
|
PopeyeTheSai
Veteran member
326 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re
scris pe 1 dec 2007 01:03 de PopeyeTheSai
nu ma refeream in special la tn...observ k unu spune una si altu alta si saracu baiat SIGUR nu mai intelege nimic
sfatu tau cu :"Eu zic sa iti faci un profil si acolo sa pui asemenea intrebari.In fine,muschii se fac la sala,este foarte putin probabil ca acasa vei pune ceva doar cu o gantera,sansele sunt zero.
Oricum am o nelamurire:ce antrenament bun ai putea avea acasa cu o gantera?? " este f bun dar dupa urmeaza replica:
"daca nu ne crezi..incearca singur acasa. dupa 3 luni daca arati la fel poate te duci la sala "
dupa un timp vio intelege ca:"
Deci nu conteaza cu ce greutate faci ci cate repetari faci si cat de bine mananci " mai pe scurt k dak face 100 de repetari cu 5 kg si mananca bine acasa este OK
Spynes sa nu se inteleaga gresit: eu cand am zis sa mareasca numarul de repetari nu ma refeream ca gata,baga 100 de repetari si este mare.Sa explic: pentru mine cel putin este destul de greu ca la fiecare antrenament sa maresc greutatea si atunci incerc sa bag mai multe repetari;normal ca daca ajung sa fac,sa zicem 12 repetari cu 50 kg. dupa aceea bag si pe bara...Am incercat sa-i zic cum fac eu,ca a inteles el gresit este altceva.
Oricum cel mai bine este sa dai nume,sa nu se-nteleaga gresit,adica sa zici de exemplu:"Mai Popeye(sau cine nu sfatuieste bine) uite ai gresit aici",ca nu ma supar deloc,din contra,invat ceva nou,ca daca vorbesti la modul general poate se-ntelege gresit.
|
| sus |
|
Spynes
Expert member
1453 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re
scris pe 1 dec 2007 01:25 de Spynes
Spynes sa nu se inteleaga gresit: eu cand am zis sa mareasca numarul de repetari nu ma refeream ca gata,baga 100 de repetari si este mare.Sa explic: pentru mine cel putin este destul de greu ca la fiecare antrenament sa maresc greutatea si atunci incerc sa bag mai multe repetari;normal ca daca ajung sa fac,sa zicem 12 repetari cu 50 kg. dupa aceea bag si pe bara...Am incercat sa-i zic cum fac eu,ca a inteles el gresit este altceva.
Oricum cel mai bine este sa dai nume,sa nu se-nteleaga gresit,adica sa zici de exemplu:"Mai Popeye(sau cine nu sfatuieste bine) uite ai gresit aici",ca nu ma supar deloc,din contra,invat ceva nou,ca daca vorbesti la modul general poate se-ntelege gresit.
Popeye stai lin k nu am nimic cu tn ..am obs doar o harababura si ca saracu baiat nu are cum sa inteleaga ceva
knd am vb de faptul k fiecare zice c il taie capu m-am referit la baiatu care a zis k nu conteaza greutatea folosita ci doar kt mananca acasa si ca dak nu il crede pe cuv k ar trebui sa se duca la sala atunci sa stea acasa sa traga 3 luni si dupa aia sa vada ce are de facut ! ASTEA SUNT SFATURI ???
parca il chema "andy90".Am obs cum s-a bagat si la HST sa dea sfaturi repede cu toate k discuta de cu totul altceva
Ideea e sa dam sfaturi concrete si CLARE !
Eu cand l-am intrebat pe Domnu Bebe de HST a facut un profil intreg cu toate principiile si tipurile de HST nu mi-a spus k sa mai incerc 3 luni asa si dupa dak nu il cred sa fac varianta lui !a explicat clar ce si cum
"fuck is a state of mind" by Spynes
|
| sus |
|
andy90
Expert member
856 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re
scris pe 1 dec 2007 08:52 de andy90
Popeye stai lin k nu am nimic cu tn ..am obs doar o harababura si ca saracu baiat nu are cum sa inteleaga ceva
knd am vb de faptul k fiecare zice c il taie capu m-am referit la baiatu care a zis k nu conteaza greutatea folosita ci doar kt mananca acasa si ca dak nu il crede pe cuv k ar trebui sa se duca la sala atunci sa stea acasa sa traga 3 luni si dupa aia sa vada ce are de facut ! ASTEA SUNT SFATURI ???
parca il chema "andy90".Am obs cum s-a bagat si la HST sa dea sfaturi repede cu toate k discuta de cu totul altceva
Ideea e sa dam sfaturi concrete si CLARE !
Eu cand l-am intrebat pe Domnu Bebe de HST a facut un profil intreg cu toate principiile si tipurile de HST nu mi-a spus k sa mai incerc 3 luni asa si dupa dak nu il cred sa fac varianta lui !a explicat clar ce si cum
spynes credeam ca ai inteles ce vreau sa zic ca nu conteaza asa mult greutatea. dar sati explic: poti s cresti si q greutate mare daca faci 4-6 repetari si q greutate mai mica daca faci 8-10 repetari si face miscarea mai lent. si mai zicea baiatul de amicul lui care face mai mult..fiecare trebuie sa bage cu cat poate nu sa zica uite ala o crescut asa ca o bagat piept q 200 kile si yo daca nu pot sa bag nu cresc
"The Iron never lies to you. You can walk outside and listen to all kinds of talk, get told that you're a god or a total bastard. The Iron will always kick you the real deal. The Iron is the great reference point, the all-knowing perspective giver. Always there like a beacon in the pitch black. I have found the Iron to be my greatest friend. It never freaks out on me, never runs. Friends may come and go. But two hundred pounds is
always two hundred pounds."
http://bodyspace.bodybuilding.com/andy90/
|
| sus |
|
Spynes
Expert member
1453 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re
scris pe 1 dec 2007 09:26 de Spynes
spynes credeam ca ai inteles ce vreau sa zic ca nu conteaza asa mult greutatea. dar sati explic: poti s cresti si q greutate mare daca faci 4-6 repetari si q greutate mai mica daca faci 8-10 repetari si face miscarea mai lent. si mai zicea baiatul de amicul lui care face mai mult..fiecare trebuie sa bage cu cat poate nu sa zica uite ala o crescut asa ca o bagat piept q 200 kile si yo daca nu pot sa bag nu cresc
EU AM INTELES..dar UITA-TE daca a inteles el k tu cu el vb nu cu mine..ASTA ERA IDEEA
"fuck is a state of mind" by Spynes
|
| sus |
|
Vio90
Veteran member
175 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re
scris pe 1 dec 2007 11:29 de Vio90
Am inteles faptul ca acasa cu o gantera nu poti face o varietate de exercitii ca la sala deci e recomandat sa ma duc la sala.Legat de prietenu meu daca fac cu o greutate cu care pot face 8-10 repetari dar am o alimentatie buna pot creste cat creste el daca face cu mai multe kg.E bine asha?? 
Faptele,nu vorbele,te fac sa fii mare !!!
|
| sus |
|
andy90
Expert member
856 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re
scris pe 1 dec 2007 12:00 de andy90
Am inteles faptul ca acasa cu o gantera nu poti face o varietate de exercitii ca la sala deci e recomandat sa ma duc la sala.Legat de prietenu meu daca fac cu o greutate cu care pot face 8-10 repetari dar am o alimentatie buna pot creste cat creste el daca face cu mai multe kg.E bine asha??
nu stiu daca poti creste cat el, dar vei creste. si sa nu fiu inteles gresit iarasi sa poti face 8-10 repetari maxim, nu cu gantera de 5kg si 8-10 repetari
"The Iron never lies to you. You can walk outside and listen to all kinds of talk, get told that you're a god or a total bastard. The Iron will always kick you the real deal. The Iron is the great reference point, the all-knowing perspective giver. Always there like a beacon in the pitch black. I have found the Iron to be my greatest friend. It never freaks out on me, never runs. Friends may come and go. But two hundred pounds is
always two hundred pounds."
http://bodyspace.bodybuilding.com/andy90/
|
| sus |
|
Spynes
Expert member
1453 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re
scris pe 1 dec 2007 13:20 de Spynes
Am inteles faptul ca acasa cu o gantera nu poti face o varietate de exercitii ca la sala deci e recomandat sa ma duc la sala.Legat de prietenu meu daca fac cu o greutate cu care pot face 8-10 repetari dar am o alimentatie buna pot creste cat creste el daca face cu mai multe kg.E bine asha?? sunt multe invariabile in intrebarea ta!
POATE EL ARE UN GENETIC SUPERIOR..sau poate e mai mare k varsta decat tine sau este mai dezvoltat decat tine
NU TE COMPARA cu prietenul tau ..trage tare mananca bine SI POATE o sa-l depasesti dar REPET :aici conteaza de cele mai multe ori geneticul
Cat despre care va creste mai mult ...aici iarasi depinde geneticul si bineinteles antrenamentul si alimentatia
TU NU POTI DECAT sa incerci sa fii cel mai bun "vio" sa respecti principiile de baza ale sportului asta si sa vezi progresul iar de aici iti poti da seama si de genetic .Comparatia cu tovarasu tau nu are relevanta!
"fuck is a state of mind" by Spynes
|
| sus |
|
Pagina 1 2 3 din 3
| |
|
