Pagina 1 2 din 2
Jafarmat
Senior member
61 mesaje
|
Bautura
scris pe 22 mai 2008 14:06 de Jafarmat
Salutare.Am cautat pe acest forum articole legate de acest subiect, dar nu am gasit nimic.Imi poate spune cineva care sunt cele mai intalnite efecte negative ale bauturii asupra antrenamentelor de la sala? Cineva mi-a spus ca daca te imbeti o data considerabil, recuperezi intr-o saptamana la sala.Este adevarat? Sau erau doar bagari de seama?  Daca ai baut o seara intreaga, e bine sa mergi la sala a 2-a zi ? Multumesc anticipat
Nu sunt halterofil sa va ridic moralu'!
Sunt rece ca Fortralu',
Caci înot si nu se vede malu'..
|
 sus |
|
gere
Expert member
878 mesaje
|
Re: Bautura
scris pe 22 mai 2008 14:12 de gere
Salutare.Am cautat pe acest forum articole legate de acest subiect, dar nu am gasit nimic.Imi poate spune cineva care sunt cele mai intalnite efecte negative ale bauturii asupra antrenamentelor de la sala? Cineva mi-a spus ca daca te imbeti o data considerabil, recuperezi intr-o saptamana la sala.Este adevarat? Sau erau doar bagari de seama? Daca ai baut o seara intreaga, e bine sa mergi la sala a 2-a zi ? Multumesc anticipat
S-a mai discutat;nu ai cautat suficient.
Pai spune tu,dupa ce pierzi o seara la baute,cum te simti a doua zi dimineata?esti in stare de un antrenament?.
Daca bei seara o bere,a doua zi vei putea merge la sala,fara probleme,dar daca dupa acea bere mai vin 2,3,4 atunci a doua zi e de recuperare : ciorba rece  .
Efectele negative...simplu:seara pierduta,oboseala,iar daca mai mergi si tragi de fiare intrii in supraantrenament.
|
| sus |
|
costinth
Newbie
7 mesaje
|
Re: Re: Bautura
scris pe 28 mai 2008 17:43 de costinth
S-a mai discutat;nu ai cautat suficient.
Pai spune tu,dupa ce pierzi o seara la baute,cum te simti a doua zi dimineata?esti in stare de un antrenament?.
Daca bei seara o bere,a doua zi vei putea merge la sala,fara probleme,dar daca dupa acea bere mai vin 2,3,4 atunci a doua zi e de recuperare : ciorba rece .
Efectele negative...simplu:seara pierduta,oboseala,iar daca mai mergi si tragi de fiare intrii in supraantrenament.
+ distrugerea ficatului.. ca sa nu mai vorbim de caloriile pe care le contine alcoolul in sine 
|
| sus |
|
gere
Expert member
878 mesaje
|
Re: Re: Re: Bautura
scris pe 28 mai 2008 18:08 de gere
+ distrugerea ficatului.. ca sa nu mai vorbim de caloriile pe care le contine alcoolul in sine
Da......mai e si creierul afectat foarte tare.Am vazut pe discovery o poza comparativa intre creierul unui om care consuma alcool ocazional si a unui alcoolist inrait...si era o diferenta mare;la alcoolist nici macar nu avea forma aceea de creier.
|
| sus |
|
OuTKasteD
Expert member
627 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Bautura
scris pe 28 mai 2008 22:48 de OuTKasteD
Da......mai e si creierul afectat foarte tare.Am vazut pe discovery o poza comparativa intre creierul unui om care consuma alcool ocazional si a unui alcoolist inrait...si era o diferenta mare;la alcoolist nici macar nu avea forma aceea de creier.
)))))))))))))))))))))))))) aham
I love to pump crack, love to stay strapped.
|
| sus |
|
Ady00pk
Junior member
16 mesaje
|
Re: Bautura
scris pe 20 feb 2009 19:06 de Ady00pk
Salutare.Am cautat pe acest forum articole legate de acest subiect, dar nu am gasit nimic.Imi poate spune cineva care sunt cele mai intalnite efecte negative ale bauturii asupra antrenamentelor de la sala? Cineva mi-a spus ca daca te imbeti o data considerabil, recuperezi intr-o saptamana la sala.Este adevarat? Sau erau doar bagari de seama? Daca ai baut o seara intreaga, e bine sa mergi la sala a 2-a zi ? Multumesc anticipat
Pai de ce sa nu ne punem intrebarea daca putem fuma,bea alcol,a ne droga si a manca numai fast food,snackuri si alte deastea.Pai evident ca facand sala si consumand chestii deastea faci cam degeaba! O seara de bautura si manele iti cam strika antrenamentul 
http://www.no-pain-no-gain.com/images/comic/NPNGAdvertisement1.jpg
|
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: Re: Bautura
scris pe 20 feb 2009 20:45 de Gilu
Pai de ce sa nu ne punem intrebarea daca putem fuma,bea alcol,a ne droga si a manca numai fast food,snackuri si alte deastea.Pai evident ca facand sala si consumand chestii deastea faci cam degeaba! O seara de bautura si manele iti cam strika antrenamentul
Daca fumezi, bei, pierzi nopti prin baruri de manelisti cocalari, atunci scopul sigur nu e sanatatea.
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
LightHammer
Junior member
12 mesaje
|
Re: Bautura
scris pe 21 mar 2009 23:14 de LightHammer
Si nu am auzit nici un raspuns normal la intrebarea data.
Abuzul de alcoolul dauneaza organismului si antrenamentelor.
Alcoolul te deshidrateaza, arde grasimele si dupa cite stiu si proteinele (abuzul de alcool),duce de asemenea la malnutritie lipseste organismul de vitamine si minerale.
Si mai nou am aflat ca alcoolul distruge testesteronul din organism .Iar testesteronul dupa cum stim e principalul hormon masculin care permite aparitia caracterelor masculine (cresterea parului, ingrosarea vocii, maturizarea organelor sexuale si desigur cresterea masei musculare.)
Eu am inlaturat alcoolul din viata mea. De la inceput imi era greu sa vad cum altii beau bere si imi fac pofta, dar mam deprins. Trebuie tarie de caracter.
Dar asta nu inseamna ca nu trebuie sa consumati si voi alcool. Caci daca nu mai cumpara nimeni alcool, ma lasati fara servici 
|
| sus |
|
alexrobert75
Senior member
116 mesaje
|
Re: Re: Bautura
scris pe 2 apr 2009 15:39 de alexrobert75
ma deci alcoolu nu e bun..nu ca spun eu chestia asta..ati vazut si voi la TV numai si numai lucruri care fac rau corpului.nu am vazut nicaieri ca alcoolul face bine sanatatii..in fond cu ce te simti mai bine daca bei alcool si nu bei apa?
E dur sa fii dur!!!
|
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: Re: Re: Bautura
scris pe 2 apr 2009 19:43 de Gilu
ma deci alcoolu nu e bun..nu ca spun eu chestia asta..ati vazut si voi la TV numai si numai lucruri care fac rau corpului.nu am vazut nicaieri ca alcoolul face bine sanatatii..in fond cu ce te simti mai bine daca bei alcool si nu bei apa? Lasand la o parte efectele negative ale alcoolului asupra organismului pe termen lung, despre care orisicine stie cateceva, observati ca cele mai multe nenorociri sunt atribuite consumului excesiv de alcool....ma refer la crime, violuri, batai si fel de fel de violente, accidente rutiere, etc...
Bineinteles, in mare parte actiunile mentionate mai sus, sunt savarsite de persoane ce au un stil de viata haotic.Totusi, fara alcool in viata omului, stirile de la ora 17:00 nu ar mai fi la fel de socante.
Prin urmare alcoolul nu e bun punct.
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
gere
Expert member
878 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Bautura
scris pe 2 apr 2009 22:25 de gere
Lasand la o parte efectele negative ale alcoolului asupra organismului pe termen lung, despre care orisicine stie cateceva, observati ca cele mai multe nenorociri sunt atribuite consumului excesiv de alcool....ma refer la crime, violuri, batai si fel de fel de violente, accidente rutiere, etc...
Bineinteles, in mare parte actiunile mentionate mai sus, sunt savarsite de persoane ce au un stil de viata haotic.Totusi, fara alcool in viata omului, stirile de la ora 17:00 nu ar mai fi la fel de socante.
Prin urmare alcoolul nu e bun punct.
Bine punctat. Acum fac o paralele cu fumatul: nu sunt fumator si nu sunt de acord cu fumatul, dar prefer ca lumea sa fumeze decat sa consume alcool in exces deoarece fumatul nu duce la violenta, crime, accidente etc, pe cand alcoolul, da.
|
| sus |
|
Macho
Expert member
1619 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Bautura
scris pe 2 apr 2009 23:58 de Macho
Bine punctat. Acum fac o paralele cu fumatul: nu sunt fumator si nu sunt de acord cu fumatul, dar prefer ca lumea sa fumeze decat sa consume alcool in exces deoarece fumatul nu duce la violenta, crime, accidente etc, pe cand alcoolul, da.
perfect de acord,da aici intervine putin si gandirea fiecaruia,nu poti sa te pocaiesti sa nu bei deloc,dar trebuie sa stii sa pastrezi proportiile,chiar daca iesi sa stii sa bei un pahar doua de vin rosu,sau fiecare ce obisnuieste sa bea,o bere,sau un pahar de whiskey mai ales cand iesi intr-un club,sau la o aniversare...nu-s deacord sa dai in cealalta extrema desi e foarte bine cine reuseste sa nu bea deloc chiar la nunti si petreceri,dar mi se pare o fandoseala prea mare...
|
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Bautura
scris pe 3 apr 2009 00:10 de Gilu
perfect de acord,da aici intervine putin si gandirea fiecaruia,nu poti sa te pocaiesti sa nu bei deloc,dar trebuie sa stii sa pastrezi proportiile,chiar daca iesi sa stii sa bei un pahar doua de vin rosu,sau fiecare ce obisnuieste sa bea,o bere,sau un pahar de whiskey mai ales cand iesi intr-un club,sau la o aniversare...nu-s deacord sa dai in cealalta extrema desi e foarte bine cine reuseste sa nu bea deloc chiar la nunti si petreceri,dar mi se pare o fandoseala prea mare...
Da....In final, legat de violenta atribuita consumului de alcool, cred totusi ca totul depinde de firea fiecaruia.
Un om calculat, serios , cu capul pe umeri in viata de zi cu zi, la betie, putin probabil sa dea cutit cuiva, mai probabil se duce acasa sa doarma.
Dar....un cocalar manelist din mediul rural....
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
Macho
Expert member
1619 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Bautura
scris pe 3 apr 2009 00:26 de Macho
Da....In final, legat de violenta atribuita consumului de alcool, cred totusi ca totul depinde de firea fiecaruia.
Un om calculat, serios , cu capul pe umeri in viata de zi cu zi, la betie, putin probabil sa dea cutit cuiva, mai probabil se duce acasa sa doarma.
Dar....un cocalar manelist din mediul rural....
la aia m-am referit ,depinde de persoana si de cultura lui,de anturaj,de locul unde iti alegi sa te distrezi,intr-un club respectabil lumea din clubu respectiv te face sa te porti intr-un anume fel ...pe cand unde se intra cu puloverul bagat in pantalonii de trening,nelipsita basca si ochelarii de soare,unde canta salam,fernando si vijelie,e alta cultura si alti oameni-asta legat de violenta consumului excesiv de alcool
cat despre cealalta treaba cu bautura si performantele in culturism,cum am mai zis si in postul anterior,un pahar de vin,de bere,sau ce prefera fiecare nu este nici o tragedie daca se intampla 1 data pe saptamana,problema e atunci cand se bea fara masura,se pierd nopti etc atunci alcoolul scade drastic performantele...asa ca iesi cateva ore in club cu prietena ,prietenii si bei un pahar,dupa care mergi acasa si bei un complex de minerale si vitamine,eventual un calciu si o vitamina c efervescent ,deoarece e stiut ca alcoolul deshidrateaza si scade asimilarea mai multor vitamine,in deosebi vitamina C.
|
| sus |
|
redhat
Senior member
63 mesaje
|
Re: Bautura
scris pe 5 apr 2009 22:03 de redhat
Salutare.Am cautat pe acest forum articole legate de acest subiect, dar nu am gasit nimic.Imi poate spune cineva care sunt cele mai intalnite efecte negative ale bauturii asupra antrenamentelor de la sala? Cineva mi-a spus ca daca te imbeti o data considerabil, recuperezi intr-o saptamana la sala.Este adevarat? Sau erau doar bagari de seama? Daca ai baut o seara intreaga, e bine sa mergi la sala a 2-a zi ? Multumesc anticipat
Deci depinde de organismul fiecaruia...daca ai baut o noapte intreaga nu ai cum sa mergi a 2a zi la sala...organismul trebuie sa se refaca/
|
| sus |
|
redhat
Senior member
63 mesaje
|
Re: Bautura
scris pe 5 apr 2009 22:04 de redhat
Salutare.Am cautat pe acest forum articole legate de acest subiect, dar nu am gasit nimic.Imi poate spune cineva care sunt cele mai intalnite efecte negative ale bauturii asupra antrenamentelor de la sala? Cineva mi-a spus ca daca te imbeti o data considerabil, recuperezi intr-o saptamana la sala.Este adevarat? Sau erau doar bagari de seama? Daca ai baut o seara intreaga, e bine sa mergi la sala a 2-a zi ? Multumesc anticipat
Deci depinde de organismul fiecaruia...daca ai baut o noapte intreaga nu ai cum sa mergi a 2a zi la sala...organismul trebuie sa se refaca/
|
| sus |
|
redhat
Senior member
63 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Bautura
scris pe 5 apr 2009 22:05 de redhat
Da....In final, legat de violenta atribuita consumului de alcool, cred totusi ca totul depinde de firea fiecaruia.
Un om calculat, serios , cu capul pe umeri in viata de zi cu zi, la betie, putin probabil sa dea cutit cuiva, mai probabil se duce acasa sa doarma.
Dar....un cocalar manelist din mediul rural....
hmmm...cum poti sa asociezi o persoana din mediu rural..cu un manelist sau un cocalar?intrebarea de 100 de puncte.
|
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Bautura
scris pe 5 apr 2009 22:34 de Gilu
hmmm...cum poti sa asociezi o persoana din mediu rural..cu un manelist sau un cocalar?intrebarea de 100 de puncte.
Hai sa nu facem off-topic mai mult decat e.
Daca vrei deschide un topic nou la sectiunea timp liber. Si-asa discutia era despre sport si consumul de acool, nu despre tarani, cocalari, manelisti, etc..etc...
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
alexrobert75
Senior member
116 mesaje
|
Re: Bautura
scris pe 6 apr 2009 12:57 de alexrobert75
Salutare.Am cautat pe acest forum articole legate de acest subiect, dar nu am gasit nimic.Imi poate spune cineva care sunt cele mai intalnite efecte negative ale bauturii asupra antrenamentelor de la sala? Cineva mi-a spus ca daca te imbeti o data considerabil, recuperezi intr-o saptamana la sala.Este adevarat? Sau erau doar bagari de seama? Daca ai baut o seara intreaga, e bine sa mergi la sala a 2-a zi ? Multumesc anticipat naspa si cu fumatu..in orice caz..nu e mai rau decat alcoolul.
E dur sa fii dur!!!
|
| sus |
|
zokw
Senior member
63 mesaje
|
Re: Bautura
scris pe 29 apr 2009 17:07 de zokw
Salutare.Am cautat pe acest forum articole legate de acest subiect, dar nu am gasit nimic.Imi poate spune cineva care sunt cele mai intalnite efecte negative ale bauturii asupra antrenamentelor de la sala? Cineva mi-a spus ca daca te imbeti o data considerabil, recuperezi intr-o saptamana la sala.Este adevarat? Sau erau doar bagari de seama? Daca ai baut o seara intreaga, e bine sa mergi la sala a 2-a zi ? Multumesc anticipat
pai dupa o noapte pierduta nu cred k mai ai chef si forta de sala...
i'm special,u'r nOt!
http://www.youtube.com/watch?v=s1XasE5Wrs8
|
| sus |
|
catalinutzR8
Junior member
19 mesaje
|
Re: Re: Bautura
scris pe 16 aug 2009 17:29 de catalinutzR8
dar daca consumi suplimente nutritive si tot in ziua respectiva bei si un pahar - 2 de bere ?
|
| sus |
|
ioneldinamov
Senior member
125 mesaje
|
Re: Re: Bautura
scris pe 6 iul 2010 13:22 de ioneldinamov
este bine sa bei???????????
Nu renunta la visul tau. Indiferent daca esti norocos si se vor vedea rezultate imediat sau trebuie sa muncesti din greu, nu trebuie sa te dai batut. Perseverenta isi va spune cuvantul!
|
| sus |
|
Blu3
Senior member
112 mesaje
|
Re: Bautura
scris pe 7 aug 2010 13:56 de Blu3
Salutare.Am cautat pe acest forum articole legate de acest subiect, dar nu am gasit nimic.Imi poate spune cineva care sunt cele mai intalnite efecte negative ale bauturii asupra antrenamentelor de la sala? Cineva mi-a spus ca daca te imbeti o data considerabil, recuperezi intr-o saptamana la sala.Este adevarat? Sau erau doar bagari de seama? Daca ai baut o seara intreaga, e bine sa mergi la sala a 2-a zi ? Multumesc anticipat
DOAR NU AI DE GAND SA MERGI BETA LA SALA...
Mi-e dor sa fiu ...nebun!
|
| sus |
|
Crrisstian
Junior member
13 mesaje
|
Re: Bautura
scris pe 9 nov 2010 13:21 de Crrisstian
Salut! Sper sa nu considerati acest post ca fiind un indemn la consumarea bauturilor alcoolice, dar ma gandesc ca poate exista persoane pe forum mai bine documentante decat mine sau chiar cu studii in domeniu care sa ma contrazica.
Timp de aproximativ 5 ani nu am consumat nici un strop dintr-o bautura care sa contina alcool, tocmai in ideea ca alcoolul nu este benefic pentru organism. Recent am auzit ca sunt medici cardiologi care practic recomanda consumul moderat de vin rosu natural (nu cel aditivat care se gaseste in comert). Mi-am adus aminte ca am vazut ceva si pe la televizor legat de francezi, care au o medie de viata mai mare in ciuda consumului ridicat de grasimi si de vin. Dupa ce m-am documentat putin am aflat urmatoarele:
"Numeroase studii au demonstrat ca vinul, in special vinul rosu, poate reduce incidenta bolii coronariene. Fiind un puternic antioxidant, resveratrolul inhiba peroxidarea lipidelor cu densitate joasa (LDL), previne efectul toxic al LDL-ului oxidat si protejeaza celulele.
Se crede ca resveratrolul ofera o protectie antioxidanta mai buna decat vitamina C sau E datorita proprietatilor sale hidrofile si lipofile. Pe de alta parte, resveratrolul este mai putin efiecient decat quercitina sau epicatechina, ce se gasesc de asemenea in vinul rosu. Datorita faptului ca reduce agregarea plachetara acesta substanta previne ateroscleroza si protejeaza aparatul cardiovascular"
Eu am inclus deja in dieta un pahar de vin rosu natural o data la 2 zile. Nu stiu exact ce efecte ar putea avea acest lucru asupra cresterii masei musculare, ii rog pe cei mai bine pregatiti in domeniu sa aduca argumente pro si contra.
Scuze pentru post-ul lung...
CONSUMUL EXCESIV DE ALCOOL DAUNEAZA GRAV SANATATII!
Editat de Crrisstian pe 9 nov 2010 13:27
|
| sus |
|
georgik
Expert member
624 mesaje
|
Re: Bautura
scris pe 9 nov 2010 14:19 de georgik
Salut! Sper sa nu considerati acest post ca fiind un indemn la consumarea bauturilor alcoolice, dar ma gandesc ca poate exista persoane pe forum mai bine documentante decat mine sau chiar cu studii in domeniu care sa ma contrazica.
Timp de aproximativ 5 ani nu am consumat nici un strop dintr-o bautura care sa contina alcool, tocmai in ideea ca alcoolul nu este benefic pentru organism. Recent am auzit ca sunt medici cardiologi care practic recomanda consumul moderat de vin rosu natural (nu cel aditivat care se gaseste in comert). Mi-am adus aminte ca am vazut ceva si pe la televizor legat de francezi, care au o medie de viata mai mare in ciuda consumului ridicat de grasimi si de vin. Dupa ce m-am documentat putin am aflat urmatoarele:
"Numeroase studii au demonstrat ca vinul, in special vinul rosu, poate reduce incidenta bolii coronariene. Fiind un puternic antioxidant, resveratrolul inhiba peroxidarea lipidelor cu densitate joasa (LDL), previne efectul toxic al LDL-ului oxidat si protejeaza celulele.
Se crede ca resveratrolul ofera o protectie antioxidanta mai buna decat vitamina C sau E datorita proprietatilor sale hidrofile si lipofile. Pe de alta parte, resveratrolul este mai putin efiecient decat quercitina sau epicatechina, ce se gasesc de asemenea in vinul rosu. Datorita faptului ca reduce agregarea plachetara acesta substanta previne ateroscleroza si protejeaza aparatul cardiovascular"
Eu am inclus deja in dieta un pahar de vin rosu natural o data la 2 zile. Nu stiu exact ce efecte ar putea avea acest lucru asupra cresterii masei musculare, ii rog pe cei mai bine pregatiti in domeniu sa aduca argumente pro si contra.
Scuze pentru post-ul lung...
CONSUMUL EXCESIV DE ALCOOL DAUNEAZA GRAV SANATATII!
Era vorba de consumul excesiv de alcool .Multi doctori intr-adevar recomanda oamenilor in general,nu sportivilor, un pahar de vin rosu la o masa. Daunator sanatatii nu este.Daunator performantei sportive,probabil difera de la caz la caz.
Evident este ca nu poti bea un pahar de vin si dupa aceea sa te duci la sala.Si mai evident ca nu toata lumea poate bea in fiecare zi un pahar de vin rosu cand urmeaza o dieta stricta adaptata scopurilor sale.Bineinteles acum poate sa vina cineva sa zica ca a auzit el ca era un culturist bla bla...care bea tot timpul la masa un pahar de vin si avea performante.Si acele studii au fost facute pe un nr de oameni nu este un fapt stiintific dovedit suta la suta.
Acum conteaza si ce vrei de la acea dieta si ce inseamna la tine un pahar de vin.
Editat de georgik pe 9 nov 2010 14:20
TRAIN!
EAT !
SLEEP!
|
| sus |
|
zeberdee
Veteran member
272 mesaje
|
Re: Bautura
scris pe 9 nov 2010 17:42 de zeberdee
"Evident este ca nu poti bea un pahar de vin si dupa aceea sa te duci la sala"
de ce?
Chiar mi se pare indicat daca exista o stare de usoara somnolenta, nejustificata.
|
| sus |
|
georgik
Expert member
624 mesaje
|
Re: Bautura
scris pe 9 nov 2010 17:58 de georgik
"Evident este ca nu poti bea un pahar de vin si dupa aceea sa te duci la sala"
de ce?
Chiar mi se pare indicat daca exista o stare de usoara somnolenta, nejustificata.
sa inteleg ca energizantul tau inainte de antrenament este vinul?
stare de somnolenta nejustificata:adica mananci corespunzator,dormi corespunzator dar tot esti obosit, remediu:vinul?
Editat de georgik pe 9 nov 2010 17:59
TRAIN!
EAT !
SLEEP!
|
| sus |
|
Crrisstian
Junior member
13 mesaje
|
Re: Bautura
scris pe 10 nov 2010 09:16 de Crrisstian
Un pahar inseamna 150ml, ca doar nu este halba. Poate fi si din cauza ca nu sunt obisnuit cu alcoolul dar eu daca beau un pahar de vin seara, dupa o zi de munca, in nici un caz nu ma simt revigorat. Si dimineata urmatoare numai de exercitii fizice nu am chef. Mentionez ca nu practic culturism, de fapt nici la sala nu merg, doar ma joc cu niste gantere si o banca de abdomene pe acasa.
Ca si concluzie o sa reduc consumul de vin la 2 pahare pe saptamana si nu o sa consum inaintea zilelor in care fac exercitii fizice. Pentru cei care vor performanta in culturism si au un antrenament mult mai riguros probabil ca ar fi indicat sa excluda consumul de bauturi alcoolice.
Multumesc tuturor celor care au postat.
|
| sus |
|
georgik
Expert member
624 mesaje
|
Re: Bautura
scris pe 10 nov 2010 11:07 de georgik
Un pahar inseamna 150ml, ca doar nu este halba. Poate fi si din cauza ca nu sunt obisnuit cu alcoolul dar eu daca beau un pahar de vin seara, dupa o zi de munca, in nici un caz nu ma simt revigorat. Si dimineata urmatoare numai de exercitii fizice nu am chef. Mentionez ca nu practic culturism, de fapt nici la sala nu merg, doar ma joc cu niste gantere si o banca de abdomene pe acasa.
Ca si concluzie o sa reduc consumul de vin la 2 pahare pe saptamana si nu o sa consum inaintea zilelor in care fac exercitii fizice. Pentru cei care vor performanta in culturism si au un antrenament mult mai riguros probabil ca ar fi indicat sa excluda consumul de bauturi alcoolice.
Multumesc tuturor celor care au postat.
TRAIN!
EAT !
SLEEP!
|
| sus |
|
georgik
Expert member
624 mesaje
|
Re: Bautura
scris pe 10 nov 2010 11:07 de georgik
Un pahar inseamna 150ml, ca doar nu este halba. Poate fi si din cauza ca nu sunt obisnuit cu alcoolul dar eu daca beau un pahar de vin seara, dupa o zi de munca, in nici un caz nu ma simt revigorat. Si dimineata urmatoare numai de exercitii fizice nu am chef. Mentionez ca nu practic culturism, de fapt nici la sala nu merg, doar ma joc cu niste gantere si o banca de abdomene pe acasa.
Ca si concluzie o sa reduc consumul de vin la 2 pahare pe saptamana si nu o sa consum inaintea zilelor in care fac exercitii fizice. Pentru cei care vor performanta in culturism si au un antrenament mult mai riguros probabil ca ar fi indicat sa excluda consumul de bauturi alcoolice.
Multumesc tuturor celor care au postat.
TRAIN!
EAT !
SLEEP!
|
| sus |
|
Pagina 1 2 din 2
| |
|
