Am muncit si eu ceva timp in domeniul asta si e destul de pagubos ca efecte asupra corpului. In timp e inevitabila slabirea, mai ales cu un program ca ala. Cat despre centura, iti va proteja peretele abdominal de o eventuala herniere, dar coloana tot va avea de suferit. E imposibil pe scari si cu obiecte mari sa mentii o postura corecta 100%, ai grija!
Va multumesc. pentru a nu slabi prea tare mi-am luat un gaines si incerc sa mananc mai multe calorii decat consum... dar.. imi simt corpul parca e supraantrenat parca am o febra interna si nu mai am forta... e adevarat nu mai am timp de recuperare... poate cu timpul o sa termin si eu mai repede... si asa voi avea mai mult timp pentru mine. momentan arat asa.. cine stie peste o luna..
.Ridicand atata mobila si mancand ca si cum a-si merge la sala ce s-ar putea intampla cu corpul meu? Vad ca nu am scazut mult in greutate dar sunt mai definit 
putin.
