Pachet Masa Musculara Incepatori
Esti tanar si vrei sa arati bine! Poate esti inca minor si nu stii care sunt suplimentele nutritive potrivite pentru cei de varsta ta. Sau, poate esti pur si simplu incepator in antrenamentele la sala si vrei sa cresti in masa musculara! Megaproteine a gasit solutia ideala: Pachetul de crestere in masa musculara pentru incepatori! BSN True Mass 1200 Punga de 4.73 kg (aprox. 15 portii) True Mass 1200 a fost creat ca sa sustina: • sinteza proteica • refacerea • nutritia • suportul caloric True Mass 1200 este un gainer creat pentru cei care au cerinte nutritionale aparte, care trebuie sa consume multe calorii si pentru cei care intampina dificultati in cresterea in masa musculara sau mentinerea masei musculare castigate deja. True Mass 1200 se distinge prin gustul sau deosebit. • amestec de proteine si carbohidrati • BCAA si alti aminoacizi esentiali si neesentiali • surse de carbohidrati precum ovazul ON Opti-Men 90 Tablete Opti-Men a castigat in 2012, 2013, ca si in alti ani, premiul pentru cel mai bun Supliment de Multivitamine la concursurile prestigioase Supplement Awards, organizate de Bodybuilding.com. Flacon cu 90 de tablete (30 de portii) Opti-Men este un supliment nutritiv cu vitamine si minerale esentiale, aminoacizi liberi si extracte de plante. Este un sistem complet de nutrienti, oferind tot ce este mai bun pentru performanta masculina. Opti-Men creeaza o fundatie solida pentru sanatate, performanta si vitalitate. Contine ingrediente performante care sprijina metabolismul si sistemul imunitar: • amestec de aminoacizi cheie: L-Leucina, L-Valina, L-Izoleucina si L-Glutamina • extract de plante: extract de cei verde, biflavonoide din citrice, extract de ghimbir si extract de frunze de maslin • amestec-opti – un complex de vitamine si minerale, cu un accent pus pe antioxidanti si vitaminele din complexul B. Compozitia nutritivaAfiseaza compozitia nutritivaMod de administrare Pachet Masa Musculara IncepatoriRecomandari Mega ProteinePortia de Opti-Men este de 3 tablete. Se administreaza 3 tablete pe zi, alaturi de mese. Portia de True Mass 1200 este formata din 2 cupe. Se amesteca 2 cupe (315 g) cu 470 ml de apa rece. Se recomanda administrarea dupa antrenament. Program antrenament: Luni – Piept • Impins cu bara pe orizontal (4x 6-8 rep) • Impins cu bara pe inclinat (4x6-8 rep) • Fluturari cu gantere pe orizontal (4x10 rep) • Triceps -flotari intre paralele (4x maxim) • Impins frantuzesc cu bara ez (4x6-8 rep) • Extensii la scripete (4x6-8 rep) Marti – Dorsali – Biceps • Traciuni cu priza larga (4x10 rep) • Ramat la aparat (4x 8 rep) • Indreptari cu bara (4x 8 rep) • Flexii cu bara din picioare (4x 10 rep) • Flexii cu bara la banca scott (4x8 rep) • Flexii alternative cu gantere (4x 8 rep) Miercuri – pauza Joi – Coapse – Gambe – Abdomen • Extensia picioarelor (4x10 rep) • Flexia picioarelor pt. bicepsul femural (4x10 rep) • Genuflexiuni cu bara (4x 8 rep) • Ridicari pe varfuri la aparat (5x20 rep) • Crunch (4 x 30 rep) • Ridicari de picioare din culcat dorsal (4x 12-20 rep) Vineri – Umeri – Trapez • Impins cu bara (4x8 rep.) • Ridicari laterale cu gantere (4x12 rep) • Ramat cu bara vertical (4x 12 rep) • Ridicari de umeri cu bara (4x12 rep.) Prof. Antrenor - Borza Calin
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
  | |||||||||
| ||||||||||
